Не увлажнять, а питать: как ставропольчанкам защитить кожу в холода

Правильно очищать Холодное время года — испытание для кожи. Виной тому как мороз на улице, так и сухой воздух в помещениях. Первый провоцирует сухость кожи, а второй — обезвоживание. В результате кожа становится тусклой, грубой, может появиться шелушение и раздражение. Один из первых этапов ухода за кожей в холода — это очищение, отмечает косметолог из Михайловска Рузанна Адамян. Зимой средства для умывания должны быть щадящими и мягкими. Предпочтительнее средства, которые не удалят слишком много кожного сала, выработка которого снижена зимой. «Если летом можно использовать гели для очищения или матирующие тоники, то зимой лучше перейти на мягкие пенки. Зимой наша кожа вырабатывает меньше кожного себума, который образует жировую пленку, защищая лицо от негативного влияния непогоды. Матирующие тоники ещё больше подсушивают кожу, что может привести к обветриванию и шелушению — лучше выбрать средство с более щадящим увлажняющим составом», — рекомендует специалист. По словам Рузанны Адамян, в сильные холода обязательно нужно включить в уход за кожей питательный крем. «Перед выходом на улицу в мороз лучше не наносить увлажняющий крем. Большую часть его состава занимает вода, которая на морозе замерзает. То же самое с ней происходит и на коже. От этого лицо может обветриться и появятся шелушения. Наносите его на ночь, чтобы он успел впитаться. В холода лучше перейти на питательный крем. Важно, чтобы уход соответствовал типу кожи и не жирнил лицо», — отметила косметолог. Другая распространённая проблема в холода — обветренные губы. Чтобы избежать этого, косметолог Рузанна Адамян рекомендует за полчаса перед выходом на улицу наносить бальзам для губ. «Вылечить обветренные губы помогают средства с пантенолом. Он хорошо питает, убирает шелушения», — добавила эксперт. Также при обветриваниях на ночь полезны питательные кремовые маски. Не мыться в горячей воде и не забывать о руках В не меньшей поддержке зимой нуждается и кожа тела. Первое, что стоит сделать — исключить горячий душ. «Горячая вода, как и высушенный отоплением воздух, сушит кожу. Зимой лучше принимать тёплый душ, особенно опасно умывать горячей водой лицо. В качестве ухода за телом в холода подойдут гели, кремы и скрабы на маслянистой основе, которые питают кожу и защищают от шелушений», — рассказала Рузанна Адамян. Особенно сильно зимой страдают руки. Они обветриваются и шелушатся, иногда от воздействия холода и ветра кожа может трескаться. В этом случае также поможет регулярное использование питательных кремов.  Следующее, что нужно сделать — увлажнить воздух в помещении. «Зимой во всех помещениях сухой воздух вредит коже не меньше морозов. Можно установить дома увлажнитель воздуха, а также не забывать о регулярных проветриваниях», — добавила косметолог. Пить воду и есть жирное Чтобы сохранить молодость и здоровье кожи, нужно обратить внимание не только на косметический уход. Если включить в рацион жиры и соблюдать питьевой режим, то это также благоприятно отразится на внешности, убеждена Рузанна Адамян. «Жиры могут быть как растительного происхождения, так и животного. Если в питании их недостаточно, то можно употреблять их дополнительно. Например, хороший источник жиров — льняное масло. Оно должно быть свежим, сыродавленным. Также следует включить в рацион свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и клетчаткой, и не забывать пить достаточное количество воды, чтобы кожа была упругой, а вы — бодрыми», — резюмировала косметолог.