Спина по Всем Фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.
0
89
Готовая тренировка с набором отличных упражнений, которая учит думать и поможет еще лучше разобраться в вопросах тренинга.
Как выбирать упражнения? Сколько повторений и подходов делать? Как воздействовать на разные участки спины?
Показываю свою тренировку и делюсь полезными советами.
Источник: BIOMACHINE (2021-05-11)