Мы в Telegram
Добавить новость
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016 Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024 Апрель 2024 Май 2024 Июнь 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Врач-эндокринолог: для лечения предиабета и сахарного диабета 2 типа важны регулярная физическая нагрузка, изменение питания и снижение веса

Интервью заведующим эндокринологическим отделением №2 Кировской клинической
больницы №7 им В.И. Юрловой Милютиным Владимиром Игоревичем
Сахарный диабет 2 типа является одним из самых распространенных эндокринных заболеваний и часто выявляется уже после развития осложнений. Однако ему предшествует многолетняя скрытая стадия — предиабет. О том, каковы его симптомы и в чем заключается профилактика этого заболевания, мы поговорили с врачом-эндокринологом высшей квалификационной категории, заведующим эндокринологическим отделением №2 Кировской клинической больницы №7 им В.И. Юрловой Милютиным Владимиром Игоревичем.
— Владимир Игоревич, расскажите, пожалуйста, что такое предиабет и как его диагностировать?
— Предиабет – это промежуточное состояние между нормой и сахарным диабетом 2 типа. Выявляют его при помощи анализа крови, а точнее венозной плазмы, на глюкозу. Норма натощак – не более 6 ммоль/л, если уровень глюкозы крови до еды свыше этой цифры, ставится диагноз предиабет, если свыше 7,0 ммоль/л – сахарный диабет 2 типа. Однако, уровень сахара более 5,5 ммоль/л уже указывает на неадекватную работу поджелудочной железы.
Кроме того, помогает в определении наличия предиабета анализ крови на сахарную кривую. В этом случае человек сначала сдает кровь натощак, затем выпивает глюкозу и через 2 часа еще раз сдает кровь. Это обследование позволяет выявить скрытое повышение сахаров.
Следует помнить, что предиабет – предотвратимое состояние. Мероприятия, которые назначаются при его выявлении, позволяют восстановить поджелудочную железу примерно в 80 % случаев. Поэтому, если удается выявить нарушения углеводного обмена у человека на этом этапе, то есть возможность предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.
— В чем опасность этого состояния?
— Опасность предиабета, также как и сахарного диабета, заключается в постоянном высоком уровне сахара крови. Со временем это приводит к воспалительным изменениям внутренних стенок сосудов и их повреждению. В будущем это провоцирует развитие таких явлений как атеросклероз, инфаркт, инсульт и прочие.
Несмотря на то, что уровень сахара при предиабете не очень высокий, негативное влияние на сосуды он тоже оказывает, но все процессы более растянуты по времени. Примерно у 30 % людей с острыми инфарктами и инсультами также впервые диагностируют предиабет, о котором они не знали, а значит и не получали адекватного лечения.
— По каким симптомам можно заподозрить предиабет?
— Чаще всего симптомов при предиабете не бывает, и выявить его можно только при помощи анализа крови. Но человека могут беспокоить сухость во рту, усталость, утомляемость, недомогание.
Преимущественно выявляют предиабет и сахарный диабет 2 типа у людей с повышенной массой тела, при наличии дефицита физической нагрузки, с отягощенной наследственностью. Кроме того, в группу риска входят люди с гипертонической болезнью, в возрасте старше 45 лет, а также женщины с гестационным сахарным диабетом в анамнезе или рождением плода более 4 кг. В таком случае обязательно проводится анализ крови на сахар, а также на сахарную кривую, если тощаковые показатели в норме.
— Владимир Игоревич, в чем заключается профилактика и лечение предиабета?
— Как я уже говорил, предиабет и сахарный диабет 2 типа – это разные стадии одного и того же процесса, и лечение у них одинаковое. Это, в первую очередь, коррекция образа жизни и, во-вторую, — помощь медикаментозными препаратами. Важно помнить, что любые лекарства назначает только врач, а от человека зависит его образ жизни, который можно скорректировать. И здесь самое главное – это три направления: регулярная физическая нагрузка, изменение питания и снижение веса.
Начнем с самого простого изменения – это физическая нагрузка. Ежедневно необходимо не менее 30 минут любой активности, чтобы разогрелись мышцы. Это может быть просто ходьба быстрым шагом, интенсивная работа по дому или на даче, домашний тренажер, гантели, эспандер. И это очень легко можно вписать в график любого человека. Например, пройтись быстрым шагом на работу и с работы по 10 минут и еще 10 минут добрать какими-то другими способами.
Давайте разберемся, что такое лишний вес. Это накопление жировой ткани в организме, которая откладывается, если поступившая энергия не израсходовалась. Для того чтобы эти запасы стали тратиться, нужно сократить размер порции. Пока в тарелке не уменьшится объем, из жировой ткани организм энергию не возьмет. Но и голодать нельзя — питание должно быть дробное, небольшими объемами.
Кроме размера порции ограничить нужно продукты, которые могут сильно повлиять на массу тела – это все, что содержит муку, особенно высшего сорта, и добавленные сахара: хлеб, кондитерские изделия, выпечка, пряники, сушки, гамбургеры, фастфуд, чипсы. Это просто идеальная пища для набора веса. И там не только быстрые углеводы, там еще и маргарин – модифицированный жир, который очень хорошо откладывается, но очень плохо «выходит» из организма.
Также не стоит забывать, что избыток таких сытных продуктов как мясо, рыба, сыр, творог, яйца тоже не принесет пользы. Все излишки белков печень переводит в глюкозу, а затем она превращается в жир. И получается точно такое же увеличение веса. Чтобы похудеть нужно выйти из зоны комфорта и потрудиться. И если человек приложил усилие — он получает результат и у него не будет предиабета.
Хочу напомнить, что здоровье на 80 % зависит то того, как мы себя ведем в жизни — как питаемся, как двигаемся. Наше здоровье в наших руках!




Киров

Стало известно, куда пропал памятник Ленину в Пролетарском округе Тулы


Все города России от А до Я

Загрузка...

Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Участники акции "Сад памяти" провели флешмоб ко Дню России

«И скульптуру восстановим, и семья будет счастлива»: победитель фирменной игры «Юмор FM» получил чек на 1 000 000 рублей

Минтранс Подмосковья подготовил список маршрутов до грибных мест

Подрядчик косит траву и убирает мусор в разных районах Петрозаводска

Новости Кирова

Администрация Кировского района и маршрутка утонули после июньского дождя в Волгограде

На трассе в Кировской области вспыхнула машина

Сотрудники и военнослужащие Росгвардии обеспечили общественный порядок в день 650-летия города Кирова

Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти


На трассе в Кировской области вспыхнула машина

Губернатор Владимиров предложил землякам выбрать марку к юбилею Ставрополя

70 тысяч гостей, ярмарка, скачки и Дина Гарипова: Всероссийский сельский Сабантуй в Барде

В Кировской области ожидается выпадение 3/4 нормы осадков во второй половине июня


В Кировской области разыскивают 49-летнего без вести пропавшего мужчину

В Кировской области ожидается выпадение 3/4 нормы осадков во второй половине июня

Губернатор Владимиров предложил землякам выбрать марку к юбилею Ставрополя

В районе деревни Нагорена загорелся дачный дом


Губернатор Кировской области Александр Соколов
Кировская область

Экс-глава Кировской области выйдет из рязанской тюрьмы в июне 2024 года


Частные объявления в Кирове



Загрузка...
Ria.city
Персональные новости
Николай Цискаридзе

«Выводил на сцену»: Цискаридзе рассказал о своей помощи Волочковой



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Киров на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей

На «САМ.ФЕСТ» в Самаре выступили Вячеслав Бутусов и Пелагея

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.


Рублев, Хачанов и Самсонова не поедут на Олимпиаду в Париже

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже


McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino