В Пензенской области растет заболеваемость ОРВИ и коронавирусом

Как укреплять иммунитет, что делать, если поднялась температура, и можно ли самостоятельно отличить один вирус от другого? Об этом нам рассказала  заместитель главврача по клинико-экспертной работе Пензенского областного клинического центра спецвидов медпомощи, заведующая приемным отделением Ольга Чулкова.

Сезон простуд. И все тут! 

– Ольга Михайловна, является ли летняя витаминизация панацеей от осенних вирусных инфекций?

– Благодаря употреблению в пищу овощей и фруктов происходит укрепление иммунной системы. Но впрок витаминами не запасешься. Они должны поступать в организм круглый год. Тем не менее даже при этом от респираторных инфекций, которые обычно атакуют поздней осенью, не застрахован никто.

Снижение иммунитета может быть связано с хроническими заболеваниями, с образом жизни (неправильное питание, переутомление, плохой сон, вредные привычки, длительное употребление лекарственных веществ, особенно антибиотиков и т. д.)  

Человек начинает часто простужаться, чувствует слабость, общее недомогание. В таком случае лучше обратиться за консультацией к врачу. Он определит, связано ли такое состояние с иммунной системой или вызвано другими проблемами со здоровьем, и подскажет, как выйти из этой ситуации. 

Грипп или ковид? 

– Говорят, что коронавирус, как и грипп, стал сезонным заболеванием. Это так? 

– Да, и у того, и у другого заболевания есть сезонность. Обусловлено это осенним ослаблением иммунитета. Также одним из факторов подъема заболеваемости является увеличение концентрации людей в общественных местах, транспорте. Кто-то возвращается из отпусков, студенты и школьники встречаются после каникул.

Симптомы многих ОРВИ похожи: это общее недомогание, сонливость, повышенная температура, озноб, потливость, головные боли, головокружение, боли в мышцах, ломота, першение и боль в горле, кашель, насморк и заложенность носа. Возможна потеря обоняния. 



Возникает вопрос: как в таком случае понять, с чем человек столкнулся, грипп у него или коронавирус? 

Как правило, при заражении гриппом у больного уже на раннем этапе ярко проявляются симптомы. У большинства пациентов температура тела поднимается до 39−40 градусов в первые сутки, держится обычно 3−4 дня. Также характерны: выраженная слабость, ломота в мышцах, головная боль, боль при движении в глазных яблоках. 
Развитие ковида происходит постепенно, признаки проявляются по нарастающей. Коронавирус может протекать даже бессимптомно, незаметно для носителя, но заболевание даже в этом случае будет по-прежнему опасно для окружающих.

Последние штаммы коронавируса («омикрон», «пирола») обычно вызывают подъем температуры до 37–37,5 градусов. При тяжелой форме температура может подниматься до 40 градусов. 

При тяжелом течении заболевания гриппом или ковидом температуру бывает сложно сбить с помощью таблеток. 

Если у вас наблюдаются вышеописанные симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение. Ни к чему хорошему это не приведет. Лучше вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. 

Когда бросает в жар

– Бывает, что температура тела при болезни повышается незначительно, например до 37,5 градуса. Надо ли ее сбивать?

– Самой «правильной» мы привыкли считать температуру 36,6 градуса. Но на самом деле диапазон нормы довольно широкий: от 36 до 37,2. Если цифра на градуснике выше пограничной, надо насторожиться. 

Любое повышение температуры тела является защитной реакцией организма на развивающийся патологический процесс или проникшую инфекцию. Высокая температура снижает активность вредоносных микроорганизмов, одновременно ускоряя обмен веществ, кровоток, способствуя выработке антител. Она помогает организму бороться с вирусом. Если она ниже 38,5 градуса, сбивать ее не надо. 

Однако если столбик градусника продолжает ползти вверх, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, повышается вязкость крови. При высокой температуре или выраженном недомогании лучше принять жаропонижающее средство, желательно назначенное врачом. 

При любом повышении температуры тела, даже если больной легко его переносит, существует риск обезвоживания организма, поэтому необходимо обильное теплое питье.

Не хочется болеть

– Что сделать, чтобы не подхватить ОРВИ? 

– Вирусы распространяются воздушно-капельным путем или через предметы, к которым мы прикасаемся: дверные ручки, кнопки лифта, поручни в общественном транспорте и т. д.

Мойте или дезинфицируйте руки после общественных мест, перед тем как поесть или попить, не трогайте немытыми руками лицо.  

Старайтесь не попадать в большие скопления людей. Если этого не избежать, соблюдайте дистанцию в полтора метра, не приближайтесь к тем, у кого есть симптомы ОРВИ.  

По возвращении домой прополощите горло и промойте нос. Так вы смоете возбудителей инфекции, которые могли попасть на слизистые. 

Обязательно дважды в день проветривайте квартиру. Если вы просыпаетесь с корочками в носу или пересохшим горлом, значит, ваши слизистые не могут в полную силу выполнять защитные функции. Увлажняйте воздух в спальне, пейте больше воды.

Но самым надежным способом защиты от гриппа была и остается вакцинация.

По данным медиков, приход этого вируса в регионе прогнозируется в конце октября – ноябре. Пока случаев заболеваемости гриппом у нас не зарегистрировано. 

Ковид опять вредит

К сожалению, число больных коронавирусом опять пошло в рост. По последним данным, в областном центре спецвидов медицинской помощи сейчас проходят лечение 65 человек. Есть и тяжелые пациенты (5), которые попали в реанимацию. Причем это не только пожилые, ослабленные люди. Так что поберегите себя и в случае чего не занимайтесь самолечением, а вызовите врача на дом.