Как избавить от похмелья
На пик сакральности преодоления похмельного синдрома взошёл Венедикт Ерофеев, для которого алкоголь был почти «религией».
Можно вспомнить и всеми любимый фильм «Москва слезам не верит», где хоккеист-трезвенник, не умевший отказывать поклонникам таланта, ежедневно искал у бывшей супруги «трояк», чтобы принять на грудь и снять симптомы похмелья. Гурин называл это
«Крайние обстоятельства!»
Если дальше читать вы попросту не в силах, а в районе желудка началась буря, тошнота подступает и вероятность того, что вас вытошнит на клавиатуру весьма велика, мы кричим вам:
Ни в коем случае не опохмеляйтесь!
Насколько ни было бы сильным похмелье, какую бы чудовищную головную боль не испытывал читатель этих строк или близкий ему человек, не вздумайте принимать алкоголь, потому что это:
· не поможет снять похмелье
· пролонгирует вашу неработоспособность
· может привести к срыву в запой и развитию алкоголизма
· больно ударит по вашему кошельку (цены на услуги наркологов, снимающих похмельный синдром, резко возрастают на праздники).
Почему возникает похмелье?
Головную боль, тошноту, неприятные ощущения в организме вызвало ваше неумение принимать — строго! — то количество алкоголя, после которого
· не наступает интоксикация организма
· не происходит потеря контроля над собой
· не проявляется похмельный синдром по утрам.
Неужели вы «слабак» и не умеете
контролировать себя?
Вовсе нет. Последствием принятия алкоголя (одного из главных врагов человечества) является:
· раскрепощение человека
· снятие полезных ограничительных установок (например, моральных, привитых нам в детстве и юности)
· утрата контроля над собой.
Капитан Очевидность скажет: люди моются, чтобы смыть грязь. И будет трижды прав. А для чего принимать алкоголь? Нам врут: «Снять стресс!».
Но те, кто сейчас испытывает похмелье и лихорадочно ищет способ, который поможет, наверняка, подтвердят, что
· внутреннее состояние растерянности и паники
· адские боли
· неуёмная тошнота
не только не помогают снять стресс, но в этот стресс вгоняют!
Неужели мы действовали во вред себе?!
Конечно, нет. Просто в ходе застолья
ПОТЕРЯЛИ КОНТРОЛЬ!
Итак, выпить = потерять контроль. Иначе гениальные творцы (писатели, музыканты, художники) не допивались бы до смерти, как Высоцкий, и не разносили себе голову из ружья, как Хемингуэй. Никто из живших на Земле людей не родился для того, чтобы стать алкоголиком.
Принимать алкоголь умеренно?
Это так же разумно, как вести регулярный приём ядовитых веществ
Например, мышьяка, соединения которого есть во многих важных лекарственных препаратах. Но если быстро выпить 20-30 таблеток результат будет очень и очень печален. Не рекомендуется!
Наша задача — не объяснять вам, человеку, утратившему контроль, и не сумевшему в конкретной ситуации выпить умеренное количество алкоголя, что такое хорошо, а что такое плохо, а помочь избавиться от локальной «атомной войны» в организме.
Все способы как можно быстрее снять боль и тошноту в домашних условиях можно условно разделить на 2 категории
· Лекарственные (применение препаратов или вызов на дом специалиста, который поставит вам капельницу)
· Нелекарственные (использование некого народного средства, которое ликвидирует последствия употребления алкоголя).
Начнём, пожалуй, с последних, так как терпению наших соотечественников нет границ. И статья специально для тех, кто готов терпеть кариес до гангрены, а похмелье до инсульта, которого лучше не допустить.
Способ №1. «Профилактика похмелья»
Даже самые законченные алкоголики способны осознать остатками головного мозга, что сейчас они будут употреблять спиртные напитки в больших количествах. Если вы тоже поняли, что «это вот-вот случится», предотвратить похмелье помогает
· максимальное количество сырых яиц. Вспомните Данилу Багрова из фильма «Брат». Он был пойман на кухне за потреблением яичных желтков и на словах пояснил, зачем он их пил: «Чтоб не забалдеть!».
· несколько чайных ложек оливкового масла
· обыкновенный стакан молока, который тоже повышает сопротивляемость организма алкогольной атаке.
А эффективны ли сорбенты для предупреждения похмелья?
В первую очередь, активированный уголь. Часто можно встретить рекомендацию: «Перед употреблением алкоголя выпейте по 1 таблетке на 10 кг массы тела, дескать, если весите 70 кг,
потребуются минимум 7 таблеток.
ОТВЕТ – НЕТ.
Сорбенты — способ не слишком быстро опьянеть. А вот от тяжёлого похмелья, впитав алкоголь в желудке, они не спасут. Почему? Да потому, что вскоре начнут отдавать эти впитанные вещества, порождая ту самую интоксикацию, которая и обуславливает похмелье.
Допустим, что «алкогольнапал на вас из-за угла»: из-за угла выскочил шеф и уведомил вас, что через 15 минут состоится корпоратив. Отсутствие на нём приравнивается к попытке побега. И добежать до ближайшего гастронома, чтобы глотнуть оливкового масла (или хотя бы укусить от пачки сливочного) не суждено. Пить придётся.
Способ №2. «Сон»
Количество потреблённого алкоголя предсказуемо вышло за пределы нормы. И одним из проверенных лекарств является сон. Как долго вам удастся поспать? Если достаточно долго, то возможно, вопрос о снятии похмельного синдрома не будет стоять вовсе. Но… вы проснулись. И вам плохо.
Способ №3. «Еда»
Многие считают, что лучшее средство от похмелья — плотный завтрак. Вряд ли организм, где сейчас находится огромное количество токсинов, оценит жареные и копчёные блюда. Прекрасно «отпускает» после окрошки, живительным образом действуют уха и различные супы без острых приправ. Не помешает пюре. Болит голова? Попробуйте съесть свежие овощи и фрукты, в особенности помогают бананы – это проверенное средство, которое способно минимизировать боль.
Способ 4. Питьё
Если при одной мысли о еде вы чувствуете искреннее возмущение желудка, лучше пейте. Ни в коем случае не стоит насиловать себя едой при тошноте, подождите, пока организм придёт в себя после интоксикации и сам «попросит» есть. Не смотрите в сторону пива. Вам нужны вода, зелёный чай. Будет по-настоящему здорово, если вы сумеете выпить 3-4 литра воды с интервалом по стакану через каждые 5 минут. Это может заменить вам капельницу, а с вышедшей из вас водой в канализацию утечёт колоссальное количество токсинов. А как насчёт того, чтобы «дёрнуть кофейку»? Кофе действительно помогает взбодриться.
Но если у вас «сушняк» и повышенное давление на фоне похмельного синдрома, станет только хуже. Пить кофе, обезвоживающий организм, категорически не рекомендуется.
А газировку? Любой нарколог предостережёт вас от колы и других «цветных» напитков, которые содержат едва ли не всю таблицу Менделеева. Но очень многие алкоголики свидетельствуют о том, что при похмельном синдроме помогает минералка. Особенно хороши «Боржоми» и «Ессентуки». Многие делают из них «волшебный» напиток, помогающий избавиться от токсинов, а заодно от похмельного синдрома: рецепт – 1 чайная ложка соды, 2 уксуса, а остальное можно залить минеральной водой.
Газированные воды, действительно, обладают позитивным эффектом. Они словно запускают работу «убитого» алкоголем желудка, стимулируют отрыжку и облегчают состояние. Будет лучше, если охлаждённая минералка, восстанавливающая кислотно-щелочной баланс, заранее займёт своё место в холодильнике у выпивающего человека.
Хочется лимонада? Будет лучше, если вы приготовите его сами, выжав несколько лимонов и разбавив в оптимальной для вас консистенции чистой водой. Сахар тут будет лишним.
Индивидуальные предпочтения вашего организма могут лежать в плоскости русского кваса. Охлаждённый напиток, содержащий символический процент спирта, хорошее средство для того, чтобы устранить головную боль и победить похмелье.
Достоин упоминания огуречный рассол, которым снимали похмелье в старину. Это уникальное средство. Оно помогает всегда и всем, потому что с помощью рассола можно быстро восстановить водно-солевой баланс. Этот напиток обогащён необходимым количеством солей-электролитов, без которых похмелье подобно пытке.
Не бойтесь, что вас стошнит от воды или иной потреблённой жидкости. Рвота при детоксикации организма – позитивный процесс.
Способ 5. Чудо-настойки
Если у вас есть под рукой мята, ромашка, то их можно кипятить на медленном огне или заливать кипятком и давать настояться в течение 30 минут. Отличное средство! Многим помогает значительно лучше, чем чистая вода или бесцветные газированные напитки.
Способ 6. Клизмы
Настойку ромашки можно применять в клизмах. Для наших широт это не совсем обычный, но действенный способ избавиться от токсинов, которыми заполнен желудочно-кишечный тракт, и подарить организму долгожданное избавление от похмельного синдрома.
7. Душ
Потоки холодной воды помогут вам прийти в себя. Но ещё более эффективен контрастный душ. Под обжигающе горячими и ледяными струями организм будет постепенно приходить в себя. Не пойти ли вам в баню? Ответ – нет, потому что многих выпивох, пришедших туда с похмельным синдромом, увозили туда с инсультом/инфарктом. Сердечно-сосудистая система и без бани перенесла удар. Не усугубляйте его. Если же вы всё-таки очнулись в сауне, где проходил «корпоратив», попробуйте чередовать парилку (минутное пребывание) с обливанием водой из ледяной бочки или стоянием под струями холодного душа.
Медикаментозные средства
В сочетании с водой можно употребить в неограниченном количестве только одно лекарство от похмелья — активированный уголь. С его помощью можно быстро восстановить статус-кво после возлияния. Но выпить его нужно не менее 30 г. Ещё один действенный препарат — янтарная кислота (если у вас нет к ней индивидуальной непереносимости).
Если вы решили лечиться лекарственными методами, то обязательно
ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ!
Фармацевты в аптеке могут подсказать вам препараты для
· нормализации функции печени
· стабилизации работы желудка
· снятия головной боли при похмельном синдроме
· улучшения состояния нервной системы.
В последнем случае рекомендуетсяглицин, который можно употреблять даже маленьким детям. Это очень хороший препарат, помогающий стабилизировать психоэмоциональное состояние. Наверняка вам порекомендуют «Зорекс» или «Алкозельцер», «Пропротен-100» или «Алька-прим». Но не менее эффективны от похмелья копеечные препараты – аспирин и цитрамон.
А лучше… не пейте. Вкус праздника без алкоголя ярче. Намного ярче!
Здоровья и благополучия!