Матвей Поляков: «Моя отправная точка может быть для кого-то конечной, поэтому нужно ценить то, что имеешь»
В эксклюзивном интервью нападающий СКА Матвей Поляков рассказал о переходе на новый уровень, финале Кубка Харламова, правильном питании и своём характере.
Матвей Поляков дошёл до КХЛ скорее не благодаря многим факторам, а вопреки. Он рос без отца (Поляков – мамина фамилия), пришёл в хоккей по совету бабушки, дважды был в шаге от того, чтобы повесить коньки на гвоздь, не имел родственников в этом виде спорта, но в итоге пробился на профессиональный уровень, стал чемпионом МХЛ, сыграл на Кубке Вызова и Матче Звезд КХЛ, а теперь выступает в составе СКА.
В чемпионате 2024/2025 Матвей набрал 50 баллов в 44 матчах за «СКА-1946», шёл по графику очко за игру в ВХЛ (5+3 в 8 встречах) и дебютировал в КХЛ. Под руководством Игоря Ларионова развитие 21-летнего нападающего продолжилось семимильными шагами – уже в третьем матче сезона 2025/2026 в составе основного СКА Матвей заработал гол + пас, стал лучшим новичком первой недели ноября в КХЛ и суммарно набрал 10 (5+5) очков в 29 матчах. По итогам первой половины регулярного чемпионата он стал лучшим нападающим в составе первой команды по показателю полезности.
«Я подсадил Лутфуллина на книги»
– Недавно в ваших социальных сетях увидел очень необычную компанию – вы ходили на «Рок-хиты» и концерт при свечах вместе с Игнатом Лутфуллиным и Джо Бландизи. Как с вами оказался опытный канадец?
– (улыбается) Мы с Джо хорошо общаемся, он пригласил меня и спросил, хочет ли кто-то ещё из «rookies» («новички» – прим.ред.) тоже сходить. Я написал ребятам, и Лут согласился. На «Рок-хитах» с нами был ещё Андрюха Педан.
– С английским у вас порядок?
– Неплохо знаю язык. Иногда я не могу что-то дословно объяснить иностранцам: понимаю, что хочу сказать и как строится предложение, но просто не хватает словарного запаса. Так что трудности могут возникнуть, однако в основном всё можно сказать простыми словами, и тебя поймут.
– Вы ведь и сами пишете на английском в своих соцсетях. Зачем?
– Тяжело ответить на этот вопрос. В одной из последних историй я написал про Лутфуллина «Stay hard», то есть «Оставайся жёстким». Это фраза Дэвида Гоггинса, недавно мы с Игнатом прочли две его книги «Меня не сломать» и «Финиша не существует». Этот автор во многом меняет твоё сознание, ты узнаёшь себя в его словах и в какой-то момент начинаешь говорить его языком. Я подсадил Игната на книги, теперь он может сказать мне о том, что сейчас читает, и я добавляю эту книгу себе в заметки.
– Вы с детства любите читать?
– Меня много раз заставляли читать нашу классику, которую все должны знать, но в детстве я это ненавидел. Просто в один момент ко мне пришло понимание, что мне хочется знаний. В первый сезон МХЛ мне посоветовали произведение Айн Рэнд «Атлант расправил плечи», я прочитал его и понял, что люблю книги! (улыбается)
– Сколько книг вы прочли с тех пор?
– 30-35. Я познакомился с искусством зарубежных писателей, и они мне очень нравятся. Больше всего цепляет Айн Рэнд, недавно прочитал одну из её последних книг «Мы живые», сейчас читаю «Источник». Её философский подход мне очень близок, нахожу в нём мотивацию и воодушевление. В жанрах я больше склонен к спортивной психологии, потому что это тот аспект, который можно вечно улучшать. Нужно быть ментально устойчивым, чтобы находить в себе силы даже тогда, когда ты не можешь или не хочешь их находить. Из всех книг в этой сфере выделю «Атомные привычки» и «Финиша не существует» – они сформировали моё мышление примерно на 40%. Ещё мне понравился «Разум чемпионов», но он написан сухими фактами, и «Наследие. 15 уроков лидерства от All Blacks, самой успешной спортивной команды в мире», в которой рассказывают о подходе команды из американского футбола, которая выиграла больше 70% всех матчей.
«Я понимаю, что физически справлюсь с любой задачей, но также важно справиться психологически»
– Как вы относитесь к высокой конкуренции на новом уровне?
– Конкуренция всегда толкает тебя только вперёд, она заставляет раньше просыпаться, больше работать, внимательнее смотреть за другими игроками и лучше понимать людей. В СКА много интересных нападающих, у которых есть, что взять к себе в арсенал. Если оставаться в позиции ученика, перенимая лучшие качества других хоккеистов, то через пару лет ты обеспечишь себе железное место в составе. Любой молодой игрок в первый год на уровне КХЛ выполняет одни и те же задачи. Нам надо было с нуля доказывать всё в СДЮШОРе, затем в МХЛ, и теперь здесь. Это спорт – здесь важную роль играет ментальность. Я понимаю, что физически справлюсь с любой задачей, но также важно справиться психологически. В МХЛ и ВХЛ я играл по 20 минут, а в первой команде на лидирующих ролях другие ребята, поэтому приходится перестраиваться – это не проблема. Правда, потом дома ты вступаешь с собой во внутренние конфликты, однако на утро всё проходит. В КХЛ я буду делать то, что мне скажут тренеры, потому что нет ничего важнее победы.
– Кто или что помогает вам справиться со внутренними конфликтами и найти ответы на свои вопросы?
– Только я сам. Самые главные вопрос: «Зачем ты здесь? С какой целью ты сюда пришёл? Что ты от себя хочешь?». Когда ты отвечаешь на все эти вопросы, то на душе становится спокойно. Если у тебя появляются сомнения или мысли о том, что где-то можно схалтурить, тогда ты начинаешь действовать без опоры под ногами, а это самое худшее.
– В этом сезоне вы долго искали ответ на вопрос «Зачем я здесь»?
– Нет, я сразу на него ответил. Единственное, порой ты не понимаешь, почему у тебя не получается осуществить на льду всё задуманное. В такие моменты приходит осознание, что раньше ты уже доказывал себе, что можешь это сделать, поэтому нужно просто продолжать работать и пройти через всё заново.
– Кто из опытных партнёров больше всего помогал вам и другим молодым адаптироваться в коллективе?
– В СКА с нами все разговаривают, даже иностранцы. Я находил много поддержки в легионерах. Джо Бландизи написал мне: «Первый человек, с которым я познакомился в СКА, – это ты!». Я постоянно общался с ним и Рокко Гримальди, мы помогали друг другу с адаптацией в новом коллективе. Тут все ребята настроены позитивно.
– Вы уже полностью перестроились к хоккею КХЛ?
– Трудности ещё есть, но они в голове. Мне нужно всегда фокусироваться на игре, и сейчас в этом плане у меня огромные успехи. Раскрепощаясь на льду, я начинаю совершенно по-другому чувствовать игру. В физическом плане мне всё даётся без проблем. Прошлым летом мы с Лутфуллиным начали тренироваться уже спустя пару дней после окончания сезона. Понимал, что это необходимо, потому что мне предстоит переход на новый уровень, где я уже не буду физически сильнее многих соперников, как это было в МХЛ. Выстроил себе план, готовился по нему, и в итоге пришёл к тому, что вообще ни по каким параметрам не отстаю в КХЛ.
– Отпуска вообще никакого не было?
– Пять дней отдыхал с крёстным в Мурманске, видел белое море и рыбачил на речке.
– Полтора года назад мы с вами обсуждали проблему неуверенности в себе. Сейчас она уже в прошлом?
– Наверное, да. Если обычный человек, совсем не связанный с хоккеем, посмотрел бы на мою жизнь с того дня, когда я в четыре года встал на коньки, он бы сказал, что пройти такой путь просто невозможно. То, что я оказался в КХЛ – это не просто так. Значит, так было нужно. У меня есть своя дорога, и я по ней иду. Мне нужно быть устойчивым к окружающим обстоятельствам. Со временем ко мне пришло понимание, что раньше неуверенность меня успокаивала. Сейчас я повзрослел, поэтому отношусь ко многому по-другому.
– То есть летом были уверены, что в этом сезоне заиграете в КХЛ?
– Нет, я очень сомневался. После предсезонного турнира в составе «СКА-ВМФ» был уверен, что начну сезон в ВХЛ. В итоге мне предоставился шанс, я им воспользовался, и сейчас всё неплохо. Моя отправная точка может быть для кого-то конечной, поэтому нужно ценить то, где ты находишься и что имеешь. Игрок КХЛ может быть не доволен травмой или отсутствием голов, в то время как какой-нибудь мальчик смотрит на него с мыслью: «Вот бы прожить его жизнью хотя бы один день!».
«Ты не купишь своё тело ни за какие деньги, оно строится только через преодоление себя и боль после тренировок»
– По своему характеру вы очень весёлый, всегда на позитиве. Это бывает в минус в хоккее?
– Тут палка о двух концах. В большинстве случаев позитив – это классно, потому что ты даришь людям свою энергию и заряжаешь команду. Окружающие ребята считывают твой позитивный настрой и сами настраиваются так же, а это очень важно перед матчами. С другой стороны, некоторых это может раздражать. Несколько раз в карьере я сталкивался с тренерами, которые сначала говорили: «Чего ты улыбаешься? Смешно что-то?», а потом: «Ты чего такой грустный? Недоволен чем-то?». То есть и спокойным мне не походить, и с улыбкой на лице тоже. После этого я понял: не важно, что скажут другие, главное – чувства, которые сидят внутри. Люди всегда будут говорить, что ты какой-то не такой. Если у тебя хорошее настроение, то будь на позитиве, а недовольным и в аду прохладно.
– Часто сдерживаете улыбку?
– Смотря где. Я всегда сохраняю позитив, но в какие-то моменты понимаю, что мою улыбку сейчас никто не должен увидеть, поэтому нужно оставить её внутри, а снаружи не выдавать эмоций и сохранять спокойствие. Из-за этого на многих фотографиях я сигма (смеётся).
– Какое у вас прозвище в СКА?
– Меня называют «Тестостерон», «Синтол» и «Чёртов Арнольд Шварценеггер», но это уже иностранцы так говорят. Я даже не знаю, кто первый в команде всё это придумал. Никогда не стремился демонстрировать тело, мне просто пришлось это сделать! (улыбается) Для меня физическая форма – это показатель дисциплины. Ты не купишь своё тело ни за какие деньги, оно строится только через преодоление себя и боль после тренировок. Эта дисциплина в первую очередь тренирует мой разум и помогает раскрыть потенциал. С самого детства мне казалось, что спортсмены должны выглядеть атлетично, но потом я увидел Никиту Кучерова и понял, что это стереотип. Однако для меня показателем физической формы осталось моё тело, стремлюсь довести его до совершенства. Чем выше продвигается моя карьера, тем меньше становится корреляция между навыками. Поэтому мне важно иметь сильный торс, а рельеф – это уже для знакомств (улыбается). Здорово, когда у тебя нет лишнего веса, ты можешь чувствовать свои мышцы и управлять ими. Не хотел бы, чтобы какое-то из прозвищ приклеилось ко мне на всю карьеру. Раньше меня ещё называли «Пол», «Амбал Сыроежка», «Мистер Олимпия» и «Мэттьюс», а Джо Бландизи иногда обращается ко мне «Диджей Поли Ди».
– Кто самый физически одарённый в СКА, если не брать вас в расчёт?
– Сергей Плотников. Это я через пятнадцать лет. Постараюсь в его возрасте быть ещё больше!
– Вы сильно изменили свой рацион с приходом Игоря Ларионова в команду?
– Скажу честно – да. Я бы изменил его и раньше, если бы зарабатывал больше. В чём проблема тех людей, кто падок на фастфуд? Они либо не доезжают до дома, пока голодные, либо не восполняют норму углеводов, из-за чего их потом тянет на сладкое. Если ты выстроишь рацион таким образом, чтобы съесть полноценный салат, мясо, гарнир, и доесть свою норму фруктами или ягодами, тогда не захочешь что-то ещё. Можно ещё допивать витаминами, протеином и прочими полезными добавками. В какой-то момент я даже перестал пить свой любимый чай, но потом всё-таки вернулся к нему, потому что чай – это время для мысли!
Есть не всё попало, а в чём-то себя ограничивать – это тоже определённый вызов. Мне самому было интересно, как моя голова на это отреагирует. После отказа от сахара я вообще не чувствовал какой-то тяги к нему, у меня только кожа на лице стала лучше: ушла вся сладость, остался только тестостерон (смеётся).
«В СКА пришёл тренер, который даёт шансы и верит в каждого игрока»
– Расскажите о своём дебюте в КХЛ. Что ему предшествовало и как он прошёл?
– Интересная история. В один момент после какого-то из матчей МХЛ мне сказали: «Поляков – в СКА». До этого я просто тренировался с резервом. Помню, как вместе со мной в той группе был ещё Женя Кузнецов. Когда ты выходишь тренироваться с основной командой после молодёжной – ты на таком зарядке, что у тебя всё получается. И вот я прилетаю в Москву, приезжаю в гостиницу, мы встречаемся с Ваней Демидовым, он мне всё рассказывает и ведёт на собрание. Потом была тренировка, и после общей части я с Амиром Нугмановым остался на льду, чтобы поработать индивидуально. У меня такие хайлайты в ворота летели… Тогда к нам подъехал один из тренеров и сказал: «Так, Поляк, ты начнёшь, забьёшь три, и потом выйдет Амир».
Наступает матч с «Динамо», я прокатываюсь круг новичка, играю в первом периоде, после одной из смен слышу, как тренеры говорят о том, что СКА переходит на игру в три звена, и один из них произносит: «Давайте этого парня включим, он сегодня вообще неплох». Тогда в голове промелькнула мысль: «Ого, это что, мой дебют будет не 20 секунд?». В итоге я отыграл чуть больше трёх минут, и это был единственный матч регулярного чемпионата против «Динамо», который СКА выиграл.
– После этого тешили себя надеждой вернуться в КХЛ, или понимали, что это была одноразовая акция?
– Сразу был убеждён в том, что это одноразовая акция. Я приехал, дебютировал, но в итоге это принесло отрицательный эффект, потому что сезон 2025/2026 в моей статистике считается уже вторым в КХЛ, и люди, которые видят это, ждут от меня определённых результатов, хотя не знают, что в первом сезоне я сыграл за СКА всего три минуты.
– В чём основная команда изменилась по сравнению с прошлым сезоном?
– В СКА пришёл тренер, который даёт шансы и верит в каждого игрока. Всем предоставится возможность овладеть уверенностью на уровне КХЛ и принести команде результат. Пожалуй, это главное отличие. Игорь Николаевич очень идейный человек. Ещё у нас изменилась картинка игры, мы стали лучше действовать в обороне.
– В нашем интервью на предсезонке вы говорили, что «КХЛ – это следствие образа жизни». Что вы вкладывали в эту фразу?
– Всё, что ты делал в прошлом, имеет отклик в настоящем. Если раньше ты страдал фигнёй, то никак не окажешься на этом месте. Нужно верить, настраивать себя, прикладывать максимум усилий и делать всё возможное ради результата. Всё это через время приведёт тебя в точку, где ты заслуживаешь находиться. Вы сами знаете мою историю, что уж тут говорить.
– Вы уже встречались с «автобусами» в КХЛ?
– Да. В нашем с вами интервью перед финалом Кубка Харламова я сказал: «если «Спартак» проигрывает, то начинает играть активно, а если выигрывает – встаёт в «автобус», в МХЛ так делать неправильно», потому что меня раздражал и задевал такой хоккей, но на самом деле так и выигрываются кубки. Если посмотреть плей-офф НХЛ – там все так делают. И тут возникает вопрос, какие приоритеты у тренеров: развитие игроков и команды или золотые медали. В КХЛ я уже встречал такие команды: московское «Динамо», «Металлург» и «Локомотив». Однако у всех разное построение. У кого-то это 1-4, у кого-то 1-3-1, а кто-то встаёт 1-2-2. К каждому построению есть своя тактика, как с этим бороться. В КХЛ легче проходить «автобусы», потому что здесь игроки мыслят быстрее.
– У вас сохранилась «химия» с Лутфуллиным и Коротким в КХЛ? В этом сезоне вы не часто играете вместе, но несколько раз всё же выходили на лёд своей молодёжной тройкой.
– Сто процентов! Как только тренеры называют нашу тройку, мы встаём, переглядываемся, и по одному взгляду всё сразу становится понятно. В этот момент внутри загорается огонь! Это какая-то внутренняя связь, душевная.
«Для «СКА-1946» и «Спартака» финал был не просто спортивным противостоянием, а настоящей бойней»
– За молодёжную карьеру вы забили 83 гола и отдали 82 передачи. Кем вы сами себя считаете – больше снайпером или плеймейкером?
– Командным игроком (улыбается). Недавно я общался с одним парнем из МХЛ, который раньше играл в «СКА-1946», и он сказал: «Мне очень нравилось с тобой играть, потому что ты вдохновлял других людей идти за тобой и развиваться в спортивном плане». Поэтому я считаю себя хоккеистом, мотивирующим других ребят, внутри которых сидит огромное желание становиться лучше. Мне комфортно в компании идейных игроков, а не тех, кто просто отбывает свой номер в команде. Приятно, когда единомышленники находят в тебе отклик.
Уверенность приходит с опытом. В последнем сезоне я почувствовал, что вышел на лидирующие позиции в «СКА-1946». В свой выпускной год в МХЛ ребята должны вести команду за собой и не давать молодым игрокам расслабляться. Они должны держать всех в тонусе и в нужные моменты давать понять коллективу: «Надо собраться».
– В прошлом чемпионате МХЛ вы набрали на семь очков больше по сравнению с регуляркой 2023/2024. Довольны своим прогрессом, или считаете, что можно было и лучше?
– Я точно не был доволен этим результатом. Повторю фразу, которую уже пару раз упоминал в своих интервью: однажды итальянский дирижёр Артуро Тосканини переписывал своё произведение 65 раз, но после окончания работы сказал: «Могло быть и лучше». Безусловно, перед сезоном 2024/2025 я ставил перед собой большие цели, но главное, что прогресс вообще есть. Возможно, я иду медленно, зато не останавливаюсь.
– Вы завершили чемпионат 2024/2025 в ТОП-10 снайперов и бомбардиров МХЛ. Поглядывали в эти списки?
– Конечно. Любой спортсмен смотрит за своей статистикой, хотя в интервью может сказать, что ему это не важно. Зачем ты вообще идёшь в большой спорт, если не хочешь быть первым? Меня не выбило из колеи то, что у меня не получилось стать лучшим снайпером и бомбардиром МХЛ. В 19 лет я поставил себе цели, которые должен выполнить к 25 годам, и пока у меня получается идти по этому графику. Иногда кажется, что ты недостаточно хорош или слишком медленно идёшь, но, оглядываясь назад, ты понимаешь, что многому научился на протяжении этого пути.
– Вы говорили, что в прошедшем плей-офф МХЛ у «СКА-1946» были самые сложные соперники. Из-за этого команда потратила слишком много эмоций перед финалом?
– Определённо, но перед самим финалом это не ощущалось. Сначала ты воспринимаешь плей-офф как продолжение сезона, но в моменте понимаешь, что эмоционально просто пуст. В итоге выходишь на лёд и выполняешь свою работу, как робот. Приходится искусственно себя заводить. На моей памяти это был самый интересный плей-офф «СКА-1946». В чемпионский год у нас была интересная серия со «Спартаком», а в финале мы закрыли «Локо» 4-1, но прошлой весной «сорок шестые» с первого раунда шли по самым сильным командам, добрались до финала и отыгрались с 0-3. В финале «СКА-1946» плыл против течения. Мы могли сдаться после третьего поражения подряд и просто лечь в четвёртой игре, отдав «Спартаку» Кубок Харламова, но у нас получилось сделать историю. Я благодарен всем ребятам и тренерам, которые терпели и приложили огромные усилия ради наших побед. Этот плей-офф был незабываемым для каждого из нас.
– Три поражения подряд в серии до четырёх побед выглядели приговором, но «СКА-1946» доказал обратное. Что помогло вам вытащить финал в седьмой матч?
– Всё началось с замены вратаря. После возвращения Заврагина вся команда будто перевернулась и обрела другую форму. У всех появилось чувство, что шестерёнки наконец-то встали на свои места. Мы понимали, что обсуждение обстоятельств ни к чему не приведёт, поэтому просто шли вперёд. Огромное спасибо Герману Михайловичу Титову за терпение и веру в каждого из нас. Он всё понимал и не винил никого из парней. Мы всей командой выходили на лёд в первую очередь за него. В «СКА-1946» Германа Михайловича уважали все без исключений.
– Массовая драка в шестом матче пошла команде в плюс или минус?
– Если бы у меня была возможность вернуться в тот момент, то я бы оттащил своих ребят. Все в команде понимали, что игроки «Спартака» будут нас провоцировать, чтобы забрать эмоции, но мы на это всё равно повелись. Не стоило распыляться на это, однако драка, в первую очередь, пошла нам на пользу, потому что победа «СКА-1946» стала глотком свежего воздуха перед решающей игрой. Наша потасовка доказала, что для обеих команд финал был не просто спортивным противостоянием, а настоящей бойней.
Считаю, что эта драка была спланирована «Спартаком», потому что против нас, первого звена, вышла четвёртая пятёрка соперника. Они принципиально ехали нас бить. Это был хороший тактический ход – искусство войны. Нужно уметь ответить на такие моменты, но мы тогда вовремя на это не среагировали.
– В седьмом матче вы проиграли сами себе?
– Да, это так. Если мы уступили, значит, так было суждено. После поражений нужно думать не о том, почему это произошло, а о том, чему оно нас научило. Мне больше всего было обидно за молодых ребят. В первом периоде мы могли делать результат, и всё пошло бы по-другому, но не получилось. Наверное, нам просто нужно было забрасывать шайбу в зону и проще играть.
– Тяжело было заканчивать свою молодёжную карьеру на такой ноте?
– Нет, спокойно это принял. Да, мы проиграли в финале, но важно смотреть на общую картину: я выпустился из МХЛ с бронзовой, серебряной и золотой медалями. Разве это плохой результат? Едва ли. По сути, я вышел из Лиги таким игроком, каким и должен был. На протяжении своей молодёжной карьеры у меня получилось многое осознать и ответить на важные для себя вопросы. Спасибо этому времени за то, что оно было.
– Что вам дала МХЛ?
– За эти четыре года я многое пережил, в том числе несколько серьёзных травм, после которых возвращался ещё сильнее. Несмотря на боль и разочарование, ты должен приходить и делать всё возможное, чтобы стать лучше. Болит нога – работай над руками, болят ноги и руки – работай над головой. Всегда есть компонент, который можно улучшить. Также в МХЛ я учился и до сих учусь быть постоянным, чтобы работать несмотря на то, есть у тебя мотивация или нет. В этой Лиге ко мне пришло осознание, что каждый день на протяжении всей карьеры я должен становиться на 1% лучше. Тогда у меня под ногами будет устойчивая опора. Если пытаться найти другие опоры на временных результатах, то ты можешь очень быстро вылететь из этой игры.
Досье
Поляков Матвей Романович
Родился 10 июля 2004 года в Саратове
Карьера: 2021 – 2022 – «СКА-Варяги» (МХЛ), 2022 – 2025 – «СКА-1946» (МХЛ), 2024 – н.в. – «СКА-Нева»/«СКА-ВМФ» (ВХЛ), 2025 – н.в. – СКА;
Достижения: Бронзовый призёр чемпионата МХЛ 2022/2023 , обладатель Кубка Вызова 2023, обладатель Кубка Харламова 2024, серебряный призёр чемпионата МХЛ 2024/2025