Пришел, увидел, просветил: как Виктор Полюхин «заразил» пензенцев скандинавской ходьбой

Делает он это вдохновенно и искренне. Когда мы встретились с заслуженным работником физической культуры РФ, первое, что он сделал… вручил мне палки для скандинавской ходьбы и показал простейший комплекс упражнений.

Под физкультурным соусом

Оздоровительными методиками Виктор Полюхин заинтересовался с детства. Говорит, что мера эта была вынужденная: природа не наградила его богатырским здоровьем. Он рос слабеньким, врачи диагностировали у него порок сердца. Но мальчик себя не щадил и занимался различными видами спорта.

− Мы все тогда росли в «физкультурном соусе». В родной Бессоновке на каждой улице мальчишки сами проводили чемпионаты по футболу, баскетболу, волейболу, − вспоминает Виктор Андреевич.

А в местной школе учитель физкультуры организовал даже Бессоновские Олимпийские игры.

Спорт помог или просто повезло? Неизвестно. Но в девятом классе у мальчика «сердечные» проблемы остались в прошлом.


Витя окончил школу, отслужил в армии на Дальнем Востоке и вернулся в Пензу. Однажды во время тренировки он получил небольшую травму. Пришлось вместо факультета физвоспитания пензенского пединститута поступать на естественно-географический. Надеялся через год перевестись. Но студент был очарован преподавателями-профессионалами. С их легкой руки Виктор увлекся анатомией, физиологией, досконально изучил процессы, проходящие в человеческом организме. И переводиться на физвос передумал.

Восстановился после операции

Виктор увлеченно учился и дружил со спортом: занимался баскетболом и десятиборьем. Как-то недостаточно размялся и, приседая со штангой на плечах, серьезно повредил поясничный отдел позвоночника.

Сначала была операция, потом трудное восстановление. Однажды друзья принесли ему журнал «Наука и жизнь» со статьей о силаче Валентине Дикуле. Тот разработал уникальную систему упражнений для реабилитации мышц. Виктор загорелся его идеями, даже ездил в столицу для личного знакомства. А потом испробовал новую методику на себе. И чудо свершилось: пошатнувшееся здоровье удалось поправить. Хотя с профессиональным спортом пришлось завязать. Отныне Виктор тренировался только на любительском уровне.

Фитнес-зал на улице

После института Виктор окончил дополнительные курсы, преподавал физкультуру в школе, работал замдиректора в строительном училище № 2.

Виктор Андреевич анализировал различные методики преподавания, задумывался о развитии массового спорта. Он одним из первых в стране предложил устанавливать на улицах тренажерные спортплощадки.


− Я обычно рисовал эскизы и шел к нашим шефам (руководству завода) с просьбой о помощи. Потом объяснял рабочим, как из списанной нержавейки смастерить турники и брусья. И таких площадок по всей области соорудили 68. Наверное, это были прообразы будущих тренажерных залов, – улыбается Полюхин.

Педагог-новатор несколько лет проработал в Институте повышения квалификации работников образования. Рассказывает, что в советское время выпускалась масса методической литературы. Из специализированных журналов любой учитель мог узнать о новых наработках.

− В Пензе были мощные методобъединения учителей физкультуры. Работа просто кипела, – вспоминает Виктор Андреевич.

Спорт на заводе

Была в биографии Виктора Полюхина и заводская страничка. После школы ему довелось постоять за станком, параллельно выступая за спортивную команду предприятия.

− Уровень развития спорта на пензенских предприятиях был высочайший! На часовом заводе в 1968 году построили шесть волейбольных и баскетбольных площадок!


А столов для настольного тенниса и не сосчитать. В обеденный перерыв мы обычно выскакивали купить бутылочку лимонада или кефира и пирожки. Успевали поиграть в волейбол, теннис – и опять за станок, − вспоминает Виктор Андреевич.

Ходьба для малышей

Энтузиаст рассказывает, что экс-губернатор Василий Бочкарев, будучи в командировке в Европе, поразился бешеной популярности ходьбы с палками у местных жителей. Глава области поручил подчиненным изучить этот зарубежный опыт. К работе привлекли и Виктора Полюхина. Тот подготовил главные тезисы: ходьба с палками улучшает кровообращение, тренирует плечевой пояс, укрепляет мышцы, уменьшает нагрузку на позвоночник. И получил «добро» на развитие этой разновидности фитнеса в Сурском крае.

Виктор Андреевич взялся за новое дело с энтузиазмом. Он доработал классическую скандинавскую ходьбу, обогатив ее силовой дыхательной гимнастикой. Пользы такие занятия приносили еще больше.


Новой идеей пропагандист «заразил» всю область. В результате скандинавская ходьба в регионе стала популярной. Сегодня на территории региона работают 120 групп здоровья, только в Пензе их 22. Подавляющее большинство любителей прогулок с палками – пенсионеры. Но Виктору Полюхину этого показалось мало, и он пришел со своей оздоровительной методикой… в детские сады. На прогрессивные идеи откликнулись несколько дошкольных учреждений Заречного и Спутника.

− Наши дети гуляют с палками, мы проводим дыхательную гимнастику в игровой форме для «зайчиков» и «медвежат». Малышам такие упражнения нравятся. Такая зарядка тренирует мышцы, укрепляет иммунитет, − поясняет инструктор по физкультуре детсада № 7 г. Заречного Людмила Надейкина.

Но Виктор Полюхин на этом не останавливается. Он мечтает внедрить оздоровительную методику во все слои населения. А один из своих проектов назвал «Всенародный поход за здоровьем».