Добавить новость

Поиск города

Ничего не найдено
Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Баймак Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балей Балтийск Барабинск Барнаул Барыш Батайск Бахчисарай Бежецк Белая Калитва Белая Холуница Белгород Белебей Белёв Белинский Белово БелогорскАмурская область БелогорскКрым Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Белоярский Белый Бердск Березники БерёзовскийКемеровская область БерёзовскийСвердловская область Беслан Бийск Бикин Билибино Биробиджан Бирск Бирюсинск Бирюч БлаговещенскАмурская область БлаговещенскБашкортостан Благодарный Бобров Богданович Богородицк Богородск Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Болхов Большой Камень Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугульма Бугуруслан Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бутурлиновка
Кадников Казань Калач Калач-на-Дону Калачинск Калининград Калининск Калтан Калуга Калязин Камбарка Каменка Каменногорск Каменск-Уральский Каменск-Шахтинский Камень-на-Оби Камешково Камызяк Камышин Камышлов Канаш Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карабулак Карасук Карачаевск Карачев Каргат Каргополь Карпинск Карталы Касимов Касли Каспийск Катав-Ивановск Катайск Качканар Кашин Кашира Кедровый Кемерово Кемь Керчь Кизел Кизилюрт Кизляр Кимовск Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киреевск Киренск Киржач Кириллов Кириши КировКалужская область КировКировская область Кировград Кирово-Чепецк КировскЛенинградская область КировскМурманская область Кирс Кирсанов Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Княгинино Ковдор Ковров Ковылкино Когалым Кодинск Козельск Козловка Козьмодемьянск Кола Кологрив Коломна Колпашево Колпино Кольчугино Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондопога Кондрово Константиновск Копейск Кораблино Кореновск Коркино Королёв Короча Корсаков Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельники Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино КрасноармейскМосковская область КрасноармейскСаратовская область Красновишерск Красногорск Краснодар Красное Село Краснозаводск КраснознаменскКалининградская область КраснознаменскМосковская область Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск КраснослободскВолгоградская область КраснослободскМордовия Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Красный Кут Красный Сулин Красный Холм Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крымск Кстово Кубинка Кувандык Кувшиново Кудымкар Кузнецк Куйбышев Кулебаки Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курильск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Куса Кушва Кызыл Кыштым Кяхта
Набережные Челны Навашино Наволоки Надым Назарово Назрань Называевск Нальчик Нариманов Наро-Фоминск Нарткала Нарьян-Мар Находка Невель Невельск Невинномысск Невьянск Нелидово Неман Нерехта Нерчинск Нерюнгри Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтекумск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижние Серги Нижний Ломов Нижний Новгород Нижний Тагил Нижняя Салда Нижняя Тура Николаевск Николаевск-на-Амуре НикольскВологодская область НикольскПензенская область Никольское Новая Ладога Новая Ляля Новоалександровск Новоалтайск Новоаннинский Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новокуйбышевск Новомичуринск Новомосковск Новопавловск Новоржев Новороссийск Новосибирск Новосиль Новосокольники Новотроицк Новоузенск Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Новый Оскол Новый Уренгой Ногинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нюрба Нягань Нязепетровск Няндома
Саки Салават Салаир Салехард Сальск Самара Санкт-Петербург Саранск Сарапул Саратов Саров Сасово Сатка Сафоново Саяногорск Саянск Светлогорск Светлоград Светлый Светогорск Свирск Свободный Себеж Севастополь Северо-Курильск Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Сенгилей Серафимович Сергач Сергиев Посад Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Сим Симферополь Сковородино Скопин Славгород Славск Славянск-на-Кубани Сланцы Слободской Слюдянка Смоленск Снежинск Снежногорск Собинка СоветскКалининградская область СоветскКировская область СоветскТульская область Советская Гавань Советский Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Соль-Илецк Сольвычегодск Сольцы Сорочинск Сорск Сортавала Сосенский Сосновка Сосновоборск Сосновый Бор Сосногорск Сочи Спас-Деменск Спас-Клепики Спасск Спасск-Дальний Спасск-Рязанский Среднеколымск Среднеуральск Сретенск Ставрополь Старая Купавна Старая Русса Старица Стародуб Старый Крым Старый Оскол Стерлитамак Стрежевой Строитель Струнино Ступино Суворов Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сурск Сусуман Сухиничи Сухой Лог Сызрань Сыктывкар Сысерть Сычёвка Сясьстрой

Тульский врач советует питание для здоровья кожи зимой

0 92

Тульский врач Маргарита Ефремова отметила, что зимой кожа часто страдает от сухости, покраснений и воспалений. Первое, что нужно сделать, — пересмотреть свои пищевые привычки. Правильное питание может значительно улучшить состояние кожи. Вот ключевые ингредиенты, на которые стоит обратить внимание:

Овощи и фрукты: они богаты антиоксидантами, витаминами A, C и E, которые помогают бороться со свободными радикалами и увлажняют кожу. Особенно полезны цитрусовые, киви, болгарский перец и брокколи.

Рыба и морепродукты: содержат омега-3 жирные кислоты, уменьшающие воспаление и улучшающие эластичность кожи. Рекомендуются лосось и тунец.

Орехи и семена: полезны для защиты кожи благодаря содержанию витамина Е и жирных кислот. Грецкие орехи, миндаль и семена льна могут стать отличным дополнением к салатам и закускам.

Кроме того, важно поддерживать достаточный уровень гидратации и снизить потребление алкоголя, чтобы сохранить гладкость и упругость кожи .

 

Она также отмечает значимость сбалансированного питания для поддержания здоровья кожи в любое время года. Составление правильного меню может стать основой формирования здоровых привычек.

Важно учитывать, что самолечение и назначение препаратов на основе информации из интернета могут быть опасны. Обязательно следует обратиться к врачу, который сможет установить точную причину появления угревой сыпи и других проблем, ведь причин может быть множество.

В некоторых случаях доктор может назначить дополнительные обследования для оценки состояния внутренних органов и общего здоровья, включая:

УЗИ органов малого таза

ФГДС

УЗИ щитовидной железы

Иммунограмму

Также врач может провести соскоб на демодекоз, микроскопическое исследование содержимого пустул и посев на чувствительность к антибиотикам, если это будет необходимо.




Ефремов

В Туле появятся еще два новых троллейбуса в 2025 году


Все города России от А до Я

Загрузка...

Moscow.media

Читайте также

В тренде на этой неделе

Для семей участников СВО провели экскурсии по музеям и храмам Тульской области

В Туле появятся еще два новых троллейбуса в 2025 году

Стала известна стоимость приготовления тульского пряника

Для семей участников СВО в Тульской области организуют бесплатные экскурсии по святым местам

Новости Тульской области

Как в Ефремове подготовятся к празднованию 80-летия Победы

В Ефремове летом откроют новый свинокомплекс

«Кубаньмасло» ввело два зернохранилища в Тульской области

Как изменится Ефремов в 2025 году: названы главные направления развития


В Туле пьяный водитель влетел в бетонную сферу и припаркованные авто

В Ефремове закупят новые автобусы для перевозки детей

На ярмарках вакансий в Туле и Ефремове предложат больше 1500 рабочих мест

В Тульской области закупят дополнительные автомобили для службы социального такси


Строящийся мясоперерабатывающий кластер «Черкизово» (активы в Черноземье) посетили власти Тульской области

Лишь 14% туляков попадались на уловки телефонных мошенников

Тульская УК заплатит почти 300 тысяч рублей за рухнувший потолок в доме на Косой Горе

В Ефремове летом откроют новый свинокомплекс


Губернатор Тульской области Алексей Дюмин
Москва

Собянин рассказал о результатах реставрационных работ в Москве


Частные объявления в Ефремове



Загрузка...
Ria.city
Персональные новости
Nirvana

Nirvana в исполнении симфонического оркестра. Amic.ru дарит билеты на концерт в Барнауле



Новости последнего часа со всей страны в непрерывном режиме 24/7 — здесь и сейчас с возможностью самостоятельной быстрой публикации интересных "живых" материалов из Вашего города и региона. Все новости, как они есть — честно, оперативно, без купюр.




Ефремов на Russian.city


News-Life — паблик новостей в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, тематического отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. News-Life — ваши новости сегодня и сейчас. Опубликовать свою новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь.


© News-Life — оперативные новости с мест событий по всей России (ежеминутное обновление, авторский контент, мгновенная публикация) с архивом и поиском по городам и регионам при помощи современных инженерных решений и алгоритмов от NL, с использованием технологических элементов самообучающегося "искусственного интеллекта" при информационной ресурсной поддержке международной веб-группы 123ru.net в партнёрстве с сайтом SportsWeek.org и проектами: "Love", News24, "My Love", Ru24.pro, Russia24.pro и др.

Nirvana в исполнении симфонического оркестра. Amic.ru дарит билеты на концерт в Барнауле

Скончалась муза The Rolling Stones: легенды рока Марианны Фейтфулл не стало в 78 лет

Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в очередной сессии краевого парламента

Стала известна программа зимнего фестиваля Башмета в Сочи


Организаторы турнира WTA в ОАЭ извинились за ошибку с гражданством Касаткиной

Анастасия Захарова уверенно вышла в финал квалификации турнира WTA-250 в Румынии

Андрей Рублёв сыграет на грунтовом турнире ATP-500 в Барселоне

Первая ракетка мира Янник Синнер завел YouTube-канал


Inside the ‘most expensive’ gypsy wedding ever at posh Dorchester with 350 guests, three dresses and rumoured £250k bill

Brighton told they must pay £22m for left-back El Hadji Malick Diouf transfer after 7-0 Nottingham Forest hammering

Kaine: Trump DEI plane crash comments were made to avoid ‘tough questions’

'It felt like they kept explaining': MSNBC host points to evidence of White House panic