Киселевчане приняли участие во Всероссийской акции "10 тысяч шагов к жизни"
11 октября - ГОРОДОК.
Десять тысяч шагов – ежедневный путь, который увеличивает продолжительность жизни. Об этом твердят медики, фитнес-инструкторы, диетологи.
Организаторы Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» уверены, ходьба – золотой рецепт оздоровления. Те, кто поддержал инициативу совершить такую спортивную прогулку, с ними согласны. В Киселевске Всероссийскую акцию «10 тысяч шагов к жизни» поддержали более 50 человек.
Одна из них – Наталья Авдеева. На запястье этой женщины фитнес-браслет. Он учитывает каждый шаг «За день получается примерно 12 000 шагов. Но моя физическая активность выше. Я работаю педагогом физической культуры в школе-интернате №2. Вместе с детьми я бегаю. Прыгаю и нахожусь в постоянном движении», - говорит Наталья.
Совершить прогулку по трассам Березовой рощи для Натальи – радость. Для ее коллег тоже. Коллектив школы-интерната – один из трудовых коллективов, который активно поддержал Всероссийскую акцию.
Но большинство ее участников все же люди из возрастной категории «60+». Одна из них – Тамара Андреева. Женщине 73 года. Но, глядя на нее, так и хочется поменять эти две цифры местами.
«Уже 13 лет я занимаюсь в группе «Здоровье». Три раза в неделю спортзал, бассейн, а скандинавская ходьба – это даже не способ продлевать активность. Это занятие в удовольствие. А на сегодняшнюю прогулку пришла с особой радостью. Я дышу воздухом, радуюсь первому снегу, тишиной, красотой. На счетчик шагов даже не буду смотреть. Разве важно – 10 000 шагов или больше? Главное, это то, что дают такие кардионагрузки», - говорит женщина.
Организаторы Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни» преследовали иную цель – сплотить всю Россию. И на примере тех, кто на правильном пути, доказать, что ежедневный путь к здоровью в итоге обязательно станет дорогой в долголетие.
Ольга Хлопотова.
Фото автора.