За три месяца сбросила 10 кило: в Вятском прошел конкурс "Мисс Фитнес"
Как перебороть стеснение и создать идеальную фигуру, рассказали участницы
12 августа в селе Вятское было жарко. И не только из-за температуры, но из-за большого количества красных платьев и хищных принтов. Все участницы конкурса “Мисс Фитнес” пытались привлечь внимание судей. Те оценивали не только пропорции, но и образ в целом. Среди участниц они рассмотрели даже Сандру Буллок. Как красавицы из Ярославской, Ивановской и Московской областей пережили месяц подготовки, собственное волнение, пять часов работы с визажистами и жару в платьях и на каблуках расскажем подробно в статье.
Худели, позировали, волновались
Если начать эту историю с конца, то все закончилось хорошо. Улыбающиеся участницы конкурса выкладывают свои фото в социальных сетях, говорят слова благодарности организаторам за ту атмосферу праздника, которую удалось создать в Вятском. Да, было жарко и волнительно, но атмосфера была необыкновенная - единодушно говорят они. Только не все так просто. Чтобы прийти к этому конкурсу, многие действительно совершили невозможное.
Когда Марина Корчагина из маленького городка Вычуга Ивановской области вышла на сцену, то ее улыбка сияла не хуже голливудской. Да и классический макияж с красными губами в сочетании с легкими волнами смотрелся очень эффектно. К началу конкурса она сбросила 10 килограммов за неполных три месяца. Когда ее мотивация достигла пика, то решилась на участие в конкурсе. Хотя у нее в городе и заниматься-то особо негде.
“Тренироваться я езжу в Шую, там я познакомилась со своим наставником. Этот человек сказал, что я могу все. Поверила, потому что понимала: нужно что-то менять. У меня ведь столько комплексов было, пока не полюбила себя. Стала бегать по утрам. Оказалось, что это заряжает”.
Вместе с Мариной теперь питаются правильно и все в ее семье. Говорит, что набор продуктов сильно не отличается, просто образ жизни стал другим. Сладкое тоже себе не запрещает, но заменила его на спортивное питание, чтобы поддерживать результат.
На конкурсе она наград не завоевала, но удовольствие от себя самой во время выступления получала точно. Это один из редких случаев, когда участница свободно себя чувствовала на сцене.
“Если хочешь результат, то нужна дисциплина” - это подтверждает и другая участница конкурса, Виктория Иванова из Рыбинска. Она стала серебряной призеркой в двух номинациях “Королева Фитнеса” и “Звезда бикини”.
Когда-то пришла в зал вместе с мужем. Затем решила, что хочет заниматься серьезно. Закончила курсы, теперь ведёт групповые программы. И таких учениц, как Марина Корчагина у Виктории много. Чтобы показать им пример решила участвовать в “Мисс Фитнес” сразу в трех номинациях, чтобы не промахнуться. И не промахнулась. Две награды уехали в Рыбинск.
“Раньше я стеснялась, ведь в зале были одни мужчины. Но все равно ходила на тренировки вместе с мужем. Когда решила, что знаний достаточно, открыли свой небольшой зал. Пришлось себя перебарывать, ведь другим советовать - это ответственность”.
Форму Виктория держит круглый год, так что перед конкурсом все внимание уделила образу: платье черного цвета для одной номинации, закрытый верх и короткие шорты для другой, а вот купальнику особое внимание - насыщенный изумрудный цвет подчеркнул все ее достоинства.
Особенное оживление среди жюри вызвало появление участницы, которую позже сравнили с голливудской актрисой Сандрой Буллок. В рассказе о себе Ольга написала, что родилась в СССР, а восемь лет назад пришла в зал, потому что появилась такая возможность. У нее есть и дети и внуки, но по Ольге Комраковой этого не скажешь: обтягивающее блестящее платье, модные лосины со строчкой, подчеркивающие формы, открытый леопардовый купальник - во всех образах она смотрелась как модель с обложки. По сцене себя несла так, что даже Сандра бы позавидовала: без капли стеснения, так как опыт выступления на сцене у нее уже есть. Позирование у Ольги отточено, поэтому она получила награды в двух номинациях: в платьях - 2 место, в купальнике - судьи отдали ей 3 место. В том числе, получила специальный подарок от спонсоров.
Фитнес - это здорово
Это же очевидно, потому что красивую фигуру хочет каждая женщина. Так чтобы без стеснения позволить себе короткие шорты цвета “фуксия” и верх с принтом зебры или короткий топ. А еще купальник настолько открытый, чтобы подчеркивал формы. Кстати, это все образы Фаины Зивик из Ярославля. Лучше всех она справилась с волнением в номинации “Звезда бикини”. Там хоть и вышла в закрытом купальнике, но было ощущение, что на сцену буквально выплыла русалка. С влажными волосами, купальнике с анималистичным принтом она двигалась так уверенно, что судьи просто не устояли перед ее обаянием. Кстати, образы для нее придумала сестра, а воплотили вместе с группой поддержки.
Не зря ей говорили: “Иди участвуй! У тебя все получится!”.
Примерно такие же слова звучали на сборах во время подготовки к конкурсу “Мисс Фитнес” на протяжении месяца. Тренер Ярославской федерации бодибилдинга, титулованная красавица “Корона Волжской земли” и других конкурсов Екатерина Сологубская поддерживала всех участниц. Она даже на сцене мотивировала, заряжала верой в себя, когда демонстрировала зрителям условия номинации. И ведь получилось. Если на репетициях среди участниц звучали нервные смешки, шептались о том, что не смогут выйти на сцену из-за страха, то в Вятском была уже другая картина.
Екатерина Сологубовская
“Моя задача поддержать, помочь полюбить себя. Когда объявили о конкурсе, я предложила своим ученицам выступить, потому что для них это станет лучшим мотиватором. Выйдя на сцену, они покажут и себе, и другим те результаты, которых добились сами. Для меня они все лучшие”.
Постоянно улыбаться, не суетиться и не поворачиваться к зрителям спиной - такие инструкции получили участницы не только от наставников, но и от психолога. Советы от Анастасии Мосоловой - специалиста в сфере психологии из Костромы, девушкам раздали за неделю до конкурса. В инструкции и дыхательные техники для тех, кто сильно боится публики, и общие рекомендации о том, что лучше выбрать одного человека среди зрителей и “работать” на него. Особое внимание уделили чрезвычайным ситуациям во время выступления.
Анастасия Мосолова, психолог г. Кострома
“Решать проблему страха сцены лучше с любви к себе. Если ты принимаешь себя, не ругаешь себя за ошибки, а улыбаешься и идёшь дальше, то это хороший навык на всю жизнь. В зале ведь тоже обычные люди, которые тоже ошибаются. Нужно просто научиться прощать себя, проявлять живые эмоции”.
Вот еще пара советов для тех, кто только собирается принять участие в конкурсах.
Споткнулась - преврати это в красивое движение. Растерялась - замри и дай себе время выйти из ситуации, не торопись. Тебя никто не торопит и не требует быть идеальной.
Случилась паника - дыши. Можно сделать якорь уверенности на аромат, например. И нанести этот аромат на запястье или послушай перед выходом любимую музыку.
Советы действительно рабочие, так как неожиданностей всегда хватает. Например, одна из участниц зацепилась каблуком за покрытие, но не перестала улыбаться. Судьи такую находчивость участницы оценили.
- Конечно, идея объединить женскую красоту не нова. 115 лет назад эту традицию начали в Англии. 14 августа первые участницы вышли на сцену и в вечерних платьях, и в купальниках, как и красавицы конкурса “Мисс Фитнес”, который прошел под эгидой Ярославской федерации бодибилдинга.
Алексей Борисов, президент Ярославской федерации бодибилдинга.
“В этом году мы проводим этот конкурс впервые. Наша задача показать, что выйти на сцену и быть в хорошей форме могут не только профессиональные спортсменки. Конечно, мы надеемся, что кто-то из участниц пополнит ряды нашей федерации. Но, главное, новость в том, что заниматься фитнесом могут люди в любом возрасте, с любыми внешними данными. И наши участницы тому лучшее подтверждение”.
И вот еще один пример: Наталья Семянина из Подмосковного Солнечногорска. Ей за 45, но она она и жмет, и тянет. И тянет не только штангу, но и выступает в дисциплинах кроссфита и бодибилдинга. Эта миниатюрная русская красавица вошла в топ-10, когда непринужденно дефилировали в коротких ярких шортах и топе.
Победителя выбрать сложно
Чтобы стать победительницей мало красиво пройти. Держаться на сцене до последнего - тоже важно. А еще не обошлось без сравнения - это когда судьи вызывали участниц по несколько человек и просили то пройтись, то повернуться.
Вся хитрость в том, что не только те, кого сравнивают должны в это время позировать, но и те, кто стот на сцене в ожидании. На жаре было сложно. У одних не выдерживали мышцы лица - переставали улыбаться, другие расслабляли тело и теряли позу.
“Но девчонки все молодцы”, - об этом сказала и одна из зрительниц. Обладательница титула “Невская краса-2018”, жительница Рыбинска Татьяна Храпова. Ее нельзя было не заметить среди болельщиков в красном платье и короне. Она тоже планировала принять участие в конкурсе, но потом решила просто поддержать участниц в Вятском.
В итоге первые три места распределились так:
“Леди Грацией” стала Ирина Воронова, второе место заняла Ольга Комракова, а третье Юлия Мальшакова.
“Королевой Фитнеса” назвали Анну Короткову, второе место у Виктории Ивановой, а третье у Юлии Мальшаковой.
“Звездой бикини” признана Фаина Зивик, второе место у Виктории Ивановой и третье у Ольги Комраковой.
Еще по три участницы в каждой номинации получили ленты вице-мисс.
Кстати, организаторы обещают, что конкурс станет традиционным. Так что уже сейчас пора задуматься о подаче заявки.
Марина Володина