Профилактика бесценна: волгоградцам дают советы по предупреждению ОРВИ и гриппа
Прежде всего, если возникли признаки ОРВИ, необходимо побыть дома, отложив поход в школу, детский сад, вуз и другие места массового скопления людей.
Это необходимо для того, чтобы предотвратить передачу вирусной инфекции другим людям, а также своевременно заняться лечением, сообщают в ведомстве.
Кроме того, явно не будет лишним обращение за квалифицированной медицинской помощью, чтобы минимизировать риск осложнений.
Помните, что вирус может передаваться как воздушно-капельным путем, так и контактным. В связи с этим специалисты Управления Роспотребнадзора по региону убедительно просят заболевших надевать лицевые маски для профилактики ОРВИ и гриппа.
Кстати, менять маску нужно каждые 2-3 часа, потому что за это время она отсыревает и перестает быть барьером для вируса другим людям, да и больному человеку не приносит ничего хорошего. После использования маски нужно ее тут же утилизировать и тщательно вымыть руки с мылом.
Важно помнить, что при чихании и кашле нужно использовать одноразовую салфетку, а после – сразу ее выкинуть и тщательно мыть руки с мылом. При отсутствии салфеток чихать следует не в ладонь, а в сгиб локтя. Ведь именно через руки чаще всего происходит распространения инфекции на предметы быта. Отсюда следует еще одно обязательное правило: не прикасайтесь руками к лицу, рту и глазам.
После улицы или посещения мест массового скопления людей промывайте полость носа. Держитесь подальше от больных людей.
Хотя бы в период эпидемии замените хождение по общественным местам (если это возможно) на старые добрые длительные прогулки на свежем воздухе. Они в одинаковой степени полезны и детям, и взрослым. Это поможет не только разнообразить досуг, но и сохранить здоровье.
Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Алеся Котова.