Как безопасно окунуться в прорубь на Крещение рассказали медики и МЧС
Первыми на Крещение Господне окунаются водолазы. Они обследуют каждый сантиметр акватории, чтобы верующие и любители зимнего плавания не травмировались. Церковный праздник не должны омрачать осколки бутылок, ржавый металл и прочий бытовой мусор. На дне городских пляжей таких предметов обычно в достатке.
«Хоть эта работа проводится и два раза в год, и перед купальным сезоном, но всё равно море что-то да выносит, вымывает», — рассказал заместитель начальника поисково-спасательного отряда ЦГЗ Севастополя Сергей Мочков.
В гидрокостюме тепло. В такую погоду можно находиться в воде час и всё равно будет комфортно. Но если раздетый человек окунается в воду — делать это нужно не спеша, чтобы тело привыкло к перепадам температуры. Но всё равно находиться в холодной воде для организма — стресс, могут начаться проблемы со здоровьем. Здесь уже как повезёт, что первое сломается. Могут начаться судороги, спазмы сердечно-сосудистой системы. Если купаться на оборудованном пляже, утонуть не дадут в любом случае.
В большинстве подобных случаев, пострадавших удаётся отогреть на месте горячим чаем. Но всё равно на каждом оборудованном пляже будет дежурить бригада скорой помощи. Доктор Иван Белов рассказывает, что проблем со здоровьем всё же можно избежать, если тренировать организм.
«Подготовку надо начинать, в идеале, конечно, с осени. Не прекращать принимать водные процедуры. Если такой возможности нет — хотя бы за несколько дней, постепенно понижая температуру воды: прохладный душ, холодные обливания. Чтобы для организма это не было большим стрессом», — уточнил врач ЦГЗ Севастополя Иван Белов.
Врачи не рекомендуют окунаться на голодный и сытый желудок. В идеале, чтобы не перегружать организм, через полтора часа после еды. Алкоголь, конечно, категорически противопоказан! Холодная вода закрыта и для тех, у кого есть хронические заболевания сердца и лёгких.
«Не следует находиться в воде дольше одной минуты. После купания следует вытереться, надеть сухую тёплую одежу. Поддержать ресурсы организма можно горячими напитками, положительными эмоциями и физической активностью. Потому долго отдыхать на берегу не нужно», — рассказала начальник отдела информации и связей с общественностью ГУ МЧС России по Севастополю Мария Тимошенко.
Для купания в праздник Богоявления доступны семь мест: в Карантинной и Казачьей бухтах, на территории «Херсонеса Таврического», в районе причала «Радиогорка», а также на пляжах «Омега», «Хрустальный», муниципальном в Балаклаве и гарнизонном в посёлке Кача.
Ростислав Колмагоров, Виталий Козловский