Стресс, риск и польза: кузбассовцам напомнили важные правила во время крещенских купаний
19 января православные христиане отметят большой праздник — Крещение Господне. Традиционно в ночь перед праздником, а также в последующий день многие кемеровчане отправятся к оборудованным купелям, чтобы окунуться в ледяной святой воде. Из года в год в местах массовых купаний за безопасностью купальщиков следят спасатели, врачи и полицейские, а рядом для удобства кузбассовцев расставляют отапливаемые места для переодевания и палатки с тепловыми пушками внутри. Всем ли безопасно окунаться в ледяную воду, а кому категорически запрещено рисковать, корреспондент Сибдепо выяснил у заведующей отделением общей терапии Кемеровской городской клинической больницы №11 Марии Гришановой.
«Как врач, я могу отметить, что крещенское ныряние в прорубь — это серьёзный стресс для организма, который имеет минимальные преимущества, но значительные риски. Важно учитывать состояние здоровья, степень подготовки и соблюдать меры предосторожности. Польза для здоровья возможна исключительно при систематическом закаливании и постепенном привыкании организма к холодной воде, а не при единоразовом погружении в ледяную воду раз в год», — отметила врач.
Для неподготовленного человека ныряние в прорубь может быть опасно. Так, погружение в ледяную воду провоцирует сужение кровеносных сосудов, из-за чего возрастает нагрузка на сердце и повышается артериальное давление. По словам доктора, это может привести к гипертоническому кризу, нарушениям сердечного ритма, инфаркту, инсульту или даже остановке сердца. Кроме того, возможен спазм дыхательных путей и нарушение дыхания, потеря сознания. Помимо этого, контакт с ледяной водой повышает риск бронхитов, пневмоний, отитов, гайморитов, ангин и других инфекций, особенно если есть предрасположенность или человек ослаблен. Также купание в проруби может усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов дыхания, почек, суставов, диабета, эпилепсии и других патологий
«От купания в проруби следует отказаться людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, детям до 7 лет, пожилым людям, тем, кто недавно перенес ОРВИ или другие острые заболевания, людям в состоянии алкогольного опьянения», — уточнила Гришанова.
Если человек все же решает окунуться, важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть сомнения в состоянии здоровья, а также подготовиться к погружению в холодную воду заранее.
«При ухудшении самочувствия (головокружение, тошнота, судороги и др.) немедленно выйти из воды и обратиться за помощью. Важно помнить, что даже при соблюдении всех мер предосторожности купание в проруби остается серьезным испытанием для организма. Решение о погружении должно быть взвешенным, с учетом всех рисков и состояния здоровья», — подытожила эксперт.
В Кузбассе из-за морозов губернатор принял очень важные решения.