Зачем нужен личный психолог?
В современном мире личный психолог нужен не только тем, кто страдает депрессией. Даже одна сессия может уберечь от необдуманных поступков и действий, поднять самооценку и помочь понять, что нужно сделать для достижения цели. Найти личного психолога ― значит, приобрести союзника, с которым можно поговорить о наболевшем, о собственных страхах и переживаниях. Терапевт поможет раскрыться, выяснит первоисточники ваших проблем, найдет методы и стратегии, которые помогут достичь эмоциональной стабильности.
С какими проблемами обращаются к личному психологу?
Родные и друзья не всегда могут оказать помощь. Причем зачастую бывает, что близкие люди вообще не умеют слушать без осуждения и навязывания своих принципов. Личный психолог ― это специалист, с которым можно разговаривать, не переживая за то, что он начнет осуждать.
Поводов для обращения к терапевту множество. Специалист помогает избавиться от разных психических проблем на ранней стадии, будь то фобии, страхи, тревожность, апатия или депрессия. Он услышит, даст правильное направление, укажет на совершенные ошибки. Личный психолог также станет надежным помощником в борьбе со трудностями в семейных отношениях, коммуникациях с коллегами.
Не забывайте о том, что любые проблемы и внутриличностные конфликты ― это повод действовать. Не стоит ждать, пока ситуация усугубится. Необходимо сразу обратиться к профессионалам ― это верный шаг на пути к позитивным переменам в жизни.
Как работает личный психолог?
Специалист тщательно и детально изучает проблему клиента. Он подходит индивидуально к каждой ситуации. Но психолог не только поддерживает и оценивает каждое действие клиента. Он формирует из фрагментов сказанного целостную картину, которая позволяет ему разработать дальнейшую стратегию помощи человеку.
Общение с психологом помогает клиенту понять, кем он является, и осознать, что он и есть то самое важное, а все остальное ― второстепенно. Формирование правильного отношения к себе помогает избавиться от паттернов, которые волновали и рождали страхи ранее.
Учтите, что ни один терапевт не сможет избавить от депрессии за одну консультацию, но сможет научить, как справиться с состоянием.
Сколько сессий нужно для достижения положительного результата ― зависит от ситуации. Кому-то достаточно 10 консультаций, а некоторые клиенты посещают личного психолога годами.