Забота о репродуктивном здоровье начинается до беременности

Период 20-26 февраля объявлен Минздравом РФ Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. О важности подобного отношения по просьбе «КБП» рассказывает врач акушер-гинеколог ГБУЗ «Диагностический центр» Минздрава КБР Тамара Шибзухова.
– К сожалению, современной женщине не всегда удаётся сохранить репродуктивное здоровье. Неблагоприятная экология, частые стрессы, несбалансированное, нерегулярное питание, неконтролируемый приём антибиотиков, а также перенесённые заболевания, передающиеся половым путем, снижают шансы стать счастливыми родителями. В наше время можно констатировать рост числа бесплодных пар, которым приходится прибегать к методу экстракорпорального оплодотворения. Также увеличился возраст рождения первого ребёнка – современная женщина сначала делает карьеру, дающую материальную стабильность, и лишь потом задумывается о детях.
– Что в этом плане можно сказать о Кабардино-Балкарии?
– Эта тенденция не обошла стороной и нашу республику. Так, средний возраст, когда женщина рожает первого ребёнка составляет 27-28 лет, а редкие ранее случаи появления детей у мам после 35 лет прочно входят в нашу жизнь.
– Каковы основные правила, позволяющие сохранить репродуктивное здоровье и обеспечить здоровую беременность?
– Заботу о репродуктивном здоровье необходимо начинать с момента рождения будущей мамы. Девочкам первого года жизни необходимо чаще менять пелёнки, а для стирки белья следует использовать средства, специально предназначенные для этого. Необходимо также обратить внимание на половое воспитание девочки. В целом существует целый комплекс мероприятий для гигиены девочек дошкольного возраста. Детально с ними ознакомит врач.
– А в более зрелом возрасте, когда уже встаёт вопрос о том, чтобы стать мамой?
– Чтобы снизить вероятность рождения ребёнка с патологией, ещё до беременности будущим родителям необходимо посетить врача и проверить состояние здоровья, сдать анализы, в том числе на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Лучшим проявлением любви и заботы к будущему ребёнку будет соблюдение мер, помогающих сохранить репродуктивное здоровье. Прежде всего это отказ от курения и употребления алкоголя, правильное питание. Меню должно быть сбалансированным, а строгие диеты не улучшают женское здоровье. При планировании беременности за полгода до зачатия нужно позаботиться о восполнении витаминов и микроэлементов: фолиевой кислоты, железа, магния, йода, витаминов В6, В12, Д3, Е. Также необходимо одеваться по погоде, вести активный образ жизни, стараться меньше нервничать, научиться справляться со стрессами, высыпаться, делать дыхательную гимнастику.
– Каков оптимальный возраст для деторождения?
– От 18 до 35 лет. При планировании беременности гинеколог расскажет, как подготовиться к зачатию. А если беременность не планируется, то гинеколог подберёт надёжное и безопасное средство контрацепции. Вообще следует регулярно посещать гинеколога: профилактические осмотры способны предупредить развитие большинства заболеваний и поддержать здоровье репродуктивной системы. Беременность – один из самых счастливых и ответственных периодов в жизни женщины. Чтобы беременность и роды протекали без осложнений, а будущий малыш был здоров, необходимым условием является забота о здоровье будущих родителей.