Остались дома на неделю. Ульяновцы лежат на диване - спасают мир

Текущая неделя, с 30 марта по 5 апреля, объявлена в стране нерабочей: каждый, кто имеет такую возможность, должен изолироваться от окружающего мира и тем самым внести свою лепту в борьбу с распространением коронавируса. Это в идеале.

Как не сойти с ума, оставаясь дома, и как с пользой для себя и своей семьи провести это время? Ведь, как известно, есть среди нам такие трудоголики, которым вне работы просто тошно.

Стоило перевести школьников на дистанционное обучение (а это произошло 17 марта), а часть взрослых - на «удалёнку», в регион сразу же вернулась эпидемия гриппа и ОРВИ. По данным Роспотребнадзора, озвученным губернатором в видеообращении 27 марта, эпидпорог по этим заболеваниям в области превышен на 28% (плюс 10% к показателям предыдущей семидневки). Самой благополучной группой оказались детсадовцы - здесь заболеваемость вдвое ниже эпидемического порога, зато школьники и взрослые «постарались» на славу - у первых эпидпорог превышен на 51%, у вторых - на 72%. О чем это говорит? Правильно: к рекомендациям сидеть дома жители региона не прислушивались: сбившиеся в стайки подростки вовсю бродили по улицам, а взрослые в ожидании всеобщего катаклизма штурмовали супермаркеты. Можно сказать, что заболевшие легко отделались - попадись им вместо привычных вирусов и бацилл китайская инфекция, неделей постельного режима дело бы не закончилось.

Ситуация с коронавирусом в регионе более или менее благополучная - один заболевший, свыше 600 человек, прибывших в последние недели из-за рубежа, находятся под наблюдением медиков. Особой паники нет, но напряжение чувствуется - даже в минувшие выходные - первые по-весеннему солнечные и теплые - на улицах города было малолюдно. Лица редких прохожих скрыты за медицинскими масками, в торговых центрах народа - по пальцам пересчитать. Иное дело супермаркеты - похоже, страсть к ним куда сильнее, нежели страх перед заморской заразой.

Несмотря на карантин культурная и спортивная жизнь в регионе продолжается. Правда, в онлайн-режиме. Хотите в театр - пожалуйста: с 28 марта по вторникам и субботам на сайте ульяновского драматического театра им. И.А. Гончарова транслируются лучшие спектакли, поставленные в разное время. Вниманию зрителей обещают и современные работы, и спектакли, уже вошедшие в историю. Ушёл в интернет и Ленинский мемориал. Так, в преддверии 150-ой годовщины со дня рождения вождя мирового пролетариата он запустил цикл онлайн-лекций, посвященных выдающемуся земляку. В минувшую субботу состоялась первая из них – «Родился я в Симбирске». Следующая встреча запланирована на 4 апреля, тема – «Ленин и Керенский». Начало в 17.00. Встретимся у компьютера!

В воскресенье, 29 марта, поклонники классической музыки могли, не покидая домашних стен, насладиться Второй симфонией Бетховена в исполнении Ульяновского государственного академического оркестра «Губернаторский», записанной специально ради этой трансляции. В целом же любопытных проектов в области культуры и искусства (в том числе чисто ульяновских) в интернете сейчас столько, что на несколько месяцев карантина (не дай Бог, конечно) хватит. Как, впрочем, и спортивных.

Иными словами, самоизоляция - это не так сложно и скучно, как может показаться на первый взгляд. Меж тем врачи на ней настаивают. Так, сотрудники нескольких ульяновских больниц присоединились к запущенному малазийскими коллегами флешмобу: написали на листах бумаги ставшую крылатым девиз «Мы работаем в больнице ради вас! А вы оставайтесь дома ради нас!» и сфотографировались с этими листками - в масках и медицинских халатах.

«Мы просим людей оставаться дома и применять все меры профилактики, чтобы не заразиться опасной инфекцией и не повышать нагрузку на учреждения здравоохранения», - комментирует ситуацию главврач центра специализированных видов медпомощи Светлана Суворова.

Пока мы готовили этот материал, стало известно, что свой вклад в борьбу с пандемией готовы внести и почтальоны. Они будут доставлять пенсионерам продукты и товары первой необходимости - лишь бы те сидели дома. Заявки принимаются по телефонам 8 927 828 76 62 и 122. Заявки, оставленные до 10.00, будут исполняться в этот же день, с 10.00 до 18.00 - на следующий.

Мнение эксперта

УК без выходных

Директор управляющей компании Николай Погодин:

Управляющие компании не уходят на выходные и каникулы. Наши сотрудники делают всё для того, чтобы, находясь дома, жильцы не чувствовали дискомфорта. Дезинфекции подвергаются все поверхности, к которым люди прикасаются наиболее часто: двери и дверные ручки, поручни лестниц, кнопки и кабина лифта, почтовые ящики, ручки мусороклапанов. Особое внимание уделяется влажной уборке первых этажей. Наша задача: максимально предотвращать распространение вирусов. Мы закупили достаточное количество дезинфицирующих средств. Сотрудники обеспечены перчатками, масками. Санитарную обработку в каждом доме проводят по графику, утвержденному жителями. Продолжают работу дворники, уборщики мест общего пользования. Дежурят сантехники, электрики, слесари. Несмотря на прогноз с плюсовой температурой, техника и люди к выходу на объекты в случае неожиданных снегопадов готовы. Все работы, связанные с аварийными ситуациями, или те, которые нельзя отложить, - протечка крыши или прорыв трубы выполняются в штатном режиме. Временно приостановлены только плановые работы – ремонт подъездов, замена окон.

Мнение власти

Временно не доступны

Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов

Чтобы спасти жизни жителей региона, вынужден принять жёсткие меры в связи с пандемией коронавируса. С 28 марта по 5 апреля приостанавливается работа объектов общественного питания, за исключением дистанционной торговли и организации питания для работников учреждений.

Останавливают работу салоны красоты, спа- и массажные салоны, солярии, бани и сауны и объекты, где для оказания подобных услуг необходимо очное присутствие гражданина.

Согласно указу закрываются предприятия региона. Исключение составляют непрерывно действующие производства, в том числе в сфере энергетики, теплоснабжения, водоподготовки, водоотчистки и водоотведения.

С 28 марта по 1 июня отменяется бронирование мест, приём и размещение в пансионатах, домах отдыха, санаториях, оздоровительных лагерях и гостиницах, расположенных в курортах регионального и местного значения.

Продолжат работу аптеки и аптечные пункты, магазины и киоски, продающие продовольственные товары и товары первой необходимости. Продажа дистанционным способом разрешается, с условием доставки покупателю.

Как не поддаться панике?

Психотерапевт Сергей Анфимов

Чувство страха – это защитная реакция организма, запрограммированного природой, чтобы избежать опасности.

Прежде всего, если вы человек впечатлительный, с повышенной тревожностью, то во-первых, не просиживайте все время у телевизора или в интернете, в мессенджерах, отслеживая последние новости. В интернете много информационного мусора и фейков, которые могут усилить тревогу.
Все, что нужно для защиты от коронавируса, опубликовано на сайте Роспотребнадзора. Почитайте рекомендации по профилактике, диагностике и лечению заболевания. Соблюдайте гигиену и меры предосторожности, сократите посещение общественных мест, по возможности большую часть времени проводите дома.

Во-вторых, помните, что чувство страха — это нормальное явление, защитная реакция организма, запрограммированная природой, чтобы избежать опасности. Если вы все делаете правильно, бережете себя и близких, то можете чувствовать себя в безопасности. Да, нас пугают внешние обстоятельства, есть масса стрессовых факторов. Осознайте, что проблема действительно есть, но мы подготовлены к ситуации, , у нас есть средства защиты, мы знаем, что нужно и что не нужно делать. И мы ждем, когда все пойдет на спад. Просто ожидайте выхода из этого режима повышенной готовности. Кстати, вакцина готовится, и мы справимся так же , как когда-то справились со многими инфекциями.

В третьих, самое важное: ищите плюсы в нынешней ситуации. Вы можете больше общаться с близкими дома, заняться делами, которые давно откладывали. Разверните негативные мысли в позитивную сторону. Снимайте стресс с помощью тренингов, учитесь создавать спокойное состояние. Обращайтесь к логике и не поддавайтесь эмоциям. Создавайте свой позитивный образ будущего: кризис миновал, вы и ваши близкие живы и здоровы, рабочий график восстановлен, жизнь снова идет как прежде.