Как правильно организовать отдых преподавателю
0
40
Для преподавателя, как и для любого человека, важно выбирать правильный вид отдыха, который поможет ему расслабиться, восстановить силы и зарядиться энергией для работы. До отпуска и даже до его планирования желательно следовать особым рекомендациям. Научитесь отдыхать и расслабляться между парами, не думая о работе. Елена Кузьминова, доцент Ставропольского филиала Президентской академии, отмечает, что необходимо организовать свое рабочее место, даже на время занятия, чтобы чувствовать себя комфортно. В выходные дни, несмотря на постоянную загруженность и рабочие обязательства, найдите время на себя, посидите с хорошей книгой за чашкой ароматного чая или примите расслабляющую ванну. По вечерам не используйте гаджеты и не засиживайтесь допоздна перед экраном телевизора. Не забывайте о спорте, хотя бы о гимнастике и лечебной физкультуре, или йоге, так как сидячий образ жизни не сулит ничего положительного для здоровья и общего самочувствия. Повышайте свою квалификацию и культурную осведомленность. Посещайте театры, выставки, музеи, мастер-классы. Запишитесь и пройдите курс повышения квалификации. Улыбайтесь, будьте позитивны и щедры на похвалу, и вам ответят тем же, возможно не сразу и не все, но это не важно. Непосредственно перед отпуском останется только выбрать и забронировать место, собрать необходимые вещи и документы, и в прекрасной физической форме и отличным самочувствием отправиться в путешествие, открывая для себя что-то новое, интересное, ни на что не отвлекаясь