Для того, чтобы подойти к новогодней ночи в гармоничном и сбалансированном состоянии с желанием праздновать, собрали несколько способов создать этот настрой. Подробностями поделилась психолог Радмила Бакирова.
Пройтись вечером по любимому маршруту
Зимой вечерние прогулки работают особенно хорошо. Город замедляется, свет становится мягче, мысли выстраиваются в порядок сами собой. «Это может быть набережная, тихий двор, старая улица или маршрут из детства. Такие прогулки возвращают ощущение присутствия и дают редкое чувство „я здесь и сейчас“. Часто именно в такие моменты приходит спокойное ощущение, что жизнь идет правильно, даже если не все идеально», — объясняет эксперт.