Что такое остеоартроз и как с ним бороться
Остеоартроз нередко называют неизбежным спутником старения, мол, рано или поздно он появится у всех, как, например, морщины..
Артроз почти никогда не наблюдается у тех, кому еще не исполнилось тридцати лет. Зато к семидесяти годам поражение, например, коленных суставов выявляется уже у 30–40% пациентов.
Человек, у которого хотя бы раз в жизни болели суставы, знает, как выбивает из колеи привычной жизни этот недуг. Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, последствия спортивных травм и воспаления околосуставных тканей способны лишить сна и удовольствия от любимых занятий.
Лучший способ избежать раннего старения и болезней суставов — это профилактика. Регулярное употребление блюд, содержащих желатин (холодцы, желе и так далее), отказ от вредных привычек, одежда, подобранная по погоде,и конечно же щадящие физические нагрузки, позволят вам избежать удручающих диагнозов и сохранить подвижность и легкость движений на долгие годы.
4 марта 2019 года волонтеры- медики продолжили работу по профилактике остеоартроза с комплексом физических упражнений для дневной группой пожилых людей и ветеранов Комплексного центра социального обслуживания населения города Нижний Тагил. Кроме этого проведены: мастер-класс по скандинавской ходьбе, мастер-класс по точечному самомассажу по методике А. Уманской и мастер-класс по профилактике болезней суставов с освоением самомассажа кистей рук.