«Руку пожали и в стойку!» Чему учит своих подопечных тренер по вольной борьбе Михаил Шилов

Школьные каникулы в самом разгаре, но велосипедная парковка у физкультурно-оздоровительного комплекса в посёлке Северном Белгородского района заполнена. Местные мальчишки и девчонки приехали на тренировку по вольной борьбе к Михаилу Шилову. «Боремся ежедневно»Летняя пора – это не повод расслабляться. О том, что занятия никто не отменял, а наоборот, теперь встречи проходят в непривычном, а для некоторых ребят и в усиленном формате, тренер по вольной борьбе детско-юношеской спортивной школы Белгородского района Михаил Шилов объявил воспитанникам ещё в конце весны.«Сегодня у ребят больше свободного времени, да и мы не ограничены школьным расписанием, поэтому боремся ежедневно, а порой и дважды в день, – отмечает Михаил. – Выходной только в воскресенье. И у меня, и у них».. Мы встречаемся с тренером в физкультурно-оздоровительном комплексе «Северный», где он работает уже более семи лет. До начала тренировки ещё полчаса, но спортсмены один за одним приходят в зал и начинают разминку. Те, кто постарше и уже не один год знают Шилова, протягивают руку для приветствия, искренне радуясь очередной встрече с немногословным наставником. В детском спорте тренер – ключевая фигура, именно с него начинается путь к успеху.«Начинающим спортсменам будет очень полезно посмотреть на своих старших коллег – такие ориентиры дают дополнительный стимул для них, – объясняет принцип организации летних тренировок мужчина. – У старших ребят есть свои подопечные, кому они помогают быстрее овладеть двигательным навыком, в котором сами сильны. Ведь им тоже полезно порой побывать в роли наставника».. Закалить характер. Сегодня под руководством Михаила Шилова занимаются дети со всего посёлка. Некоторые ребята пришли в ФОК по настоянию родителей, которые видят в спорте не только путь к здоровью, но и способ закалить характер. А есть и те, кто пошёл по стопам старших братьев и сестёр, как, например, Полина Мацкевич, кандидат в мастера спорта и призёр первенства ЦФО. Десятиклассница, занимающаяся спортом с четырёх лет, перешла в вольную борьбу из спортивной гимнастики.«Мой брат Ярослав уже много лет занимался у Михаила Львовича, и я тоже его неплохо знала, – улыбается Полина. – Ярослав всегда только хорошо отзывался о тренере, да и мы сами видели его отношение ко всем ребятам. Перешла в единоборства и ни разу не пожалела. Михаил Львович хорошо учит, вкладывает в нас много энергии, знаний и опыта».. Среди талантливых воспитанниц Михаила Шилова и Мария Яровая, восьмиклассница, которая несколько лет подряд приезжала в Северный на летние каникулы и занималась в спорткомплексе:«Когда мы переехали в посёлок насовсем, я стала ходить на тренировки регулярно. Мне очень нравится борьба».. Михаил Шилов с гордостью отмечает, что его ученики своим упорством и усердием не раз доказывали готовность достойно представлять регион на различных соревнованиях.«Вот и Арсений Санин. Окончил девятый класс и собирается поступать в педагогический колледж, хочет стать тренером. А ведь пришёл ко мне пухлым, неспортивным мальчишкой. Но за эти несколько лет смог упорным трудом не только улучшить физическую форму, но и наработать соревновательный опыт, – рассказывает наставник. – Сейчас готовимся на всероссийские соревнования, которые пройдут осенью. А лето – время усиленных тренировок».. Школа жизни. В разгар тренировки Шилов внимательно следит за каждым движением своих воспитанников. Разминку в этот раз проводит один из опытных спортсменов – Ярослав Мицкевич. Ребята разогреваются в полной тишине, а высокий темп упражнений не даёт возможности отвлекаться. Однако, как только борцы становятся в пары для отработки приёмов, гул в зале заметно усиливается.«Не болтайте! Работаем!» – негромко, но бескомпромиссно произносит тренер.. И спортсмены мгновенно опускаются в партер.— Чему вы уделяете наибольшее внимание на занятиях?. — Всё зависит от состава группы. Если постарше, то уже над спортивным мастерством. А вот с новичками, а в большей степени с малышами, первое время, а может, и весь первый год тренировок мы работаем над дисциплиной, общей физической подготовкой и играми с элементами борьбы. Как отмечает тренер, первые навыки, которые нужно усвоить, – это не болтать, не баловаться и слушать тренера. Шилов с доброй усмешкой вспоминает проказы малышей:«С первоклашками всегда как на пороховой бочке. Отвлечёшься на минуту, а тут уже один на шведскую стенку поднимается, второй повис на канате – не угомонить, третий толкотню устроил».. Тренер подчёркивает, что в тренировках самое главное – дисциплина. Именно тогда ребёнок успешно втягивается в тренировочный процесс и учится самодисциплине.«Постоянно объясняю ребятам, что ни один, даже самый опытный тренер не сможет воспитать хорошего спортсмена, если тот не старается и не прилагает усилий. Спортивная секция – это школа жизни. Здесь мы учим преодолевать себя, учим быть сильными и терпеливыми», – заключает Михаил.. От Сибири до Белгородчины. Благодаря опыту и мудрости Михаила Шилова его воспитанники уверенно выходят на маты, побеждая соперников снова и снова.«Я всегда им говорю: настоящий спортсмен – это не только гора мышц, но и интеллект, который позволяет быть на голову выше соперника. Важно хорошо учиться в школе, быть воспитанным человеком, чтобы и я, и родители гордились детьми», – подчёркивает мужчина.. Имя Михаила Шилова хорошо известно за пределами региона. Свою тренерскую карьеру он начал ещё в советском Узбекистане, где родился, окончил школу и начал заниматься вольной борьбой. «Моим первым и единственным тренером был ныне заслуженный тренер России Мухамед Ашноков. К нему я в секцию пришёл безусым мальчишкой, оттуда и в армию уходил. Благодаря его наставничеству я становился чемпионом республики, сдал норматив мастера спорта. Он же мне подсказал окончить Ферганский педагогический институт. Когда Мухамед Поткович уезжал домой в Кабардино-Балкарию, то секцию оставил на меня – так началось моя тренерская деятельность», – вспоминает Шилов.. После распада Советского Союза Михаил Шилов переехал в Сибирь, где долгие годы тренировал детей. Под его руководством спортсмены из небольшого посёлка Бачатского Кемеровской области становились призёрами и победителями не только Сибирского федерального округа, но и всероссийских соревнований. Среди них – Марина Суровцева. Михаил Львович сразу разглядел в ней талант, а когда по семейным обстоятельствам был вынужден переехать в Белгородскую область, Марина решила последовать за своим наставником.«Я поеду с вами!» – сказала Марина, самостоятельно решив вопрос переезда с родителями. Вместе с нами тогда ещё одна девочка поехала. Позже они стали призёрами всероссийских соревнований и вошли в состав сначала юниорской, а затем и взрослой сборной России», – поясняет тренер.. Сегодня ещё одна его спортсменка достойно представляет Белгородский регион на уровне страны. Анастасия Литовченко недавно стала бронзовой медалисткой Всероссийских соревнований по вольной борьбе на призы заслуженного мастера спорта Анны Шамовой в весовой категории до 72 кг. Сейчас Анастасия обучается в училище олимпийского резерва в Санкт-Петербурге. Посёлок Северный для постоянного места жительства Михаил Шилов выбрал не случайно. Здесь жил его друг детства, и он часто гостил в регионе.«В один из приездов сюда познакомился с директором детско-юношеской спортивной школы Белгородского района Алексеем Чиликиным, рассказал о себе, о том, что искал работу. Он мне и предложил возглавить секцию по вольной борьбе в тогда ещё только строящемся спортивном комплексе», – делится Михаил Львович.. Так, с 2018 года Михаил Шилов занимается спортивным воспитанием юных жителей Северного. Уложить на лопатки. «Руку пожали и в стойку!» – командует тренер, и ребята уверенно становятся в пары для отработки приёмов.. Брат и сестра Мацкевич перешли в партер. Полина начинает отрабатывать перевороты и удержание партнёра. Ярослав выше неё, но это лишь подстёгивает девушку к решительным действиям. Тем временем Арсений с напарником оттачивает броски, стараясь под контролем тренера уложить соперника на лопатки.«А теперь разбор полётов», – говорит наставник, объясняя спортсменам, где были допущены ошибки и как их исправить.. Михаил Шилов поочерёдно подходит к каждой паре, указывая не только на недочёты, но и на правильное положение корпуса в партере или технику захвата.«Сначала нужно отработать базу, а только потом работать над техническим совершенствованием. Прежде осваиваем двигательные навыки, а уже потом включаем специфические упражнения, – отмечает тренер, склоняясь над борцами. – Используй своё преимущество. Удерживай руку в захвате».. Екатерина Алавердян .