Быстрые шахматы на татами. Почему тхэквондо переживает новую волну популярности

Алексей Дмитриев рассказал, как его любимый вид спорта выигрывает конкуренцию у соцсетей и видеоигр среди детей и почему это боевое искусство поможет даже тем, кто не собирается связывать взрослую жизнь со спортом. Симбиоз единоборств. Расцвет тхэквондо в России пришёлся на 1990-е, а федерацию этого вида спорта создали ещё в СССР. В стране появились сертифицированные инструкторы, и тысячи, а затем и десятки тысяч мальчишек и девчонок потянулись на татами. Корейское боевое искусство оказалось крайне популярным по нескольким причинам. Будучи симбиозом нескольких дисциплин, тхэквондо было эффективным с точки зрения самообороны, а это в те времена было очень важным. Поединки выглядели очень эффектно: в отличие от карате здесь спортсмены активно работали ногами, что требовало от бойцов невероятной пластики. В 2000-м тхэквондо стало олимпийским видом спорта, что дало единоборству новую жизнь. В России популярность этой дисциплины продолжает расти, несмотря на то что внимание детей всё сложнее отвлечь от гаджетов. Алексей Дмитриев в спортивной школе № 4 Белгорода создал свою школу DAN, и сейчас у него занимаются почти 80 человек: от детсадовцев до уже состоявшихся 19-летних спортсменов. Тхэквондо, как и все единоборства, призвано обучить защите, самообороне, самосовершенствованию, помочь развить себя как личность. Удержать внимание детей. «По большому счёту ушло то время, когда единоборства сильно помогали на улице. Сейчас это больше для души, для развития физических качеств, ловкости. Тхэквондо – сложнокоординационный вид спорта, очень много ударов в прыжке, во вращении. Это и красиво, и в то же время очень тяжело выполнить. Это демонстрирует возможности человека», – отмечает тренер. . Для любой спортивной секции главная проблема сейчас – удержать внимание детей, которые привыкли получать быстрый дофамин в социальных сетях, видеоиграх. Спорт, где работать всегда приходится вдолгую, не даст быстрого результата и требует постоянно преодолевать себя. Поэтому тренер в 2024 году решает задачи совсем другими способами, чем, например, в 1994-м. «Дети сейчас немного другие и поначалу их надо заставлять трудиться. Но и эту проблему мы научились решать. Да, тренеру приходится подстраиваться под особенности ребёнка. Но когда они немножко потренируются, попробуют себя в соревнованиях, у них приходит вкус побед. И тогда они начинают сами прикладывать усилия, понимать, что чтобы чего‑то добиться, нельзя пропускать тренировки», – говорит Алексей Николаевич. . По его словам, тхэквондо помогает в жизни в разных смыслах:«Когда вырастаешь, понимаешь, что всё равно надо трудиться. А спорт как раз к этому приучает. Старшие ученики, выпускники часто подходят, благодарят, значит, всё было не зря. Они говорят: «Вы научили нас трудиться, организовывать своё время, чтобы справляться с задачами». Ну а те ребята, которые уже на высоком уровне выступают, пользуются уважением в школе, в вузе, могут всегда за себя постоять во всех отношениях. И для них уже нет страха перед сложностями».. Лишения приводят к результатам. Официально участвовать в соревнованиях по тхэквондо можно с 12 лет, но готовиться даже к первым боям нужно несколько лет. Именно поэтому у Алексея Дмитриева на тренировках можно увидеть и очень маленьких детей. К 12 годам у ребёнка уже формируется костно-мышечная система и добиться необходимой растяжки, если начать заниматься тхэквондо в этом возрасте, достаточно тяжело. Поэтому начинать тренер рекомендует если не с детского сада, то хотя бы с 7–8 лет. Кроме того, нужно учитывать подростковую психологию: с 12 по 14 лет многие дети бунтуют. «К 15–17 годам они понимают, что ещё многому надо учиться и что не зря их заставляли, где‑то чего‑то лишали, зато потом это приводило к результатам», – объясняет наставник.. Интересно, что в тхэквондо родители активно отдают девочек. Это боевое искусство эффектно, но менее травмоопасно, чем другие единоборства. По словам Алексея Дмитриева, подготовка мальчиков и девочек почти не отличается. При этом девочки быстрее добиваются успехов. «Они взрослеют раньше и чувствуют, что у них скорость не сильно отстаёт, особенно в юношеском возрасте. И они также попадают, набирают баллы. Причëм девочки лучше растянуты, они чаще работают в голову, что даëт большее количество баллов. И во время соревнований это смотрится намного эффектнее», – считает тренер.. Бои для интеллектуалов. Алексей Дмитриев развеивает стереотип о том, что в боевых искусствах задействована только сила. Интеллект для успеха в тхэквондо ничуть не менее важен, чем физическая подготовка. «Чем старше, тем интеллект важнее. На начальном этапе кто больше бьëт, тот чаще попадает. Соперник расстраивается, опускает руки, и победа легко даëтся. Со временем дети начинают понимать, как защититься. И просто бестолковая работа уже не приносит результат. Надо думать, слышать подсказки тренера, вовремя применять те приёмы, которые отрабатываешь в зале, а не то, что тебе в голову взбрело. Даже банально поменять стойку уже помогает. Уже в тебя не так попадает, тебе легче защищаться и самому баллы брать. Один тренер из Челябинска называет тхэквондо быстрыми шахматами. И это, пожалуй, самое точное сравнение: нужно быстро принимать решение. Мгновение потеряешь – и будет поздно», – подчëркивает собеседник.. Поэтому подопечные Дмитриева учатся играть на гитаре, балалайке, занимаются в театральных кружках, других самых разных секциях. Тренер убеждëн, что всё это расширяет кругозор, а значит, точно помогает добиваться успеха и в тхэквондо.Ещё один стереотип: единоборства для смелых и экстравертов. Бывает, что именно боевое искусство помогает раскрыть потенциал, который не увидели учителя и даже родители. «Иногда застенчивый парень или девочка приходят и только здесь могут себя проявить. И тогда в их жизни всё меняется. Они могут и за себя постоять, у них появляется своë «я». В спаррингах появляется уверенность в себе. И это проецируется на поведение человека в обществе. Поэтому мой совет один: попробовать две-три тренировки, посмотреть, как спорт влияет на ребëнка, и потом принимать решение», – добавляет наставник.. Главное – вера тренера. На фоне растущей популярности тхэквондо к белгородцам приходят и большие успехи. Воспитанник Дмитриева Александр Курганский в апреле этого года занял третье место на первенстве России среди юниоров 15–17 лет. В ноябре белгородцы попали на чемпионат России в категории 17+, где выступали лучшие тхэквондисты страны, включая тех, кто отобрался на Олимпиаду, но не попал туда из‑за санкций. Подопечные Дмитриева впервые выступали на таком уровне. 17-летняя Виктория Кулабухова сразилась с Полиной Хан из Ростова-на-Дону, которая как раз отобралась на Олимпийские игры. Серьёзной сопернице, которая на 5 лет старше, Вика проиграла, но получила бесценный опыт. Алексей Дмитриев отмечает: чтобы выйти в лидеры по тхэквондо в России, белгородским спортсменам нужно активнее ездить по стране и биться с серьёзными соперниками. Пока именно из‑за отсутствия достойной конкуренции ребята в 18–19 лет или заканчивают со спортом, или переезжают в другие регионы. «Конечно, пытаемся куда‑то выехать, но этого мало. На уровне юниоров 15–17 лет, юношей 12–14 лет ещё мы можем конкурировать с другими регионами и неплохо выступаем, а вот по взрослым сложнее. Но видим, что дети очень талантливы, видим, что препятствия их закаляют. И верим. Самое главное для спортсмена – чтобы верил тренер. Мы верим и знаем, что все ими будут гордиться».. Сергей Шевченко.