В Саранске пройдут состязания по выполнению комплекса ГТО
21 июля в Саранске пройдут 2019 года состязания по выполнению норм ГТО среди участников 6 - 11 ступеней (от 18 до 70 лет). Местом проведения спортивного мероприятия станут стадион и водоем Регионального центра спортивной подготовки "Старт" на Московской. Начало в 10:00. Как сообщают в Министерстве спорта, молодежной политики и туризма РМ, к участию в состязаниях допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций городского округа Саранск, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку, допуск врача и зарегистрированные на сайте GTO.RU. Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ - бег: 60 м., 2000 м., 3000 м - прыжки в длину с места - подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины - гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание) - челночный бег 3 х 10 м - поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс) - плавание: 25 м, 50 м - метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр. Автор: vestnikrm