Лунная быль: о чем рассказали участники проекта SIRIUS после года изоляции

Участники годового изоляционного эксперимента SIRIUS-23, имитирующего полет к Луне, накануне его завершения эксклюзивно поделились с «Известиями» своими впечатлениями от проекта. Они рассказали о наиболее сложных опытах и о тех испытаниях, через которые пришлось пройти в процессе научно-исследовательской работы. Например, о том, как пересилить желание сна без кофе и сохранить мотивацию к работе и волю к жизни во время длительного космического полета. Также испытатели сообщили о дальнейших планах по освоению новых миров.

Как заставить организм не спать

Эксперимент SIRIUS-23, который завершается в четверг, 14 ноября, прошел на базе Института медико-биологических проблем РАН в Москве. В проекте шестеро добровольцев провели год в условиях изоляции от внешнего мира. Они находились внутри модуля, который имитирует космический корабль, отправленный в полет на Луну. Быть испытателями добровольно вызвались пятеро россиян и одна белоруска.

— Одна из важных проблем длительных космических полетов — в способности малой группы людей решать большую совместную задачу с минимумом ресурсов. При этом каждый участник коллектива вносит свой вклад в разработку технологий взаимодействия и создание благоприятного фона, — поделился с «Известиями» своими мыслями о задачах эксперимента командир экипажа Юрий Чеботарев. До проекта он трудился в качестве старшего научного сотрудника Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина.

Как отметил специалист, результаты эксперимента помогут отработать способы преодоления сложных и конфликтных ситуаций, которые в реальности будут возникать при освоении дальнего космоса. В том числе при заселении планет, которое изначально будет производиться малыми группами. От успешности этих коллективов зависит будущее целых миров.

Испытатель-исследователь Рустам Зарипов (в обычной жизни — научный сотрудник лаборатории регуляции кардиореспираторной системы ИМБП РАН) пояснил, что, по его мнению, в ходе эксперимента наиболее значимыми были испытания технологий и методик, которые позволяют людям осваивать новые пространства. Самым сложным, признался исследователь, было ограничение сна в течение 36 часов.

— В отличие от земных условий у нас был дополнительный запрет на употребление кофеинсодержащих продуктов и напитков. Во время первой депривации сна было очень тяжело, и мы пытались придумывать различного рода активности, чтобы взбодриться, но их хватало ненадолго. Когда была следующая депривация сна, мы придумали новый способ подавить желание спать — сборку огромного пазла из 1 тыс. деталей. К моему удивлению, такая деятельность помогала отвлечься от усталости, сразу появлялась бодрость, — рассказал Рустам Зарипов.

Как защитить женское здоровье в космосе

В свою очередь, врач экипажа Ксения Орлова (вне рамок проекта — младший научный сотрудник ИМБП РАН) подчеркнула, что, по ее мнению, одна из главных задач эксперимента — изучение мер защиты здоровья женщин в условиях космического полета.

В этом направлении ученые исследовали, как изоляция в замкнутом объекте влияет на иммунную систему, микрофлору и минерально-костный обмен в женском организме. Вместе с тем специалист отметила, что эксперимент — это не только испытание, но и возможности для личностного роста.

— За время участия в проекте я потеряла многие ненужные привычки и предрассудки. Также из-за нехватки оборудования и реагентов для проведения опытов (ввиду экономии пространства и веса на «корабле») некоторые приспособления мы придумывали из подручных материалов. Это вызывало научное воодушевление, — поделилась медицинский работник.

В целом, пройдя проверку изоляцией, участники проекта SIRIUS-23 частично «сдали экзамен» к реальному космическому полету, считает Ксения Орлова. Сама она готова отправиться на любую планету или небесное тело, если ее кандидатура окажется приемлемой. Из фантастических вариантов ей было бы интересно побывать на Энцеладе, спутнике Сатурна, призналась медик.

Как справиться со стрессом в длительной изоляции

— Разным людям для счастья требуются разные степени стресса. Большинству не нравятся и его отсутствие, и его избыток. Поэтому, чтобы справляться с трудностями, каждый должен тщательно изучить самого себя и найти нужный уровень, — объяснила свою точку зрения на задачи эксперимента испытатель-исследователь Ксения Шишенина (в обычной жизни — бортпроводник в авиакомпании).

Она рассказала, что во время проекта участники находились в комфортных для жизни и работы условиях. Несмотря на это, часто наваливалось чувство отсутствия радости, а навязанное общение с ограниченным кругом лиц приводило к раздражительности, спорам и конфликтам. Поэтому познание себя происходило методом проб и ошибок.

В том числе приходилось отрешаться от происходящего, чтобы перевести дух. Также помогало переключение с одного занятия на другое, изменение стереотипов поведения. Действенным методом получения положительных эмоций стала постановка перед собой небольших целей и достижение их.

Вместе с тем, подчеркнула Ксения Шишенина, согревала мысль, что все возникающие неурядицы и перипетии дают науке бесценный материал. Впоследствии полученные знания пригодятся в длительных путешествиях при освоении новых миров.

— В эксперименте были смоделированы условия, которые на Земле никогда бы не произошли. Поэтому приходилось задумываться над тем, что в обычной жизни меня никак бы не коснулось. Это полезный опыт, — прокомментировала свои ощущения бортинженер экипажа SIRIUS-23 Анжелика Парфенова. Вне проекта она пилот воздушного судна L-410.

По словам испытателя, во время эксперимента среди участников были недопонимания, но по прошествии времени становится очевидно, что для коллектива важно не одинаковое мнение по всем вопросам, а умение каждого члена малой группы подстраиваться под других, стараться понять и уважать чужую точку зрения.

Также Анжелика Парфенова рассказала, что для нее самым сложным были ограничения на связь с внешним миром, когда возможно отправлять и получать письма только один раз в сутки и есть только пять разрешенных контактов.

При таком общении происходит замедление диалога: в день можно отправить, по сути, только одну реплику, и если не уложился, то жди следующих суток, чтобы завершить мысль. Кроме того, во время проекта возникали как бы «нештатные» ситуации, когда связь прерывалась на месяцы.

Эксперимент космического значения

Эксперимент SIRIUS имеет важное практическое значение, так как в ходе него не только исследуют психологические особенности нахождения людей в замкнутых пространствах, но и выполняют разнообразную научную работу, рассказал «Известиям» глава венчурного фонда Alpha Robotics Venture Владимир Белый.

— Участники отрабатывали взаимодействия с роботами, когда они сами находятся на станции, а машины — на поверхности «Луны». Это позволяет заранее обнаружить трудности, которые могут возникнуть в экспедициях на удаленные планеты, — сказал Владимир Белый.

Полученные в ходе экспериментов наработки позволяют прогнозировать риски для специалистов, находящихся в изоляции в отдаленных географических зонах, на различных военных объектах, сказала руководитель НПЦ «Виртуальная клиника» Московского института психоанализа Ольга Валаева. Результаты исследований окажут влияние и на понимание методов преодоления последствий длительного одиночества и снижения социальных контактов.