Гирлянды оказались опасны для здоровья — как не навредить себе и близким
Мигающие гирлянды опасны для людей с эпилепсией. Об этом в программе "Жить здорово!" заявила врач и телеведущая Елена Малышева.Она обратилась в эфире к государственным структурам и призвала убрать мигающие гирлянды с уличных ёлок. По словам Малышевой, мерцающий свет может стать причиной судорог у миллионов людей."Дело в том, что эпилептиков очень много, их 60 миллионов в мире. У кого-то могут начаться судороги в Новый год", — предупредила врач.Малышева обратилась к зрителям и посоветовала всем настраивать домашние гирлянды на режим без мигания, чтобы не случилось экстренных ситуаций.Телеведущая отметила, что в Москве уже стараются не использовать мигающие украшения, но во многих других городах России эта проблема всё ещё существует.Как поясняют учёные, пишет The Conversation, у людей с эпилепсией частое мерцание огней активизирует те отделы мозга, которые и без того более восприимчивы к чрезмерной стимуляции.Мигающие огни могут также мешать людям с аутизмом, поскольку у них обострена сенсорная чувствительность. У людей с мигренью яркий, мерцающий свет может стимулировать зрительную кору и приводить к головным болям.И наконец, мерцающие гирлянды просто опасны для зрения.Учёные объясняют, что частое мерцание перегружает зрительную кору. В итоге могут возникнуть головная боль, жжение в глазах, сухость и даже риск приступов. Самое коварное — что светодиоды, которые "не мигают", на самом деле пульсируют, просто глаз этого не видит, а мозг — чувствует. Проверка простая: снимите гирлянду на телефон в слоумо — режиме замедленной съёмки. Если она пульсирует — это может навредить.Эксперты советуют выставлять режим "тёплый свет" вместо холодного, отказаться от мерцания, убавить яркость и контраст.Спать с включёнными новогодними гирляндами тоже вредно, рассказал SHOT.Особенно это касается тех гирлянд, которые мигают и светят синим или холодным белым светом. Такой свет мешает организму вырабатывать гормон сна мелатонин. Из-за этого мозг не успевает как следует отдохнуть.Даже если человек не просыпается, сон может стать поверхностным и прерывистым. В долгосрочной перспективе плохой сон ослабляет иммунитет.Особенно опасны для здоровья дешёвые гирлянды: незаметное глазу мерцание может вызывать беспокойство и делать сон ещё хуже.Лучше всего спать в полной темноте. Но если очень хочется праздничной атмосферы, то можно повесить гирлянду с тёплым светом и сделать её неяркой.Ранее врач-сомнолог дал простые советы по восстановлению сна после новогодней ночи.