Добавить новость

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Внутри пусто и горько: семь ярких признаков, что вы в кризисе среднего возраста

0 275

Кризис среднего возраста — период, когда кажется, что большая часть жизни уже позади, а многое, о чем мечталось, так и осталось нереализованным. Он, как правило, наступает в возрасте от 35 до 55 лет, хотя временные рамки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Это состояние не имеет единого сценария, и каждый переживает его по-своему. Однако существуют общие признаки, которые могут указать на то, что вы находитесь в этой фазе. Семейный психолог Ольга Романив рассказала «Вечерней Москве» о семи главных признаках кризиса среднего возраста.

Чувство неудовлетворенности и потеря смысла жизни

Одним из самых распространенных признаков кризиса среднего возраста является чувство глубокой неудовлетворенности жизнью, даже если, на первый взгляд, все благополучно. Вы можете чувствовать, что ваши достижения потеряли свою ценность, что работа перестала приносить радость, а отношения с близкими стали казаться пресными и неинтересными.

Внутри поселяется ощущение, что вы застряли и движетесь не в том направлении. Привычный распорядок жизни кажется скучным и бессмысленным. Вы начинаете задаваться вопросами, ради чего живете, что вас по-настоящему мотивирует и какие ценности действительно важны. Эта потеря смысла может сопровождаться апатией, снижением энергии и мотивации, а также ощущением внутренней пустоты.

Постоянные сравнения и зависть

В период кризиса среднего возраста люди часто начинают сравнивать себя с другими, особенно со своими ровесниками (и, как правило, более успешными). Понятно, что в большинстве случаев это сравнение не в вашу пользу, что порождает чувство зависти, обиды и разочарования. Вы можете ощущать, что упустили что-то важное, что ваша жизнь проходит мимо, а другие живут более насыщенной и интересной жизнью. Постоянное сравнение с другими мешает вам сосредоточиться на собственных целях и достижениях, отравляя радость от жизни и создавая лишнее напряжение.

Резкие перепады настроения и раздражительность

Кризис среднего возраста часто сопровождается резкими перепадами настроения и повышенной раздражительностью. Вы можете чувствовать себя то счастливым и полным энергии, то грустным и апатичным. Перепады настроения могут возникать без видимой причины, и вы сами можете удивляться своей эмоциональной нестабильности. Это эмоциональное «раскачивание» может сильно осложнять отношения с близкими людьми и вызывать дополнительные стресс и напряжение.

Стремление к переменам и рискованным поступкам

В период кризиса среднего возраста часто возникает сильное желание что-то изменить в своей жизни, даже если это сопряжено с риском. Например, спонтанно уволиться с работы, переехать в другой город или страну, разорвать старые отношения и броситься как в омут с головой в новые связи.

«Период возможностей и обновления»: как обернуть кризис среднего возраста в свою пользу

В это время человек, как правило, готов на самые смелые и авантюрные поступки, которые могут казаться окружающим нелогичными и даже безрассудными. Это стремление к переменам может быть продиктовано желанием вырваться из рутины, испытать новые эмоции и найти новые смыслы в жизни. Однако импульсивные и необдуманные решения могут привести к негативным последствиям и усугубить кризис.

Изменения во внешности и новые увлечения

Кризис среднего возраста может сопровождаться изменениями во внешности и появлением новых увлечений, которые могут казаться окружающим нетипичными для этого возраста. Вы можете начать резко менять свой стиль одежды, делать экстремальные стрижки или экспериментировать с цветом волос. У вас может появиться страстное увлечение экстремальными видами спорта, танцами, музыкой или другим видом деятельности, который раньше не вызывал у вас интереса. Это стремление к самовыражению и поиску новых ощущений может быть продиктовано желанием вернуть себе молодость, почувствовать себя более уверенным и привлекательным, а также найти новые способы самореализации.

Углубление в прошлое и ностальгия

У других, напротив, вдруг появляется ностальгия по ушедшим временам и тоска по прошлому. Вы можете начать чаще вспоминать свое детство, юность, прежние отношения, друзей и события, которые когда-то имели для вас большое значение. Вы можете жалеть об упущенных возможностях, нереализованных мечтах и неправильных решениях. Эта ностальгия может быть продиктована стремлением найти опору в прошлом, ощутить свою идентичность и справиться с неуверенностью в настоящем. Однако погружение в прошлое может мешать вам двигаться вперед и наслаждаться настоящим.

Что делать, если у вас кризис среднего возраста

Если вы обнаружили у себя несколько признаков кризиса среднего возраста, не стоит паниковать. Это нормальный этап в жизни, который можно пройти с пользой для себя, если подойти к нему осознанно и ответственно. Самое главное — не отрицать свои чувства и переживания, а принять их и постараться разобраться в их причинах.

Не бойтесь перемен, но при этом не принимайте импульсивных и необдуманных решений. Помните, что кризис среднего возраста — это не тупик, а лишь перекресток, который может открыть вам новые пути и возможности для личностного роста и самопознания.




Москва

В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию


Все города России от А до Я

Загрузка...

Москва на Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Скидки для именинников в «Тропикана Парк»

Скидки для именинников в «Тропикана Парк»

В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Новости Москвы

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»


ВЕРСИЯ О НЕ САМОУБИЙСТВЕ ЯНИСА ТИММА СРАЗУ БЫЛА НА ПОРТАЛЕ RUSSIA24.PRO ! И ДЕЛО ГЕНЕРАЛА КИРИЛЛОВА. НОВОСТИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Отец Яниса Тиммы заявил, что прах его сына до сих пор не похоронен

В Белгороде мужчина поверил в перерасчет пенсии и отдал аферистам 9 млн рублей

В Кремле заявили о предстоящем подписании договора о стратпартнерстве РФ и Ирана


Отец Яниса Тиммы заявил, что прах его сына до сих пор не похоронен

Сергей Собянин. Главное за день

СЕНСАЦИОННОЕ ПРОЯСНЕНИЕ ПРИЧИН СВО. ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНИТЬ! Владимир Путин, Дональд Трамп, НОВОСТИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

В Кремле заявили о предстоящем подписании договора о стратпартнерстве РФ и Ирана


Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Сергей Собянин: Создаем современные городские вокзалы


Частные объявления в Москве



Загрузка...
Ria.city
Персональные новости
Моргенштерн

Рэпер Моргенштерн исполнил песню "Группа крови" на Бали перед отъездом в рехаб



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Москва на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Super.ru: рэпер Моргенштерн страдает от биполярного расстройства и депрессии

Экс-ухажер Волочковой Дюран получил семь лет колонии за мошенничество

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Киркоров отказался покупать недвижимость своим детям


Медведев готов к реваншу: сильная мотивация и борьба за титул в Австралии

Медведев отреагировал на слова Циципаса о том, что его вымотала интенсивность ATP-тура

Российская теннисистка Калинская снялась с Открытого чемпионата Австралии

Коллинс ударила себя по пятой точке после матча с австралийкой. Её освистал весь стадион


Mastodon’s CEO and creator is handing control to a new nonprofit organization

TV show Chhathi Maiyya Ki Bitiya’s Brinda Dahal Shares an Inspiring Message on National Youth Day

Pete Buttigieg has a few things to say on his way out

Nvidia flatters Trump in scathing response to Biden’s new AI chip restrictions