Детские витамины: что это и кому они нужны
Детский растущий организм нуждается в поддержке. Это работа над своим здоровьем, которое, несомненно, отплатит ребёнку в будущем той же монетой. Детские терапевты пытаются убедить родителей в том, что полного комплекса витаминов в организме ребёнка можно достичь, потребляя продукты, содержащие полезные компоненты группы А, В, С. Однако этого не всегда достаточно, тем более, стоит обратить внимание на индивидуальные особенности маленького организма.
О том, как правильно выбрать детские витамины для малышей разных возрастов – расскажем в нашем материале.
Разновидности витаминов для детей
Главные признаки, по которым мы можем узнать детские витамины – это цвет, вкус, запах, форма и состав.
Какими бывают по составу:
- с несколькими составляющими в одной витаминке, то есть, комплексные;
- различные витамины в одной упаковке;
- с одним составляющим компонентом или же моно-витамины.
Какие бывают выпускные формы:
- Для младенцев: каплевидные, сиропы, не содержащие запаха и красителей, чтобы было проще и безопаснее давать их малышу.
- Для дошкольников и первоклассников: витамины, которые можно жевать. С добавлением красителя, обычно в виде каких-либо персонажей, это дает больше мотивации.
- Для школьников среднего и старшего звена – в виде обычных таблеток, их уже не нужно по-особому мотивировать.
Здоровому ребёнку пить витамины будет достаточно всего 2-3 раза в год. Этого хватит, чтобы привести иммунитет малыша в стабильное, крепкое состояние.
Признаки, что вашему ребёнку пора пропить витамины:
- Он начал часто болеть.
- Усталость, аппетит уходит.
- Ногти/волосы/зубы становятся очень хрупкими.
Как выбрать качественные витамины:
Важно помнить о том, что состав – это главное на что нужно обращать внимание.
- Mg – убирает усталость и тревогу.
- Zn – приводит в норму работу ЖКТ и здоровье ногтей и зубов.
- Fe – приводит в норму уровень гемоглобина;
Витамины:
- А – улучшение иммунитета и состояние кожи.
- В – снимает усталость и сонливость.
- С – спасает от ОРЗ в период повышенной заболеваемости.
- D – Формирует детский организм в период активного роста.
- Е – нормализует состояние слизистой, укрепляет мышцы.
Родителям стоит помнить о том, что с витаминами нельзя перебарщивать: обратитесь к врачу за консультацией, которая поможет определиться вам и выбрать наиболее подходящие витамины для подростков и детей.
Источник: Где мои дети