От пробежек по вечерам до ультрамарафона: как за два года стать чемпионкой мира по скайраннингу
Спортивного прошлого у женщины не было – лишь школьные секции. Бегом Евгения увлеклась в 2017 году, когда ей исполнилось 40 лет.
— Напряжение на работе было очень сильным, я попробовала бегать по вечерам и поняла, что легкие пробежки разгружают нервную систему, упорядочивают мысли, восполняют потраченную за день энергию и заряжают внутреннюю батарейку. У меня значительно улучшилось качество жизни,
— поделилась с «Краснодарскими известиями» спортсменка.
Постепенно Евгения стала вливаться в беговую «тусовку». Узнала, что на Кубани проводят много организованных забегов (буквально раз в две недели) на дикой природе: в лесах и горах.
— Чем длиннее дистанция, тем больше невероятно красивых мест ты успеваешь посмотреть всего за несколько часов. За год вот с такими пробежками выходного дня мы объездили весь край и Крым, и мои дистанции постепенно увеличились до ультрамарафона (более 42 километров). Я стала сильнее, и появилось желание целенаправленно тренироваться, чтобы бежалось легче,
— рассказала Евгения Леонова.
Бег – это не всегда про прямую дорожку
Спортсменка практически сразу взяла ориентир на пересеченную местность, так как на природе более живописные виды. Так Евгения и пришла к трейлраннингу.
— Это бег по пересеченной местности, в горах, вдали от асфальтовых дорог и населенных пунктов. На пути встречаются подъемы и спуски, каменные тропы и корни деревьев, реки и броды. Воду и питание необходимо нести с собой, нужна специальная обувь, учитывающая особенности рельефа,
— рассказала спортсменка.
Увлечение привело ее к новому испытанию – забегам в горной местности. Скайраннинг подразумевает, что маршрут спортсмена будет пролегать на высоте не менее 2 тыс. метров, а минимальный наклон – не менее 6%.
— Как вид спорта он скорее относится к альпинизму, ведь на некоторых сложных дистанциях требуется специальное оборудование: альпинистские кошки, шлемы, обвязки, — уточняет Евгения Леонова.
От хобби к чемпионству
Спустя три года успешной работы с беговым клубом «Высшая лига» Евгения покорила три горных ультрамарафона протяженностью 120 километров с набором высоты до 6,4 тыс. метров, а также стала занимать призовые места в трейловых забегах по всей России.
В 2022 году спортсменка приняла участие в чемпионате Краснодарского края по скайраннингу и заняла первое место. С того момента фокус внимания спортсменки заострился на этом направлении.
После чемпионата края Евгении присвоили первый разряд, а в 2023 году она дважды выполнила нормативы КМС, победила на всероссийских соревнованиях и даже стала третьей на чемпионате России по скайраннингу, а значит – получила звание мастера спорта и попала в сборную страны.
— Скайраннинг стал моим новым увлечением, и за беговой сезон я побывала на множестве стартов от Камчатки до Хакассии, от Башкортостана до Ингушетии. Все скайраннинговые забеги проводятся в красивых местах, и хотя до места старта порой не просто добраться, все трудности забываются, когда видишь горы, леса, озера и яркий огонь в глазах увлеченных бегом людей,
— поделилась спортсменка.
Декабрь 2023 года – знаковый в спортивной карьере Евгении. Ей предложили представить страну на чемпионате мира по скайраннингу. Евгения выбрала дистанцию 55 километров с набором высоты 3,3 тыс. метров. К соревнованиям Евгения готовилась шесть месяцев.
— Чемпионат мира проходил в Португалии. Я бежала ультрамарафон. Трасса очень красивая и техничная: часто меняющаяся поверхность, огромные камни, броды, корни, болота. К середине дистанции я понимала, что бегу первая, у меня много сил и что титул чемпиона соперницам уже не отдам: главное — бежать аккуратно, не травмироваться и сохранять темп,
— рассказала Евгения Леонова.
Чуйка ее не подвела – финишную черту краснодарка пересекла первой и стала чемпионкой мира по скайраннингу в своей возрастной категории (от 40 до 45 лет).
Отметим, что на пути к победе у Евгении была серьезная поддержка. К соревнованиям ее готовила тренер Анна Гаврюк, а на дистанции поддерживал муж.
Жительница краевой столицы – уникальный пример, что никогда не поздно заняться спортом. Благодаря своему увлечению она повидала множество живописных мест, стала чемпионкой мировых соревнований и исколесила несчетное количество городов.
Сообщение От пробежек по вечерам до ультрамарафона: как за два года стать чемпионкой мира по скайраннингу появились сначала на Краснодарские известия.