Добавить новость

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Бывших зависимых не бывает

0 38

Об обществах анонимных алкоголиков сегодня знают даже те, кто и к пиву никогда не прикасался, о сообществах же «взрослых детей» алкоголиков (ВДА) большинство даже не слышало. Появились они в 1978 году в Нью-Йорке, а затем распространились по всем континентам, есть они и в России. В группу входят и те, кто вырос в семьях с жёсткими правилами поведения и закреплёнными навсегда ролями. И дети алкоголиков, и дети из иной дисфункциональной среды часто испытывают чувство вины, неуверенности в себе, несостоятельности или второсортности. «Взрослый ребёнок» путает любовь с жалостью и в стрессовой ситуации возвращается в детское состояние.

О том, как зависимым и созависимым избавиться от тяжёлых чувств вины и стыда, побороть страхи и поверить в себя, мы говорим с психологом из Нижнего Новгорода Юлией Кузнецовой (Карельской).

– Юлия, но, согласитесь, не все дети пьющих родителей чувствуют себя несостоятельными?

– Да, дети алкоголиков часто завоёвывают мир, потому что чрезвычайно настойчивы в своих стремлениях. Ведь они привыкли приносить пятёрки из школы, чтобы мама и папа наконец заметили их старания.

Но если родители по-прежнему больше интересуются бутылкой или партнёром, дети ищут другие способы привлечь внимание: устраивают истерики или становятся ипохондриками. Недостаток внимания приводит к иррациональному поведению – и, став взрослыми, такие люди переживают, что недостойны любви, чувствуют себя беспомощными и никчёмными. Кое-как переживают день за днём, со страхом просыпаясь утром и не ожидая от жизни ничего хорошего.

Инстинкт самосохранения помогает некоторым выжить, но не всем. Душа расщепляется и не может себя собрать. Так проявляются болезни – шизофрения, нарциссическое расстройство личности и другие.

Выросший в семье алкоголиков постоянно тревожится. Действует шаблонно, конформистски, подстраивается под ситуацию, угодничает. Многие события вызывают у него тяжёлые негативные эмоции, напоминают о былых травмах, и он пытается их избежать. Например, невольно переносит качества авторитарных родителей на начальника и угождает ему. У руководителя таких черт нет, но «взрослый ребёнок» ведёт себя, как в детстве. Если он попадает в коллектив, где ему не указывают, что делать, он теряется. Он живёт с установкой «нельзя злиться на родителей», поэтому злится на себя. Такие люди эгоцентричны и винят себя в родительских неудачах.

Дети из дисфункциональных семей вообще часто реагируют на ситуации неадекватно. Например, Леру изнасиловал человек с усами. Теперь она боится усатых мужчин, даже если это пассажиры в метро. А жертва сексуального насилия Кристина, которой все стали казаться преступниками, ушла жить в лес.

У всех людей с психотравмой присутствует базовое беспокойство, часто депрессия, такие люди несут на себе груз несчастья. Среди них много социофобов, которые опасаются общения.

– Дети алкоголиков ведь тоже могут попасть в зависимость от спиртного. Почему с алкоголизмом так тяжело справиться?

– С любой зависимостью трудно справиться. Человек заменяет спиртным недополученную родительскую любовь и заботу, добывая гормоны счастья быстрым способом.

Алкоголь, наркотики, влюблённость – это быстрые таблетки от страха и острого чувства недолюбленности. Шопоголики покупают вещи, наркоманы – порошок и так далее. Мы все хотим счастья, и каждый получает гормоны радости по-своему, ведь тогда легче существовать.

Алкоголики не хотят решать проблему, менять убеждения: выпил – и стало хорошо, проще. Существует феномен «первой рюмки» – когда с первым глотком в кровь поступают вещества, которые моментально приводят человека в эйфорию. Легче купить чекушку за 100 рублей, чем каждую неделю ходить на терапию и платить больше сотни. А лечат зависимости несколько месяцев, некоторым же требуется год, полтора. Всё зависит от желания человека, доверия к терапевту, глубины травмы. Со временем зависимый выработает новые стратегии поведения, заменит алкоголь спортзалом, группой анонимных алкоголиков или хобби, но этот путь затратный и сложный.

– Хорошо. А чем родители могут помочь своему попавшему в зависимость ребёнку? Если к тому же сами не безгрешны?

– Нельзя делать вид, что всё хорошо, когда ребёнок пьёт или нюхает клей. Но если мама с папой его бьют, запирают дома, игнорируя главное – собственный алкоголизм или другие семейные проблемы, – они таким образом просто лишают сына или дочь выбора, и подросток может, например, сбежать из дома назло родственникам. Единственный выход в этом случае – дать ребёнку шанс сопротивляться. Согласиться с его выбором: «Да, мы все пробовали алкоголь. Да, мы тоже пьём. Выбери сам – пить или нет». Такую ответственность, которую родитель впервые возлагает на подростка, он сможет потянуть.

Семьи дисфункциональны по-своему. Вот пример: обратилась ко мне женщина из семьи классических музыкантов, интеллигентных алкоголиков, которые за ужином открывают вино, пьют из красивых бокалов и поэтому отрицают проблему злоупотребления. Ребёнка из этой семьи, назовём его Егором, во время ежедневных застолий отправляли в другую комнату, чтобы тот не видел этих возлияний и не слушал взрослые разговоры. Вскоре Егор в пику родителям стал играть в рок-группе. Мама тогда поступила как продвинутый родитель: сходила на концерт к Егору, а потом предложила ему соединить классику с панк-роком и создать семейную музыкальную коллекцию.

Если ты выбор не предоставляешь, ребёнок совершит больше ошибок. Это потом, годам к тридцати, мы думаем, не завести ли огород, как было у родителей.

– С какими вопросами чаще всего обращаются к психологу?

– Приходят с проблемами в отношениях, 80% случаев – трудности с детьми, партнёром, коллегами. Позже мы выясняем, что главная боль – брошенный ребёнок внутри. Представим, что мужчине изменила жена, но в его семье отец изменял матери или мама не замечала ребёнка. Мальчик привык к боли, одиночеству, поэтому сейчас видит проблему в себе, а не в жене.

На вершине пирамиды потребностей – самоактуализация. Все хотят понять, зачем живут, и найти любовь. Одна линия жизни – вдоль тревоги, стыда, вины. Вторую дорогу, «здоровую», даже не замечают, потому что большая смелость нужна, чтобы идти своим путём.

Люди стяжают новые чувства через занятия с психологом, беседы со священником, участие в анонимных группах, литературных кружках, духовные практики. Через творчество многие выходят на другой уровень мышления. У каждого – свой путь. В церкви священник на неведомом языке цитирует Евангелие, но на уровне духа, энергии, чувств мы понимаем, о чём он говорит. Душа откликается, хочет измениться – это как зов изнутри. Один раз пришёл, второй, а потом причастился, и так спокойно на душе.

В сообществе ВДА говорят о любви, вместе ездят в горы, играют в футбол. У человека снова появляется выбор, а выбор и есть свободная воля. Сила, которую ты прилагаешь, чтобы видеть хорошее, – тоже воля. Нежность, любовь, вдохновение, интерес к жизни – это пик пирамиды потребностей. Туда не взберёшься, если думаешь только о базовых нуждах – еде, сексе, крыше над головой.

– Как помочь зависимому другу?

– Не жалеть друга, а смотреть на него с уважением и верой, что он справится. Важно оставить такого человека наедине с фигурой смерти. Тогда у него больше шансов выжить и научиться по-другому реагировать на обстоятельства. Некоторые привыкли жалеть, а это такое же дисфункциональное поведение – созависимость. Родственники спасают пьющего бедняжку не ради него, а чтобы самим избежать стыда и повысить самооценку. Матери, чувствуя вину перед детьми, начинают «спасать». Единицы выстроят границы, разделят полки в холодильнике и откажутся содержать сыночка, который лежит на диване в 30 лет. То же касается и созависимых женщин, которые живут с алкоголиком. Жалеют, а в этой жалости много вторичных выгод.

Главное – сосредоточиться на своих целях. Чтобы не думать о собственной никчёмности, не фантазировать о беспомощности, работайте с убеждениями, реакциями тела, заботьтесь о душе, о смыслах. Тело, эмоции, разум, чувства, дух – звенья одной цепи. Услышали в маршрутке объявление о бесплатной психологической помощи, душа откликнулась, позвала – схватитесь за этот шанс. Иногда случайно увиденная в тексте строчка меняет всё. Как говорят в группе анонимных алкоголиков, над каждым из нас – своя высшая сила.

Беседу вела 
Виктория Милославская

В ТЕМУ

По данным Всемирной организации здравоохранения, 27% россиян старше 15 лет никогда не пили и не собираются, а 15% завязали со спиртным. Остальные 58% хотя бы раз в год употребляют алкогольные напитки. Это 70 млн человек, или половина населения страны.

А вот по данным Минздрава, в 2018 году, например, более 2 млн россиян обратилось к врачам из-за алкоголизма. Так что созависимых (родители, супруг/супруга, дети) как минимум 6 млн – втрое больше.




Москва

Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству


Все города России от А до Я

Загрузка...

Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

В Белом море ведется заготовка ламинарии

Сердце дома. Эксперты рассказали, в каких городах много больших кухонь

Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»

Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»

Новости Карелии

Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству

Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!

Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом

Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки


Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»

Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника

Франция предупредила о риске крупного конфликта в Европе к 2030 году

«Ηичeгο οб Apмeнии бeɜ Apмeнии» – Зaпaд οбeщaeт Εpeвaну тο жe, чтο и κοгдa-тο Κиeву


Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»

МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз

Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение

Москвичам сообщили о надвигающейся грозе с порывистым ветром.


Глава Карелии Артур Парфенчиков
Москва

Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году


Частные объявления в Карелии



Загрузка...
Персональные новости
Любовь Успенская

«Все считают»: Успенская рассказала, почему не будет встречаться с американцами



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Петрозаводск на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.
© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Юрий Лоза предрек Кристине Орбакайте крах карьеры в Европе

Сестра Жанны Фриске Наталья рассказала о причине развода с мужем

Рэперу Элджею подарили на день рождения болид «Формулы-3» за 10 миллионов рублей

Юрий Антонов заявил о своей роли в избрании Лукашенко


Подмосковный теннисист стал бронзовым призером юниорского Уимблдона

Теннистка Кудерметова впервые в карьере выиграла Уимблдон в парном разряде

Российская теннисистка Вероника Кудерметова выиграла Уимблдон в парном разряде, а итальянец Янник Синнер – в одиночном

Синнер впервые стал победителем Уимблдона


ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers

Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors

First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility

Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”