Нижегородцам напомнили, как не разболеться в праздники
Подробные рекомендации приведены на сайте Newsroom24.
Советы направлены на профилактику респираторных инфекций, распространение которых традиционно активизируется зимой. Специалисты рекомендуют следующее:
-
В местах массового скопления людей носить защитную медицинскую маску, меняя ее каждые 2-3 часа.
-
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, не злоупотребляя при этом антисептиками.
-
Промывать носовые ходы солевым раствором для удаления вирусов со слизистой.
-
Поддерживать нормальную влажность воздуха в помещениях и чаще их проветривать.
-
Уделять достаточно времени отдыху и полноценному сну, что особенно важно для поддержания иммунитета в период каникул.
При первых признаках заболевания необходимо сразу же начинать лечение. Рекомендуется соблюдать покой, употреблять обильное теплое питье.
Ранее сообщалось, что «синдром новогоднего сердца» грозит нижегородцам в праздники. Читать подробнее на сайте Newsroom24.Фото: Newsroom24