Советы по созданию комфортной спальни

Джакарта: Идеальная спальня обеспечивает среду для отдыха, восстановления положительной энергии и релаксации. Если он не предназначен для расслабления, вам будет сложно выспаться качественно.

«Это должно быть похоже на ваш любимый гостиничный номер. Добавьте личные вещи, такие как рамки для фотографий, красивые свечи и книгу», — сказала дизайнер интерьера Натали Крайем, цитируемая House Beautiful.

По мнению Крайема, спальни способны переосмыслить взгляды на комфорт. Изменение мелких вещей может оказать большое влияние на комфорт спальни.

Вы можете сделать эти восемь способов повысить уровень комфорта сна в любимой комнате, а именно:

1. Инвестируйте в качественный матрас.

В идеале матрасы следует менять каждые семь-десять лет. Но также важно прислушиваться к «чувствам» тела.

У вас болит спина или вы чувствуете себя так же некомфортно, как обычно, когда лежите в постели? Просыпаясь, вы не чувствуете себя отдохнувшим? Можно ли лучше выспаться во время путешествия, а не только из-за праздников? Все это признаки того, что с кроватью что-то не так.

Матрас – важнейший элемент для хорошего ночного сна. Крайем рекомендует приобрести матрас от компании, производящей матрасы с хорошей репутацией и долговечной.

(Крайем говорит, что классические простыни белого цвета и цвета слоновой кости могут сделать постель чистой и свежей. Фото: Иллюстрация. Doc. Pexels.com)

2. Добавьте освещение по слоям

Уменьшение света облегчит сон. Во время сна также используйте окна, фильтрующие солнечный свет.

Крайем предлагает легкие шторы или римские шторы из красивой ткани с черной подкладкой сзади. Между тем, для освещения комнаты Крайем предлагает сочетание настольных ламп и ламп для чтения, встраиваемых светильников или светильников заподлицо и свечи.

Затем выберите абажур, который уменьшает яркость. В спальне полезны диммеры, а также умные лампочки, которые реагируют на голосовые команды или телефонные приложения, что еще больше усугубляет ситуацию.

3. Используйте ароматерапию

Лучший аромат из множества вариантов, включая ромашку, лаванду, кедр и иланг-иланг. Будь то свеча из дымчатого стекла, красивый керамический подсвечник для благовоний или гладкий каменный диффузор.

Успокаивающие ароматы отлично подходят для спальни, поскольку они снимают стресс и беспокойство.

(Успокаивающий аромат очень хорошо принести в спальню из-за его свойств снимать стресс и беспокойство. Фото: Иллюстрация. Doc. Pexels.com)

4. Мягкое цветовое прикосновение

Цветовая гамма спальни (помимо освещения) задает настроение не только мебели и акцентам. Однако это также может влиять на эмоции и распорядок дня.

Если вам нужно что-то простое и универсальное, хорошо подойдут такие цвета, как румянец или белый. Кроме того, темные цвета, такие как изумрудно-зеленый, темно-синий и мягкий черный, создают комфортный и успокаивающий эффект.

Сам Крайем предпочитает светлые простыни и одеяла. «Классические простыни белого цвета и цвета слоновой кости сделают постель чистой и свежей», — говорит она.

5. Расположение кроватей

По словам Крайема, высота кровати очень важна. Оно должно быть пропорционально вашему росту, чтобы, лежа, вы чувствовали себя устойчиво, не слишком низко и не слишком высоко.

Кровать также должна соответствовать размеру комнаты. Высокие потолки могут привести к более высокой раме, а меньшие помещения выигрывают от более низкого профиля.

Комфорт также следует учитывать при выборе высоты кровати. «Расстояние между верхом матраса и полом не должно давить на суставы при вставании или вставании с кровати», — говорит Крайем.

«Если ваши бедра и колени выровнены, а ступни ровно стоят на полу, когда вы сидите на матрасе, значит, вы выбрали правильную кровать», — заключил он.

(гггг)