В международный день йоги пермяки рассказали, как она помогает им в жизни и бизнесе

Наряду со всеми остальными праздниками, есть и Международный день йоги, который отмечается 21 июня. Этот праздник отмечается, начиная с 2015 года. Годом ранее премьер-министр Индии Нарендра Моди в адрес ООН обратился с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году в Северном полушарии и имеет особое значение во многих частях мира.

Накануне праздника пермяки поделились личными историями о  любви к йоге и о том, как она помогает им в работе.





Юлия Михалева, основатель ART UNIFORMA (одежда для бизнеса индустрии красоты, медицины, гостеприимства и питания)

В йогу меня привели страшные боли в спине, но это был лишь внешний фактор. На самом хотелось глобальных изменений в жизни, перепробовала множество инструментов и нашла самый эффективный — практики йоги. Прошел уже год с момента нашего «знакомства», я постройнела на 8 кг, стала выше на 1 см и внутренне перестроилась.

Конечно, это все повлияло на взаимоотношения с окружающими. Благодаря контролю своего эмоционального состояния, волевому настрою, дополнительному заряду энергии и вдохновения, началась мощная трансформация в работе с командой. Я уделяю особое внимание вопросу тимбилдинга, для меня важно расти вместе. Еще йога помогла провести ребрендинг, расширить линейку отшиваемой продукции, запустить несколько новых бизнес-проектов. 

Как йога может помочь владельцу бизнеса? Очень просто. Должна быть личная сила, желание вести бизнес, способность быстро восстанавливать силы, сосредотачиваться на поставленной задаче, обладать сильным энергетическим полем, в котором люди сами начинают делать то, что от них требуется без лишних объяснений.

Рамиль Кузяев, владелец сети магазинов одежды RCF

В бизнесе я с начала 90-х годов, а в йоге — последние пять лет. С уверенностью могу сказать, что она стала неотъемлемой частью моей жизни. Регулярные практики помогают быстрее восстанавливаться после тяжелых трудовых будней. Заметил, что значительно повысился уровень работоспособности, к делам начал относиться внимательнее. В экстренных ситуациях принимаю решения быстрее, качественнее, нахожу лучший вариант, все это благодаря развитию гибкости мышления, к которому меня привела йога. Спокойствие и умиротворение дают возможность выстраивать грамотную коммуникацию с сотрудниками, а их у меня сейчас около 500. 

И ещё, бизнесмен должен быть здоров, приятен в общении и благожелателен. Это располагает других людей к взаимодействию. Все эти качества и способности нарабатываются в процессе освоения йоги — как науки о жизни. 

Дмитрий Бердышев, основатель компании «Кунгур Кабель»

Как йога влияет на развитие бизнеса может говорить бесконечно. В плане здоровья практики, проверенные тысячелетиями, помогают его укреплять, умеренно распределять нагрузки, правильно питаться. Когда есть здоровье, есть и возможность реализовать свой потенциал, свои желания. Йога научила меня длительно концентрироваться на поставленной задаче. Длительное, без западаний, вкладывание энергии всегда приводит к результату, а длительное сосредоточенность внимания на цели позволяет ее достигнуть.

Одна из особенностей йоги — умение быстро адаптироваться к новым условиям, как физически, так и психологически. Мир находится в постоянном движении, изменении, мы пытаемся быть в тренде. А знание этого помогает не держаться за прошлое, отжившее и на основе прожитого опыта строить эффективное настоящее.

Философия йоги позволяет целостно смотреть на ситуацию. Что-то мы можем изменить, что-то нет, главное — совершенствоваться самому. Практика дает понимание, что внешние изменения — это следствие внутренней трансформации. Чем более духовна, гармонична личность, тем более синхронистичны события, то есть все складывается само собой.

Алексей Субботин, преподаватель йоги с 26-ти летним стажем, основатель АS Йога Класс, считает что грамотное освоение асан (тело в пространстве) — это здоровье, не грамотное — болезнь. Управление дыханием — это сильная энергия, сбивчивое дыхание — слабый характер. Способность к концентрации — великие свершения, рассеянность ума — посредственность и отсталость. Осмысленное существование — собственная стратегия развития, бессмысленность — трата жизни впустую. Чувствование себя и своих желаний — выполнение миссии, незнание себя – жертва чужих интересов. Выполнение миссии — счастье. 

Александр Шадрин, руководитель частной медицинской клиники «Доктор Сан»

Когда начал заниматься йогой, уже вел бизнес, тогда моим лейтмотивом был поиск эффективного метода помощи своим пациентам. Йогу взял за основу исцеления! Они все приходили с разными проблемами, а я переориентировал их на йогу.

Конечно, они занимались все с разной включенностью. Было отрадно замечать, насколько сильно у каждого меняется эмоциональная жизнь, как они становятся более счастливыми. Они используют йогу для самосовершенствования. Возможно их вдохновил мой личный пример, 20-летней практики и медитации, к которой я пришел самостоятельно. Сегодня с уверенностью могу сказать, что дела моей частной клиники идут в гору, мы развиваемся (смотрит на графики, висящие на стене в кабинете — прим. автора).

Основная характеристика моего бизнеса — стабильность. В первую очередь это моя личная стабильность, которую дает йога, успешно преодолеваю все кризисы. Основная проблема бизнесменов заключается в том, что они не могут расслабиться, постоянно думают об общем доходе, о статьях расходов. Йога вообще нужна для выживания. Я не знаю, честно, как выдерживают напряжение те, кто ей не занимается...

Если бизнесмен агрессивен, вспыльчив и жесток, то он притягивает к себе таких же и будет биться с ними. Если он научился движению в потоке дела и денег, то он получает удовольствие.

Александр Чижов, владелец студии красок TIKKURILA

Уже 4 года я занимаюсь йогой как образом жизни, ровно половину бизнес-пути. Во-первых, изменились мои отношения с подчиненными, мы стали слушать и слышать друг друга. Я научился спокойно реагировать на их ошибки, недочеты, проблемы.

Во-вторых, стал рациональнее использовать рабочее время, грамотно расставлять приоритеты, особенно в стрессовых ситуациях.

В-третьих, йога определенно помогает мне добиваться своих целей, дает заряд бодрости и сил, которыми я делюсь с коллегами и партнерами, и все получается. Конечно, именно комплексный подход и серьезные регулярные практики дают свои результаты, и это того стоит! 

Истории собирала Марина Трефилова