Зачем в Хабаровске нужно часто мыть руки
Если вы хотите разработать план битвы для предотвращения простуды, вам не нужно долго и усердно думать об этом. Просто запомните два простых слова: Мойте руки! Нет никакого секрета в том, почему это работает. Все дело в способе распространения простуды . Как можно заразиться? Основной способ передачи простуды, когда больной кашляет или чихает. Маленькие капельки с микробами попадают на такие места, как дверные ручки, телефоны и клавиатуры компьютеров. Или больной кашляет или чихает в кулачок, а затем касается этих предметов. И вот вы подходите, счастливые и здоровые, и трогаете это место. Затем, даже не осознавая этого, вы можете коснуться своего носа и рта. Вуаля! В одно мгновение вы инфицированы. Почему мытье рук работает? Некоторые вирусы — крошечные живые существа, вызывающие простуду — могут жить на поверхностях часами. Регулярное мытье рук — лучшая стратегия, чтобы не допустить их попадания в ваш организм. И, конечно, если вы больны, мытье рук не даст вам распространять микробы. Этому есть некоторые доказательства. Медики говорят, что уменьшается число случаев респираторных заболеваний на 45% у тех, кто постоянно моет руки. Как следует мыть руки для профилактики простуды? Многие из нас настолько заняты, что просто забывают правильно мыть руки. Вот инструкция: Сначала намочите руки водой, затем добавьте мыло. Энергично потрите их друг о друга в течение 20 секунд. Обязательно потрите запястья, между пальцами и под ногтями. Когда у вас есть время, используйте щеточку для ногтей, так как микробы часто прячутся под ногтями. Тщательно вымойте руки и высушите их чистым бумажным полотенцем или воздушной сушилкой. Если вы находитесь в общественном туалете, закройте кран бумажным полотенцем. Попробуйте толкнуть дверь плечом или поверните ручку другим бумажным полотенцем. Насколько часто мыть руки достаточно для профилактики простуды? Вам следует часто мыть руки в течение дня. Например, делайте это до и после еды, после посещения туалета, после школы и после контакта с сырым мясом, немытыми овощами или мусором. Также мойте руки после кашля, чихания, сморкания или прикосновения к питомцу. Если вы нянчите ребенка, мойте руки до и после смены подгузников, а также до и после кормления. Что делать, если рядом нет раковины? Если раковины нет, держите под рукой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Содержание спирта должно быть не менее 60%. Протрите всю поверхность рук, пальцев и запястья дезинфицирующим средством до полного высыхания. Вы можете использовать его в течение дня, если вы не находитесь рядом с ванной. Затем тщательно вымойте руки, когда находитесь рядом с раковиной, чтобы предотвратить накопление дезинфицирующего средства.