На разрыв: почему мужчины чаще умирают от несчастной любви

Мужчины сильнее переживают личные драмы, чем женщины. Зарубежные ученые обратили внимание на то, что представители сильного пола чаще умирают от так называемого синдрома разбитого сердца (кардиомиопатия такоцубо). Он возникает на фоне сильнейшего стресса и подавленных эмоций. Как расставания и измены в буквальном смысле разбивают сердце, почему мужчины не выдерживают таких испытаний и как избежать трагедии — в материале «Известий».

Как проявляется инфаркт миокарда

Такого диагноза, как «синдром разбитого сердца», в Международной классификации болезней нет, но в общей медицинской терминологии этот термин используется, отмечает врач общей практики, кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев. Такое состояние доктора называют синдромальным диагнозом: оно указывает на наличие у пациента серьезной сердечной патологии — кардиомиопатии. Основные признаки синдрома — сильные боли в груди, одышка и тахикардия. Среди основных причин стрессы и сильные переживания. Неслучайно одно из названий опасного состояния — стресс-индуцированная кардиомиопатия.

— Как бы не назывался синдром, есть критические состояния сердца, которые возникают именно на фоне психоэмоционального стресса. При расставании с любимым человеком и других переживаниях у людей повышаются пульс и артериальное давление. Когда оно поднимается до крайней точки, случается гипертонический криз, а на фоне выброса адреналина возникает тахикардия, — рассказывает Денис Прокофьев.

Если неприятная ситуация затягивается, то все эти факторы оказывают крайне негативное воздействие на сердце и на коронарные сосуды, поясняет эксперт.

— Сердечно-сосудистая система начинает работать под повышенной нагрузкой. Если в этот момент окажется, что у человека были какие-либо патологии со стороны сердца, врожденные или приобретенные, а также существуют дополнительные факторы риска, то всё это в комплексе способно привести к инфаркту миокарда, — продолжает эксперт.

Если обошлось без инфаркта, то сердце может увеличиться в размере — это и есть кардиомиопатия.

— Предупредительными сигналами служит именно повышение давления (в норме оно не должно быть выше 130 на 90), а также учащение пульса более 100 ударов в минуту в спокойном состоянии. Но столь критический момент наступит не сразу, а только если эти симптомы сохраняются длительное время, — комментирует эксперт.

С точки зрения кардиолога, в этом случае врач не должен рассматривать состояние только как гипертоническую болезнь и тахикардию.

— Если мы понимаем, что у пациента преобладает стрессовый фактор на фоне расставания с любимым человеком или каких-то проблем со взаимоотношениями, то следует направить лечение на то, чтобы разгрузить нервную систему и привести ее в порядок. То есть использовать препараты, которые будут давать седативный (успокоительный) эффект, — комментирует Денис Прокофьев.

Сердце — это орган, который обеспечивает кровоснабжение всего организма. Врач общей практики подчеркивает, что сердце здорового человека всегда будет исправно качать кровь. Но при наличии таких состояний, как атеросклероз, заболевания коронарных сосудов, врожденные патологии и т.д., возможны очень серьезные проблемы. Этим пациентам надо особенно беречь себя, вовремя обращаться за поддержкой.

— Сердце может сбиваться с ритма — это так называемый пароксизм (обострение) мерцательной аритмии либо других видов аритмий. В этом случае нарушается процесс сокращения и расслабления нашей главной мышцы. Эти процессы возможны. Но если сердце перестает качать кровь, то наступает биологическая смерть. Остановка кровообращения недопустима ни на минуту, — резюмирует эксперт.

Мужчины чаще жалуются на сердце

Почему же представители сильного пола в буквальном смысле болезненно переживают расставание? На этот счет у врачей свое мнение. В частности, у мужчин и женщин очень разные гормональные процессы. Слабый пол по-своему защищен от ударов судьбы.

— В случае с женщинами большую роль играет эмоциональная разгрузка при стрессе — слезы, крик. При всей примитивности этих процессов они носят большую смысловую нагрузку. Когда человек кричит, у него усиливается приток воздуха, что позволяет организму включить адаптационный механизм, нормализовать давление и пульс и таким образом снять стресс, — рассказывает доктор Прокофьев.

Бурные эмоции оказывают благотворное воздействие на нервную систему — активизируется выброс гормонов, а нагрузка на сердце снижается.

— Мужчины не выражают эмоции столь ярко, не дают им выхода, замыкаются в себе. Гормональный фон при стрессе нарушается, возникает тахикардия, повышается артериальное давление. Иногда мужчины пытаются снять стресс алкоголем, но это только усугубляет ситуацию, — продолжает доктор Прокофьев.

В результате возникает стенокардия — для нее характерны боль в области сердца из-за повышенной нагрузки на коронарные сосуды. Следующий этап — обширный инфаркт. «К сожалению, у нас люди вообще не умеют справляться со стрессом», — сетует эксперт.

Как не надо воспитывать сыновей

Кандидат психологических наук Алина Королева подчеркивает, что сложнее всего переживают из-за личных проблем мужчины, которых в детстве воспитывала эмоционально недоступная мама. Другими словами, мать скупилась на проявление чувств, относилась к сыну холодно и с равнодушием.

— Такое бывает, когда у мамы есть серьезные внешние или внутренние проблемы и переживания, — поясняет эксперт. — Тогда ресурсов на любовь к ребенку просто не хватает.

Обделенный душевным теплом мальчик вырастает с так называемой травмой отвержения — он с трудом устраивает личную жизнь, может даже избегать сближения, опасаясь, что в отношениях не найдет любви и привязанности. А если терпит неудачу в сердечных делах, то переживает ее весьма болезненно.

— Любое расставание усиливает боль от его травмы, усугубляет ощущение своей «плохости», — комментирует психолог. — При отсутствии профессиональной помощи ослабить травму отвержения не получится.

Но мужчины редко обращаются за помощью. Обычно, опасаясь нового витка усиления боли, они предпочитают не создавать новых отношений или эмоционально не сближаться с женщинами.

— Бытует мнение о том, что мужчина должен быть сильным и не показывать никому свои переживания. Таковы представления об альфа-самцах. Мужчины держат в себе эмоции из опасения быть униженными. Поделишься чем-то личным, а потом это используют против тебя. Таким образом, для них обратиться за эмоциональной поддержкой означает продемонстрировать свою слабость, показать свою уязвимость, — рассуждает психолог.

Женщинам не случайно свойственно быстрее восстанавливаться после личных неудач. В их арсенале не только слезы.

— Если я спрошу вас о фильмах про восстановление женщин после развода, то вы мне с ходу перечислите несколько. Из самых известных — «Есть, молиться, любить», «Под солнцем Тосканы». Но аналогичный вопрос о фильмах про мужчин вызовет затруднения, — рассуждает Алина Королева.

Кроме того, по словам кандидата психологических наук Алины Королевой, женщинам свойственно говорить о своих проблемах, они охотнее обращаются за помощью к психологу. Это помогает восстанавливаться после болезненного расставания.

— Целительным может стать даже один эффект понимания того, что не у тебя одной такое происходит. Много лет назад мы с супругом-психологом параллельно открыли в соцсетях две закрытых группы поддержки после развода для женщин и мужчин. В женскую группу пришли 100 участниц, а в мужскую только пять, — рассказывает Алина Королева.

По словам эксперта, в женской группе участники охотно делились своими переживаниями, а мужчины не спешили ничего рассказывать про себя. Таким образом, женщинам свойственно искать поддержки в кругу единомышленниц — это очень помогает восстанавливаться после развода в том числе.

Как забыть про старые отношения и начать новые

Любой негативный опыт в отношениях, особенно при расставании, важно переработать, подчеркивает Алина Королева. Тогда он не только не мешает, а, наоборот, помогает создать новые счастливые отношения.

— Лучше всего говорить со специалистом, который поможет сделать здоровые выводы. Самостоятельные выводы о том, что «все бабы — меркантильные дуры», никак не способствуют разрешению ситуации. Они только углубляют внутренний конфликт и отбивают желание создавать новые отношения, — предостерегает Алина Королева.

Чтобы не страдать до разрыва сердца, мужчинам можно также найти подходящего человека, чтобы выговориться ему, или группу поддержки — людей, с которыми можно без опасения делиться сокровенным и вырабатывать адекватный взгляд на происходящее.

— Адекватный взгляд — это объективный анализ того, почему не получились отношения, в чем были ошибки выбора. Чаще всего отношения распадаются, потому что были построены на непрочном фундаменте — страсти, яркой влюбленности. Настоящими причинами могут быть расхождения в ценностях, разный масштаб личности партнеров и различные взгляды на будущее пары, — рассказывает психолог.

Правильное понимание того, что же на самом деле пошло не так, снимает значительную часть внутренних болезненных переживаний, подчеркивает эксперт. Психолог считает, что для здоровья важно также уметь избавляться от негативных эмоций. Не подавлять их, а вовремя отпускать. Это можно, например, сделать во время занятий спортом.

— Необходимо также освободиться от чувства вины и плохих мыслей о себе. Вина внутренне очень разрушает человека. Лучше признать свою часть ответственности за свои поступки, за выбор партнерши и распад отношений и сделать выводы на будущее, — подсказывает эксперт.