Формула радости проста

Психолог Татьяна Алексеева из Йошкар-Олы рассказала, почему в детстве новый год – всегда праздник, а также дала несколько советов о том, как взрослым вернуться в это время на предстоящих праздниках.

Специалист поясняет, что с годами картина мира меняется.

— У взрослого человека со временем появляется много задач, обязанностей, а в силу своего возраста и осознанности, он перестает верить в чудеса. Многих утомляет и с тем убивает радость от праздника подготовка, праздничная суета. Очереди, спешка., где-то сроки поджимают, нужно сдавать отчеты. Мышление диктует, что в этом году нужно обязательно все завершить, «из кожи вон вылезти», и к моменту, когда уже нужно встречать новый год, радость заменяется ощущением загнанности.

Татьяна также рассказывает, что дети ощущают радость в особенности потому, что праздник для них создают взрослые.

— Им не приходится заниматься какими-то повседневными делами, в отличие от взрослых. Некуда спешить, до отчетов и дедлайнов еще расти, поэтому они могут полностью посвятить свои мысли предстоящему празднику.

Нужно распланировать предпраздничный месяц. Психолог объясняет это тем, что иначе подготовка к празднику превратится в суету.

— Делить крупного слона на части - на каждый день поставить посильные задачи, чтобы выполнять их с минимальными затратами, не создавая для себя ощущение усталости. Такая равномерность не позволит ассоциировать предновогодний период и сам праздник с чем-то обыденным и отягощающим.

Татьяна поделилась советами, которые помогут ощутить праздничное настроение.

—Нужно создать атмосферу праздника: украсить дом, нарядить елку, развесить гирлянды. В этом также поможет просмотр новогодних фильмов, а для людей постарше подойдет пересмотр кинокартин из их детства, молодости. Встречу же нового года лучше запланировать с друзьями, в праздничной атмосфере кафе или дома, пообщаться в кругу товарищей, понастольгировать, что принесет радостное, уютное настроение.

Формула радости, как объясняет психолог, весьма проста, — достаточно вернуться в детство.

—Необходимо позволить себе взрослому стать ребенком. Сходить на каток, покататься на горке, поиграть в снежки, выпить на природе вкусный чай. Полюбоваться природой, окунуться в снежную сказку зимнего леса, прогуляться по тем местам, где украшают улицы, дома. Это поможет переключиться с позиции взрослого на позицию ребенка. Так можно вернуть себе ощущение праздника, детской искренней радости.

Напомним, что ранее специалисты МЧС из Марий Эл рассказали, как справить Новый год без происшествий. Также дальнобойщик из Марий Эл рассказал о своей работе.

Ранее:

В Марий Эл разыскивают хромающую женщину из Татарстана, которой срочно нужна помощь