Врач рассказала о профилактике болезней почек
Главный выделительный человеческий орган — почки — выполняет функцию фильтра. За сутки они способны пропустить через себя до 2000 литров крови, очищая и отфильтровывая последнюю.
Лишнее выводят, нужное сохраняют
Благодаря работе этого парного органа из тела выводится избыток жидкости, конечные продукты метаболизма, токсины, минеральные соли. Также почки способствуют нормализации артериального давления и синтезу гормона, стимулирующего создание крови в костном мозге. Важно сохранять наши «фильтры» здоровыми..
Заболевания почек — достаточно распространенное явление: в нашей стране ими страдает примерно 4 процента населения. Чаще этим патологиям подвержены женщины, чему способствуют физиологические особенности женской мочеполовой системы. С другой стороны, симптомы почечных недугов у мужчин выражены сильнее, а их лечение —
— говорит Рита Батмен.
значительно сложнее. В большинстве случаев патология развивается из-за патогенных микроорганизмов, проникших в мочеполовые пути человека. Токсины, попавшие в организм, травматические повреждения тоже могут спровоцировать проявление заболевания,
Главный враг — переохлаждение
Признаки болезни почек чаще всего впервые проявляются у человека после сильного переохлаждения, повлекшего за собой острый воспалительный процесс. Серьезный фактор риска таких недугов — лишний вес. При обилии жировой ткани снижается тонус сосудов, излишний жир давит на все органы, затрудняет их функционирование.
Также симптомы болезни почек часто проявляются при наличии гипертонии и сахарного диабета, а также у курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем. Вполне может получить патологию мочевыделительной системы и человек, пренебрегающий соблюдением правил личной гигиены и потребляющий большое количество острой, жирной, копченой пищи,
— продолжает врач.
Началась отечность? Пора к доктору
Большая вероятность, что с почками начались проблемы, если вы заметили помутнение мочи, изменение ее количества и цвета, наличие болезненных ощущений в области поясницы, отечность нижних конечностей, одутловатость лица. В большинстве случаев появляются мешки под глазами. У человека может повышаться температура тела и артериальное давление.
Яркий признак больных почек — неутолимая жажда и сухость полости рта. Больной теряет аппетит, испытывает сильную слабость, потому что происходит интоксикация организма. Почки, подвергшиеся патологическим изменениям, плохо выводят кальций из организма: он скапливается в крови, оседая на стенках сосудов и сужая их. Это провоцирует развитие сбоев в сердечно-сосудистой системе. Как результат, одним из самых серьезных осложнений при болезнях почек является инфаркт,
— говорит Рита Батмен.
Когда помощь оказана вовремя
Специалист акцентирует внимание на том, что лечение почечных заболеваний проходит куда успешнее, если не затягивать с обследованием и поставить правильный диагноз. Если человек заметил у себя специфические симптомы, о которых говорилось выше, ему следует в обязательном и скором порядке записаться на прием к врачу.
Самые распространенные недуги главного фильтра организма: мочекаменная болезнь, нефроптоз, почечная недостаточность, пиелонефрит, гидронефроз, острый и хронический гломерулонефрит, цистит и уретрит (у женщин). Но, естественно, окончательный диагноз — прерогатива специалиста. Он же назначает и курс лечения, который всегда индивидуален. Фармацевтические препараты сочетаются с различными процедурами и правильным питанием. Особое внимание уделяется фитотерапии. При болезнях почек пациентам показаны специальные чаи, отвары и настои,
— напоминает заведующая Центром здоровья.
Болеют, но не жалуются
Заболевания и нарушения функции почек коварны тем, что могут в течение длительного времени никак о себе не заявлять, протекать бессимптомно, не влиять на самочувствие.
Когда значительная часть функций почек утрачена, заболевание может проявить себя с такой силой, что потребуется срочная госпитализация. Поэтому полезно знать не только о первых признаках болезни почек, на которые следует обратить внимание, но и методах раннего выявления почечной патологии, которые позволят обнаружить заболевание на ранней стадии и своевременно принять меры по сохранению функции почек.
В настоящее время во врачебном сообществе принято понятие «хроническая болезнь почек» (ХБП), которое включает в себя не только наличие выявленного заболевания почек, но и степень нарушения почечных функций. Для того чтобы вовремя узнать о нарушении функции почек, достаточно регулярно сдавать два простых доступных анализа — общий анализ мочи с определением микроальбумина и анализ крови на креатинин. Выявление микроальбумина в моче выше нормальных значений говорит о нарушении работы почек. Повышение креатинина поможет определить степень нарушения функции почек и стадию ХБП при помощи калькулятора скорости клубочковой фильтрации. Эти анализы необходимо регулярно (не реже раза в год) делать всем людям, имеющим факторы риска, к которым относятся:
- пожилой возраст,
- низкая масса тела при рождении,
- хронические заболевания почек у близких родственников,
- перенесенная острая почечная недостаточность,
- сахарный диабет I и II типа,
- артериальная гипертензия,
- табакокурение,
- ожирение,
- подагра,
- ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия,
- инфекции мочевых путей,
- камни в почках и мочевом пузыре,
- врожденные аномалии развития почек и мочевых путей,
- аденома предстательной железы.
Некоторые заболевания почек могут развиваться после ОРВИ, ангины, проведения рентгенологических исследований с применением внутривенного контраста, на фоне длительного приема некоторых антибиотиков и жаропонижающих препаратов.
Женщины зачастую сталкиваются с патологиями мочевыводящих путей (цистит, уретрит), спровоцированными инфекционными микроорганизмами. Если их не лечить вовремя, то заболевание может затронуть и почки.
Нарушение оттока мочи при аденоме предстательной железы у мужчин также может привести к заболеванию почек.
Профилактика
Если выявили нарушения в работе почек, то одним из важных моментов должно стать изменение рациона питания.
С помощью диеты удается снизить отрицательное воздействие на функциональные возможности почек и прогрессию болезни. Особенно пристальное внимание уделяют жирным и белковым продуктам и потреблению соли. Доктора советуют не дожидаться возникновения проблем, а заранее себя обезопасить.
Основные принципы питания:
- Дробный подход — ешьте часто, но небольшими порциями.
- Не употребляйте спиртосодержащую продукцию.
- Потребление белка, особенно на основе животной пищи, должно быть значительно снижено, незаменимые аминокислоты могут восполнить препараты, содержащие их кетоаналоги.
Необходимо убрать или значительно ограничить:
- наваристые бульоны на основе жирного мяса и грибов,
- практически все готовые консервированные мясные и рыбные продукты, колбасы, полуфабрикаты, потому как в них повышенное количество соли и пищевых добавок, содержащих фосфаты,
- лимонады фабричного производства,
- соленья, маринады,
- продукцию с повышенным содержанием холестерина,
- шоколад и кондитерские кремовые изделия,
- соль, специи, острые соусы.
Добавляем в рацион:
- тушеные и приготовленные
на пару овощи, - натуральные морсы и соки,
- бульоны на основе овощей,
- фрукты, сухофрукты,
- диетический хлеб,
- оливковое масло,
- крупы и макароны,
- ягоды и мед,
- приправы из натуральной зелени.
Почему возникает мочекаменная болезнь?
Причин несколько. Из-за нарушения обмена веществ, при котором в моче образуется нерастворимый осадок в виде песка (до 1 мм в диаметре) или камней (от 1 мм до 25 мм и более). По своей сути мочевые камни являются кристаллами, образованными из солей, растворенных в моче. Они оседают в мочевыводящих путях, что нарушает нормальный отток мочи и служит причиной почечной колики и воспалительного процесса.
К его развитию приводит несколько факторов. Мочекаменная болезнь, как правило, возникает у людей в возрасте 20-45 лет, причем мужчины страдают ею в 2,5-3 раза чаще, чем женщины.
Мочекаменная болезнь развивается в основном из-за нарушения обмена веществ. Чтобы обезопасить себя, надо выполнять следующие рекомендации:
- быть физически активным;
- снизить массу тела до оптимальных показателей;
- ограничить употребление алкогольных напитков;
- постараться предотвращать стрессовые ситуации;
- увеличить питьевой режим до 2,5-3 л в течение дня;
- снизить употребление белков животного происхождения, заменив их растительными.
Сообщение Врач рассказала о профилактике болезней почек появились сначала на Краснодарские известия.