Как предупредить страшную болезнь
С 7 по 13 ноября в России проходит Неделя профилактики рака толстой кишки. Что это за болезнь и почему ее предупреждению посвятили целую неделю в календаре здравоохранения? Все дело в исключительной коварности так называемого колоректального рака. На ранних стадиях он протекает бессимптомно, а проявляется уже на третьей или даже четвертой стадии. Именно поэтому здесь исключительно важна диагностика. О том, как предупредить опасный недуг и каковы его основные признаки, рассказывает заведующая Центром амбулаторной онкологической помощи Первоуральской городской больницы врач Ирина Чистякова.
— Сейчас на диспансерном учете в городской больнице с онкологией толстой кишки состоят 248 первоуральцев. За десять месяцев текущего года медики вновь выявили 48 пациентов с этой патологией. Для сравнения: за аналогичный период прошлого года — 31.
В основном это люди старше тридцати лет, чаще всего — женщины. Надо отметить, только у десяти человек из этих сорока восьми болезнь выявлена на первой и второй стадиях, у остальных — уже третья и четвертая. Это говорит о том, что обращаются к нам поздновато… Боли, к примеру, начались давно, а человек все терпит — думает, само пройдет. Время здесь — решающий фактор.
На начальной стадии заболевания пациенту сложно понять, что с его здоровьем что-то не так. А на более поздних этапах признаки и симптомы зависят от размеров, локализации и степени распространения опухоли. Это могут быть и регулярные боли в животе, и вздутие, и метеоризм, а также слабость, диарея, постоянное недомогание. Кишечная непроходимость, слизь или кровь в кале. Кстати, анемия — серьезный повод пройти обследование на рак кишечника, но этот специфический момент касается мужчин, — подчеркивает врач.
Причины появления рака отделов толстого кишечника могут быть самые разные: наследственность, ожирение, хронические болезни кишечника, злоупотребление курением и алкоголем, малоподвижный образ жизни. Но одна из основных — неправильное питание.
Оказывается, главные враги кишечника — продукты переработки красного мяса: сосиски и колбасы, на втором месте продукты с промышленными трансжирами: фастфуд, чипсы, сладкие газировки, копчености. И, конечно, потенциальные канцерогены — табак и алкоголь.
Как же надо питаться, чтобы снизить до минимума риск заболевания?
— Лучшие помощники кишечника — антиоксиданты и клетчатка, — говорит доктор. — Самое большое их количество содержится в овощах и фруктах. В день их рекомендуется употреблять не менее четырехсот грамм — как в сыром, так в пареном или пюрированном виде. Очень полезны продукты, поддерживающие микробиом кишечника: зелень, кефир, сыворотка и творог, квашеная капуста. Лучший напиток для организма — это вода.
Рак кишечника, как и другие опасные заболевания, можно излечить раннем этапе. А чтобы вовремя обнаружить болезнь, надо проходить медицинскую диспансеризацию. Обследование проводится: раз в три года, если вам от 18 до 39 лет, и каждый год, если больше 39-ти.