Как быть учителям, которые боятся зайти в класс после трагедий в Санкт-Петербурге и Одинцово?
0
5
Трагедии в Санкт-Петербурге и Одинцово ударили не только по конкретным школам.Они прозвучали как тревожный и страшный сигнал для многих педагогов. Страх идти на работу, напряжённо смотреть на учеников, ловить себя на мысли а если?.. это не слабость. Это нормальная реакция на ненормальное событие.Ваше чувство безопасности было нарушено. Как с этим быть?1. Признайте чувства, не осуждая себя.Стыдно бояться? Нет. Страх сейчас ваш внутренний сторож, который пытается защитить вас. Разрешите себе его чувствовать. Фразы вроде я педагог, я должен быть сильным только загонят страх внутрь, откуда он будет управлять вашим состоянием. Скажите себе честно: Да, мне страшно. Это понятно и объяснимо .2. Обсудите с коллегами, но правильно.Молчание и изоляция усиливают тревогу. Найдите возможность поговорить с теми, кто вас понимает. Важно не погружаться в цикл взаимных ужасов, а разделить тяжесть.Можно сказать: Меня тоже это задело. Давайте обсудим, как мы можем себя чувствовать увереннее .Спросите: Что ...