Как избежать злоупотребления спиртным на длинных январских выходных, рассказали медики
Pixbay.
Медики напомнили воронежцам, как правильно употреблять алкоголь во время 11 дней новогодних выходных.
По данным сотрудников Воронежского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики, в больших объемах спиртное может привести к не совсем приятным последствиям, которые могут закончится серьезными проблемами со здоровьем.
По словам специалистов, негативными последствиями чрезмерного употребления алкоголя может стать снижение концентрации внимания, скорости реакции и ухудшение координации движений, что нередко приводит к несчастным случаям и ДТП.
Могут обострится хронические заболевания, наблюдаться отравления, нарушения в работе почек, сердца и печени.
Чтобы не переборщить с алкоголем в новогодние праздники, стоит придерживаться нескольких правил: чередуйте алкоголь с безалкогольными напитками, планируйте заранее дозу алкоголя, которую бы вы хотели выпить, не пейте натощак, но и не переедайте, выбирайте напитки с низким содержанием алкоголя, не поддавайтесь давлению и контролируйте дозу.