Добавить новость
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018 Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024 Июль 2024 Август 2024 Сентябрь 2024 Октябрь 2024 Ноябрь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
25
26
27
28
29
30

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

«Закаливание пробуждает иммунитет»: На пляже Якутска празднуют День моржа

24 ноября отмечается День моржа в России. Изначально дата была посвящена охране морских млекопитающих. Однако за годы своего существования День моржа стал излюбленным праздником для людей, увлеченных купанием в холодной воде. Сегодня Федерация зимнего плавания Якутии «Саха Моржи» торжественно принимает в свои ряды новичков на городском пляже Якутска, передает SakhaDay.ru.

Председатель Федерации Николай Софронеев занимается закаливанием всю жизнь и говорит, что отлично чувствует себя. Все началось с того, что в детстве он часто болел ангиной и ОРЗ. И однажды учительница физкультуры посоветовала ему начать обтираться снегом.

– Я начал обтираться снегом в 8 классе в родном Вилюйске. В 1990-ые я узнал о Порфирии Иванове и стал купаться в реке, пока лед не встанет. О купании в проруби я еще не знал, поэтому просто обливался водой во дворе. Тогда мне было под 30 лет.

В Якутске мы состояли в клубе моржей. А в 2022 году присоединились к Федерации зимнего плавания России, стали якутским отделением «Саха моржи». Вместе с новичками, которые проходят посвящение сегодня, нас стало около 100 человек.

– Закаливание, в первую очередь, укрепляет иммунитет?

На фото: Николай Софронеев

– Да, пробуждает иммунную систему из спящего состояния. Чем больше человек плавает, тем больше становится так называемый «бурый жир». В последнее время ученые стали обращать на это внимание.

«Бурый жир» помогает справиться со многими болезнями, сохраняет температуру тела, дает энергию на холоде. «Бурый жир» нельзя путать с белым жиром, который свисает по бокам.

Также плавание в холодной воде способствует похудению. После окунания необходимо сделать физические упражнения, поработать с гантелями или гирями, чтобы вывести холод из организма.

– В какое время года лучше начать закаливаться?

На фото: День моржа

– Мы всегда советуем приходить к нам летом, чтобы подготовить свой организм.

– Кому нельзя заходить в холодную воду?

– В первую очередь, холод чувствуют почки, поэтому холодная вода нежелательна людям с больными почками. Если есть проблемы с сердцем, то тоже лучше насторожиться.

Нужно купаться летом в теплой воде, постепенно человек вместе с природой идет к похолоданию. И если были проблемы со здоровьем, то организм потихоньку восстанавливается, – поделился Николай Николаевич.

*** *** ***

В Якутске на городском пляже круглогодично кипит жизнь. Зимой моржи приходят в 7 часов утра и традиционно долбят подмерзший лед, чтобы окунуться в воду. В прошлом году Федерация зимнего плавания Якутии «Саха Моржи» выиграла грант в размере 1 миллиона рублей и смогла установить вагончик, где можно переодеться и попить горячий чай.

С каждым годом число моржей растет. Любителям закаливания нужен земельный участок, где можно было бы построить баню и помещение для тренировок, необходимых для созревания организма. Пока из-за отсутствия условий в зимнее время моржи выполняют упражнения у себя дома, а кто-то сразу идет на работу.




Якутск

Смертельное ДТП, кража покрышек и ножевое ранение: обзор преступлений в Якутии за сутки


Все города России от А до Я

Загрузка...

Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Цены на комнату в Нижнем Новгороде за год выросли на 7 %

Названы имена победителей II международного конкурса пианистов им. М.Н. Жиркова – Индигирский

«Закаливание пробуждает иммунитет»: На пляже Якутска празднуют День моржа

Смертельное ДТП, кража покрышек и ножевое ранение: обзор преступлений в Якутии за сутки

Новости Якутска

Рекордные температурные аномалии превышают нормы в регионах России

Аномалии температуры продолжают фиксировать в России

Названы имена победителей II международного конкурса пианистов им. М.Н. Жиркова – Индигирский

Якутские мастерицы приняли участие на Евразийском конкурсе высокой моды в Москве


Виктория и Владислав Михайловы: «Цирк – это наша судьба!»

В Якутии до конца года планируют ввод шести объектов по программе «Чистая вода»

«Закаливание пробуждает иммунитет»: На пляже Якутска празднуют День моржа

РЕН ТВ расскажет, какой материал отпугивает вирусы и бактерии


"Работаю в кино. Бесплатно". Обратная сторона якутской киноиндустрии

В Якутии до конца года планируют ввод шести объектов по программе «Чистая вода»

«Закаливание пробуждает иммунитет»: На пляже Якутска празднуют День моржа

Социальная столовая им. Ирины Гузовой открылась после долгого перерыва


Глава Якутии Айсен Николаев
Якутия

Глава Якутии призвал приступить к проектированию ...


Частные объявления в Якутске



Загрузка...
Rss.plus
Персональные новости
Булат Окуджава

Лекцию о творчестве Высоцкого и Окуджавы провели в Химках



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Якутск на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Оксана Самойлова обвинила Джигана в нарциссизме в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ

Семенович с женихом-бизнесменом, Самойлова без белья, Волочкова в золотом кокошнике: «Звезды хайпа» в Москве

В Петербурге фанатка Басты позвонила в полицию, чтобы сбежать от мужа на концерт

Сын Градского Даниил: памятник на могиле отца не имеет к нему отношения


Веснина о разгромной победе на парном «Уимблдоне»-2017: «Федерер спросил: «А вы меня научите так финалы выигрывать?»

Виктория Азаренко опубликовала обращение к завершившему карьеру Надалю

Калинская и Шнайдер претендуют на премию WTA в номинации «Прогресс года»

Калинская и Синнер расстались? Россиянка не поддержала Янника в финале Итогового турнира ATP и отписалась в соцсетях


Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans

Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th

African diplomats sat down at school desks

F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more