Внутриличностный конфликт как причина прокрастинации + практическое упражнеие
0
31
В предыдущих своих статьях на тему прокрастинации я рассказывала о причинах, симптомах и способах решения данной проблемы. Например, интервью со мной, в котором мы с корреспондентом газеты Тамбовский курьер поговорили о том, что такое прокрастинация, каковы ее причины и наметили шаги по ее преодолению. Вот ссылка на это интервью, я его размещала на нашем сайте: ИНТЕРВЬЮ СО МНОЙ О САМОСАБОТАЖЕА сейчас предлагаю выполнить упражнение Знакомство с Внутренним Саботажником . Предположим, вы сделали все по правилам работы с прокрастинацией: вы поставили цели из ваших потребностей и желаний. Ваши цели связаны с Вашими ценностями. Ваша мотивация достаточна, чтобы приступить к делу. У вас есть конкретный план и первый шаг. При этом что-то мешает приступить к делу?Пришло время поближе познакомиться поближе с теми потребностями, желаниями, мыслями, убеждениями, чувствами, привычками, которые мешают Вам действовать. Назовем их Внутренним Саботажником - фигура, которая символизирует прокрастинацию во ...