Врачи рекомендуют, как уберечь детей от простуды и гриппа
Фото из архива «КВ»
Для многих детей зима – любимая пора, когда можно вдоволь порезвиться в снегу, поиграть с друзьями в активные игры на морозном воздухе, покататься на «ватрушках», лыжах или коньках. Однако из всех сезонов именно зима таит в себе наибольшее количество опасностей.
Как же уберечь своего ребёнка от этого? Пожалуй, это самый актуальный вопрос родителей в холодную пору года. Одна из опасностей, поджидающих наших детей зимой – это переломы, растяжения, ушибы и другие травмы. Здесь особенно важна роль взрослых, которые должны научить ребёнка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.
Ещё одна угроза – подхватить простудные или инфекционные заболевания.
Укрепить здоровье ребёнка зимой и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям поможет комплексный подход, о нём рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева. Она рекомендует родителям обратить внимание на переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, режим дня, недостаточный сон ребёнка. Лучший способ укрепить иммунитет: здоровое питание и обильное питьё. Добавьте в рацион малыша фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы, лук и чеснок – их природные фитонциды прекрасно уничтожают возбудителей простудных заболеваний. Прогулки на свежем воздухе полезны, они укрепляют организм. Собираясь на прогулку, подбирайте одежду и обувь в соответствии с погодой. Не надо забывать и о коже ребёнка. Детская кожа очень тонкая и нежная, она менее устойчива к морозу, чем у взрослых, и легко подвергается обморожению, особенно во влажных перчатках и промокаемой верхней одежде.
Медики также напоминают, что в Красногорске растёт заболеваемость гриппом.
Особую опасность он представляет как раз для детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. При развитии осложнений под удар могут попасть практически все жизненно важные системы – центральная нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая. Вакцинация – это самый действенный способ обезопасить себя и своих близких от тяжёлого течения гриппа или COVID-19. Прививки можно сделать одновременно.
В Красногорской городской больнице взрослые могут защититься от заражения гриппом препаратом «Совигрипп», а дети – «Ультрикс Квадри». При вакцинации от COVID-19 доступны «Спутник V» и «Спутник М». Сделать защитный укол можно во всех амбулаторно-поликлинических отделениях Красногорской городской больницы, но прежде нужно записаться любым удобным способом: через региональный портал государственных и муниципальных услуг, в поликлинике, в МФЦ, по номеру 122 или через чат-бот «Денис». При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
Терентьева Елена Сергеевна