Теннис как лекарство
Играть в большой теннис с ДЦП, спиной бифида, миопатией? Мечта! Волонтеры АНО «Второе дыхание» доказывают, что это реальность. В Рыбинске набирают группу молодых спортсменов-колясочников для занятий этим видом спорта Три года назад группа столичных энтузиастов решилась на необычный шаг и открыла для детей и взрослых с болезнями опорно-двигательного аппарата большой теннис. Вид спорта выбрали неслучайно. Это достаточно дорогое удовольствие, которое не всем по карману. Благодаря пожертвованиям спортсмены с инвалидностью могут бесплатно заниматься, тренироваться на специальных колясках.
Сейчас секции работают во многих городах страны – от Калининграда до Хабаровска, теннисом занимаются 400 человек. Дорогой спорт становится доступным
Два месяца назад в Рыбинске появилась информация о наборе в группу большого тенниса инвалидов-колясочников. Активисты из АНО «Второе дыхание», организации, которая начала масштабный спортивный проект, говорят, что у тех, кто уже занимается в секциях по всей стране, — серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата – ДЦП, спина бифида, миопатия, мышечная дистрофия Дюшенна, недоразвитые и ампутированные нижние конечности. Занятия для всех желающих абсолютно бесплатны. В группу принимаются спортсмены от 6 до 35 лет.
— Мы хотим дать возможность детям и молодежи из разных городов заниматься большим теннисом. Этот вид спорта выбрали из-за его дороговизны. Даже здоровым людям он бывает не по карману, а инвалиды о нем могут только мечтать, — рассказывает один из организаторов проекта менеджер по развитию АНО «Второе дыхание» Алина Манохина. — Кроме того, в этом спорте результат зависит только от самого человека – его способностей, амбиций, техники.
В Рыбинске несколько желающих уже нашлось. Организаторы проекта надеются, что таких будет больше. Пока они подыскивают подходящий корт и тренера, который будет заниматься с рыбинскими спортсменами. Опыт в этом деле у активистов большой.
— Мы рассматриваем как частные, так и государственные учреждения. Аренда оплачивается из добровольных пожертвований, переданных некоммерческой организацией. Если речь идет о муниципальных или государственных спортивных организациях, подключаем Министерство спорта и паралимпийский комитет. В этом случае площадки арендуются на льготных условиях. Но для всех спортсменов они бесплатны, — рассказывает активистка.
Алина не скрывает, что порой приходится сталкиваться со скепсисом со стороны руководителей спортивных организаций. Из обидного, что она слышит – теннисисты на колясках испортят дорогое покрытие корта.
— На самом деле наши спортсмены тренируются и выступают на соревнованиях на специальных колясках, у которых шины колес сделаны из такого же материала, что и подошвы профессиональных спортивных кроссовок – они не оставляют следов на покрытии, не портят его, — говорит Алина. Нескучная ЛФК
Инвалиды-колясочники и большой теннис – кажется несочетаемым. Этот вид спорта считается одним из самых сложных в паралимпийском движении – здесь важны скорость, мастерское владение ракеткой, гибкость.
Начав проект, активисты разработали видеоуроки для тренеров, которые занимаются с колясочниками на местах, создали тренерское комьюнити, где всегда можно задать вопрос, получить консультацию.
Алина Манохина подчеркивает – методика тренировок здесь мало чем отличается от подготовки обычных спортсменов, занимающихся этим видом спорта.
— Мы работаем со всеми, кто желает тренироваться. Если в группе подбираются сильные и слабые ребята, то тренировки для них варьируются по нагрузке. Последние выделены в группу «квады», к ним особый подход. Исключение – ментальные нарушения и эпилепсия. У нас нет компетенций для работы с такими людьми, — рассказывает специалист.
Начать тренировки непросто как спортсменам, так и их тренерам. Новички приходят с большими комплексами, сомневаются в собственных силах. Но скромно сидя на лавочке на первом занятии, они видят, как другие, более опытные спортсмены, технично делают подачи и отбивают мячи. И по-степенно укрепляются в вере в собственные силы.
Это очень важный психологический момент – у людей появляются здоровые амбиции, они стараются выйти из зоны комфорта, раздвинуть границы привычного мира.
Тренерам тоже бывает непросто преодолеть психологический барьер, многие первоначально опасаются работать с инвалидами.
— В Калининграде был случай, когда тренер, жалея особенных спортсменов, считала, что не имеет права быть требовательной. Пришлось ей объяснять, что для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата их состояние – вариант нормы, они привыкли, адаптировались жить с такими особенностями, и жалеть их не стоит – это вызывает раздражение. В итоге тренер смогла настроиться, и со временем несколько ее подопечных успешно выступали на всероссийских соревнованиях, — приводит примеры Алина.
Самые главные плюсы регулярных тренировок для людей с ограниченными возможностями здоровья – это улучшение их физического состояния. Многим показаны занятия ЛФК – комплекс упражнений, который нужно выполнять изо дня в день.
— По собственному опыту скажу – это скучно и неинтересно. Большой теннис – это, по сути, то же ЛФК, но в игровой форме, с большой долей эмоций и неподдельного интереса. Человек, ограниченный в движениях, пытается поймать мяч. Сначала его рука не хочет работать, но азарт подстегивает, заставляет тело двигаться, становиться гибче, — рассказывает Алина.
В ее практике был случай, когда на тренировки ходила девочка, у которой не двигались руки. Ей постоянно кидали мяч, она старалась его поймать, но тело не слушалось, хотя физически это было возможно. И однажды ей кинули мяч, который она поймала. Это стало для всех маленьким чудом.
— Бывают и неочевидные плюсы от занятий. У одной из наших спортсменок были проблемы со зрением – слабые глазные мышцы. Она готовилась к операции. Но спустя время выяснилось, что операция ей не нужна. Во время тренировок спортсменка постоянно следила за мячом, в результате мышца укрепилась, зрение перестало ухудшаться, — говорит активистка.
О преимуществах большого тенниса именно для инвалидов-колясочников Алина может рассказывать долго. Это безопасный вид спорта, поскольку нет близкого контакта с соперником. А еще спортсмены круглый год тренируются в тепле, под крышей.
Плюсов масса, дело осталось за желающими взять в руки ракетку и забить первый в жизни мяч.
Записаться на занятия можно по телефону: 8-925-076-17-96 (Алина)