Послеотпускная депрессия
0
15
Вернулась из отпуска и накрыла тоска. Почему так происходит?Вы вернулись из отпуска отдохнувшей. Загорелой. С фотографиями моря и солнца. Казалось бы должна быть энергия, радость, желание жить.А вместо этого пустота. Январская вьюга. Вселенская тоска.Тело здесь, в холодной Москве, в привычной квартире, на работе. А душа где-то там между морем и небом, между летом и зимой. И никак не может приземлиться.Всё раздражает. Ничего не радует. Хочется обратно туда, где всё включено и решено: завтрак, море, обед, отдых, ужин. Никаких выборов. Никаких проблем.Знакомо?Почему так происходит?1. Контраст слишком резкийВы за несколько часов перелетели из лета в зиму. Из моря в снег. Из расслабленности в напряжение.Психика не успевает адаптироваться. Тело прилетело, а душа ещё летит. И это не метафора это реальное ощущение рассинхронизации.2. Отпуск это пауза, а не решениеВ отпуске вы отдыхали от проблем. От работы, от отношений, от вопросов что со мной не так? .Там можно было не думать о деньгах, клиентах, ...