Особый вкус. Гинеколог объяснила, почему беременных тянет на солененькое

Распознать беременность как можно раньше хочется многим. И в ход нередко идут различные приметы «интересного положения». Так, например, очень давно известно, что женщину, которая вдруг напала на соленое — опустошает банки с закатками, подсаливает пищу — сразу же подозревают в том, что она беременна. Почему так происходит и действительно ли на ранних сроках беременности растет желание есть соленое, aif.ru рассказала врач-акушер-гинеколог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Лебедева.

Действительно, тяга к соленой пище во время беременности — довольно распространенное явление. И этому есть несколько объяснений.

Первое — гормональные изменения. При беременности резко повышается уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон. А именно эти два вещества могут неожиданным образом сказываться на вкусовых предпочтениях женщины, повышая ее интерес и желание к определенным вкусам, в том числе и к соли.

Вторая причина — повышающиеся потребности организма. Беременность может требовать дополнительных питательных веществ и энергии, чтобы плод развивался гармонично. Это также может спровоцировать у будущей мамы прилив желания съесть соленого.

Причиной третьей становится изменение в обонянии и вкусовых рецепторах. Женщинам в этот период начинает казаться, что стало сложнее различать какие-то вкусы. На этом фоне растет интерес к более соленой пище, так как соль ощущается более ярко и заметно, придает продуктам насыщенный вкус.

Причина четвертая — влияние эмоциональных факторов. У беременной женщины нередко возникают настоящие эмоциональные качели, также она может впадать в состояние стресса. И тут соленая пища может стать для нее способом снять тревогу и получить чувство удовлетворения.

Тут важно понимать, что даже если очень-очень хочется соленого, важно уметь держать себя в руках: избыточная тяга к соли не должна приводить к ее избыточному потреблению. Организм беременной женщины особо нуждается в корректном балансе питательных веществ. Самым лучшим решением будет обратиться к специалисту по питанию, чтобы составить план оптимального рациона.

И, конечно же, надо помнить, что каждая женщина уникальна, и желания в пище могут различаться как во время беременности, так и в обычные дни. Важно слушать свое тело, обращаться за советом к профессионалам и сбалансированно подходить к питанию.