Амурчанка, покорившая «железный» марафон, рассказала о мечте и победе
Амурчанка впервые покорила марафон «Медный всадник». Альбина Попова преодолела 3,8 километра по воде, 180 километров на велосипеде и 42,2 километра бега — все это почти за 16 часов. О мечте, о том, как шла подготовка, что помогло осилить «железную» дистанцию и самих соревнованиях Альбина Михайловна рассказала Порт Амуру.
«Мечты бывают разные. Кто-то хочет большую собаку, кто-то свой дом, кто-то машину, кто-то хочет на Мальдивы. А кто-то хочет стать «железным человеком». Оно и понятно, мы же все разные. Свою я «подхватила» в 2012 году, в Москве, на бизнес семинаре, где выступал IRONMEN Леонардо Ким. Он рассказал про свой путь от нездорового владельца сети ресторанов фастфуд, весом в 120 килограммов, до девятикратного финишера полной гонки IRONMEN. Впечатлило, что первые попытки бегать Леонардо предпринял в возрасте 46 лет. В то время я была в поисках мечты и быстро «словила» эту красивую картинку. 13 лет я то шла, то останавливалась, то снова шла к ней.Помня фразу, что слона трудно съесть сразу, а по кусочкам можно вполне, я в январе 2017 гола начала бегать и уже в сентябре того же года стала марафонцем. Уже в активе 8 полных марафонов, разные другие вызовы, в числе которых ультра марафон 100 километров в Биробиджане, две половинки Ironman и IROSTAR в Китае и Казани, несколько наших амурских триатлонов, а вот на полную дистанцию не хватало духа. Не хватало духа, времени и веры в себя», — рассказала Альбина Попова.
Но мечта не оставляла. И полтора года назад начались тренировки. А осенью 2024 года тренер предложил амурчанке «заявиться» на гонку 2025 года.
«Пришлось поменять приоритеты, забыть про разные другие «хотелки» и начать выполнять план. Но чем ближе походила дата старта, тем больше было сомнений: плаваю плохо, кручу велосипед слабо, почему-то бегать разучилась совсем, — вспоминает Альбина Попова. — Уже через пару дней, слух о том что я зарегистрировалась на полную дистанцию пополз по сообществу триатлетов. Встречая, они поздравляли меня, а я злилась. Ну вот с чем поздравлять? С тем что я купила слот? Ну надо же подвиг. Контролировать мои тренировки взялась моя подруга Таня Левошко. Все полтора года была рядом, такой хороший друг-опекун. Последние месяцы ловила себя на мысли, что очень боюсь травмироваться, поэтому почти перестала участвовать в разных соревнованиях. На карте и в голове был только триатлон. И конечно эти полтора года меня вымотали. Я уже ждала этого 12 июля, чтобы или сделать это или не сделать. Но чтобы все это закончилось».
Само мероприятие, по словам «железной» леди Приамурья, для спортсменов начинается за день или за два, на выдаче стартовых пакетов. Альбина Михайловна на дистанцию вышла под номером 137.
«На выдаче сделали общие фото с амурчанами, и тут я узнаю интересные цифры. Что, мол, женщин на полной дистанции всего 38. А в моей возрастной группе всего две. И если уложиться в лимит времени, то точно будешь в призах и на тумбочке. Ребята начали шутить, что теперь точно надо идти на награждение 13 числа, что у нас намечается два призера: я и Константин Кофанов из Белогорска. Было много ободряющих фраз. Но! Поддержка в этот раз на меня как-то странно действовала. Как будто еще больше ответственности перед теми, кто верит в тебя. Нельзя их подвести. Они же верят в тебя!» — поделилась Альбина Попова.
Первым этапом гонки стала дистанция в воде. После старта амурчанка поплыла только через три минуты — одолела паника.
«Я не знаю что и кто мне помог. Но я поплыла. И вода не казалась мне холодной. Столько разговоров было о низкой температуре воды и погоды в Питере накануне. Для меня вода была теплой. Мне мешали люди. Они все время меня били по ногам, по корпусу, по голове. Я сразу терялась, паниковала, хлебала воду, сбивалась с темпа. Один раз я прям громко ругалась на мужика, который «прилип» и постоянно меня «дубасил». «Да что же это такое?» — прям заорала я на весь гребной канал. Он вынырнул, удивленно так посмотрел на меня и отстал. Сам наверное был в стрессе и не осознавал что творит. На этой гонке плавательный этап — два круга, каждый 1900 метров. «Австралийский выход». Это значит, после первого круга надо выйти из воды на сушу и снова запрыгнуть в воду. Поправила очки перед вторым кругом, и зря. Весь круг плыла с защуренным правым глазом. Успокаивала себя, что это всего лишь глаз. Не рука, не нога. Плыть можно. Плыла. Поняла, что водный этап я сделаю, где-то на середине второго круга. Время так себе: 1 час 47 минут 54 секунды. На тренировках в бассейне было лучше. Говорили, что гидрокостюм добавит скорость, да и разворотов как в бассейне не будет. Но стресс, толкотня сделали свое дело», — рассказала амурчанка.
Два велосипедных круга по 90 километров Альбина преодолела за 7 часов 41 минуту и 37.
«На 150 километре ноги начали бунтовать в буквальном смысле. Вообще столько я никогда не катала. Моя самая длительная тренировка была 125 километров. Тело, видимо, офигело от моей наглости! Но по правде это из-за низкого каденса (это скорость вращения педалей). Тогда это компенсируется мощностью нажатия. Нагрузка на передние мышцы бедра большие и начинаются судороги. Догоняю Людмилу Воронову, легендарную возрастную участницу в группе 70-74 года. У нее эта 10-ая юбилейная гонка. Она прям громко с кем-то говорит. Я сначала подумала, что это она по телефону с кем-то. Оказалось, говорит своим ногам. Проблема та же. Судороги. Я тоже говорила со своими ногами, и с велосипедом говорила. Хвалила его, делала комплименты и ему и нам обоим как паре. Пошел дождь, стало немного легче. И...я доехала сама. Нет, не сама, а с божьей помощью. Общий километраж чуть больше 183 километров. Три километра — подарок от организаторов гонки», — вспоминает «железная» леди.
Заключительный этап гонки «Медный всадник» — бег на дистанцию 42,2 километра — 4 круга по Крестовскому острову и финиш. С начала старта амурчанка почувствовала боль в правом подреберье — потребовалась помощь медиков. После укола боль подуспокоилась, но как признается Альбина, ощущение, что съела кирпич, — нет.
«Было так: 100 метров бегу, 20 метров иду и так все 42 километра. Бегу, иду, бегу, иду. Живот напряженный как «доска». Начала на всех пунктах питания брать соленые огурцы, пить рассол... Обычно я могу договориться с собой. Но не в этот раз. Мозг отказывался меня слушать. Старые схемы не работали. Я себя «тестила». Результат был неутешительный. Ноги бежали, проблем с мышцами не было, как и не было вроде и тотальной физической усталости. Не бежала голова. Ей было все равно, на ободряющие фразы девчонок. Впереди меня бежала бабуля за 70 Людмила Воронова. Она невероятная. Она мой герой на этой гонке. Маленькая, сухая, легкая, первый круг прошла быстрой спортивной ходьбой, потом начала переходить на бег и потом побежала. Да так, что финишировала на 4 минуты быстрее меня. Вот это сила и характер. Я же, по дороге, принимала душ во всех пунктах питания. Становилось легче, но не надолго. Жара была изматывающая. Я понимала, что счет идет на минуты и потерпеть нужно недолго, но ничего поделать с собой не могла. Примерно за километр до финиша появился парень на самокате и начал давать полезные советы. Видно было, что он бывалый триатлет и профессионал. И я побежала. Потом был и правда красивый финиш и вроде не из последних сил, где меня встретил любимый муж. Эмоций не было никаких. Ни слез, ни радости. Пустая. Зато мои девочки-помощницы, обнявшись, рыдали на всю площадь. А потом кричали на всю площадь. Я так поняла за меня, вместо меня», — продолжила Альбина.
Время амурчанки на беговом этапе — 5 часов 53 минуты, по результатам всех трех этапов и транзитных зон — 15 часов 55 минут. Это 5 минут до закрытия финишных ворот.
«На тоненького, как сказали все ребята. Всех заставила понервничать. Для меня это была маленькая жизнь, которую я прожила за эти 16 часов. Девочки мои точно побывали на реалити-шоу, и без них я бы точно не была в протоколе. А гонки бы этой вообще не случилось, и мечты так и остались бы мечтами, если бы все эти чудачества не поддержал мой любимый муж. Благодарна ему до луны и обратно. Велосипед подарил, поддерживал на тренировках, в Питер со мной поехал, на финиш пришел. Моему тренеру Антону Выдрову, который взял меня и довел до желаемого результата. Хочу ли я снова повторить то что было 12 июля? Точно нет. Разовый опыт да! Для роста и расширения! Рекомендую! Но я снимаю шляпу перед теми, кто туда возвращается. А возвращаются туда многие. А у меня пока спортивный детокс. И заморозка абонемента в спортзал на два месяца. Я свободна!» — поделилась Альбина Попова.