Танец – лучшее лекарство
Валерий Трусов – необычный спортсмен. Он не гонится за призовыми местами, а занимается для здоровья. Причем делает это, танцуя Трусову почти 70 лет, и он танцует латино-американские и европейские танцы. Валерий – действующий спортсмен Федерации танцевального спорта России, участник городских и областных соревнований.
По тропинке здоровья
Джайв, самба, ча-ча-ча, венский вальс – для большинства эти танцы символ феерии, ритма, ярких эмоций, красоты и грации. А для Валерия Трусова они стали синонимом хорошего здоровья. Он начал танцевать в зрелом возрасте и за десять лет стал профессиональным спортсменом.
— Когда я вышел на пенсию в 60 лет, понял, что нужно как-то поправить пошатнувшееся здоровье. Хотелось сбросить лишний вес, выпрямить спину, забыть о лекарствах. Перебрал разные варианты физических активностей – бассейн, тренажерный зал, скандинавскую ходьбу – и понял, что это все не мое. В списке остались только танцы. В 2013 году, на свое 60-летие, я сделал себе подарок – пришел в танцевально-спортивный клуб «ОН и ОНА», — вспоминает сегодня Валерий.
Первые три года с танцами у него не ладилось – ноги не слушались, сложные па не вытанцовывались. Трусов пробовал танцевать с разными партнершами, но все они покидали новичка.
— Позже тренер признался, что сомневался во мне, думал – уйду. А я остался, потому что в отличие от других у меня не было цели непременно выступать на соревнованиях, занимать места. Я хотел стать крепче физически. Именно танцы помогли мне встать на тропинку здоровья, по которой иду до сих пор, — рассказывает Валерий.
Через три года он настолько уверенно начал танцевать, что уже принимал участие в городских и областных соревнованиях. Он тренировался у Александра Данилова, Аллы Петровой, Евгения Бритова и нашел свою постоянную партнершу Ларису Горбунову, которая с пониманием и терпением относилась к ранним огрехам партнера.
— Мы начали выступать на общегородских и областных соревнованиях. За высокими результатами лично я не гнался — у меня здоровье в приоритете, — говорит Валерий.
Тем не менее, на очередном чемпионате Ярославской области пара сдала норматив первого взрослого разряда. Сейчас Валерий и Лариса – действующие спортсмены Федерации танцевального спорта России. На региональных соревнованиях они единственная пара категории «Синьоры 4», ближайшие по возрасту соперники младше на 10 и более лет.
Для них это большой результат, достигнуть которого помогли упорство и огромное желание танцевать.
— Танцы – сложный вид спорта. Мало запомнить непростые па, нужно двигаться в музыку, быть легкими и непринужденными на паркете. Со стороны может показаться, что все просто, но вы попробуйте вращаться больше минуты в одну сторону, танцуя венский вальс. Это сложная задачка, — продолжает Валерий.
Он признается, что лично ему из всех спортивно-бальных танцев больше по нраву джайв – энергичный, драйвовый танец, в котором партнеры словно парят над танцполом.
А еще в жизни Валерия звучит прекрасная музыка.
— В молодости, когда сверстники выбирали, во что верить, я выбрал музыку. Она не только поднимает настроение, она стала частью моей здоровой жизни наряду с танцами, правильным питанием, общением с близкими людьми, — рассказывает танцор. Активнее! Еще активнее!
Танцы занимают большую часть жизни Валерия Трусова. Два раза в неделю он тренируется под руководством наставников, за 3-4 недели до соревнований в график добавляются прогоны танцев и индивидуальные занятия с тренерами. Все для того, чтобы поддерживать себя на хорошем уровне.
При этом Валерий успевает заниматься общественной работой. Он старается улучшить окружающий мир, сделать более комфортным свой дом, улицу. Валерий долгое время ухаживал за престарелой мамой, поэтому научился видеть, что и как нужно сделать, чтобы пожилым людям было удобно передвигаться по городу.
— Два года добивался, чтобы на остановке общественного транспорта возле нашего дома установили павильон с крышей. В администрации Рыбинска разводили руками – дескать, тротуар слишком узкий. Объяснял, что на остановке в непогоду мерзнут и мокнут дети и пенсионеры, предлагал варианты решения вопроса. В результате павильон на остановке все-таки появился, — рассказывает Валерий.
Сейчас активный пенсионер старается обратить внимание властей на разбитую дорогу от дома № 3 по улице Горького до Пироговской больницы. Дорога больше похожа на грунтовку, от асфальтового покрытия не осталось ни следа. А ходят по ней и дети, и старики с палочками.
Он вообще считает, что пожилым уделяют слишком мало внимания:
— Когда проходят турниры по спортивно-бальным танцам, взгляды зрителей и СМИ прикованы к молодежи. Да, молодые пары танцуют лучше, техничнее, но ведь наш пример показывает, что пожилые люди могут тоже жить активной жизнью, находить интересное занятие и на пенсии.
Валерий и его партнерша смогли найти для себя занятие по душе. Но это их личная заслуга. А что же другие пожилые люди, которые заперли себя в четырех стенах?
— Государство может создавать условия для того, чтобы люди в возрасте вели активную социальную жизнь. Моя мама пела в ветеранском хоре. Раньше в подобных коллективах занимались творчеством тысячи людей по всей стране. Общались, ездили с концертами. А сейчас пожилые и рады бы раскрыть свой творческий потенциал, но не знают, куда податься, — считает Трусов.
Сам Валерий привык двигаться по жизни легко, но основательно, менять себя и мир вокруг в лучшую сторону. И возраст этому не помеха.