Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это заболевания, которые ежегодно поражают миллионы людей по всему миру. Они не только приводят к временной нетрудоспособности и снижению качества жизни, но и могут вызывать серьезные осложнения, особенно у детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.

В связи с этим, профилактика гриппа и ОРВИ является важной задачей общественного здравоохранения, направленной на снижение заболеваемости, предотвращение осложнений и укрепление общего здоровья населения.

В 2024 году наблюдалось снижение заболеваемости гриппом среди населения Брянской области. В структуре всех зарегистрированных инфекционных заболеваний в Брянской области на долю гриппа и ОРВИ пришлось 89,4% или 286 380 случаев (2023 – 91,1% или 383 318 сл.).

За период январь-август 2025г. в г. Злынка было зарегистрировано 939 случаев ОРВИ, из них дети 0-14 лет – 591 случай. За этот же период зарегистрировано 34 случаев гриппа, из них дети 0-14 лет – 10 случаев. Для сравнения, за аналогичный период 2024г. гриппа было зарегистрировано 4 случая, из них дети 0-14 лет – случаев зарегистрировано не было, что может свидетельствовать о росте заболеваемости гриппом в 2025г., а также о своевременной диагностике.

Почему важна профилактика?

• Высокая контагиозность: Вирусы гриппа и ОРВИ легко распространяются воздушно-капельным путем, особенно в закрытых помещениях и местах массового скопления людей.
• Риск осложнений: Особенно уязвимы дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые, легочные, диабет), у которых грипп и ОРВИ могут вызвать пневмонию, бронхит, обострение хронических заболеваний и другие серьезные осложнения.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ делится на специфическую и неспецифическую.

1. Специфическая профилактика. Вакцинация – это наиболее эффективный способ профилактики гриппа. Вакцинация стимулирует иммунную систему к выработке антител против вирусов гриппа, что обеспечивает защиту от заболевания или смягчает его течение.

Вакцинация особенно рекомендована:

• Детям от 6 месяцев до 5 лет.
• Пожилым людям старше 65 лет.
• Беременным женщинам.
• Лицам с хроническими заболеваниями (легких, сердца, почек, диабетом).
• Медицинским работникам.
• Лицам, работающим в сферах обслуживания и образования.

2. Неспецифическая профилактика:

• Гигиена рук: регулярное мытье рук с мылом в течение 20 секунд – эффективный способ удаления вирусов с поверхности кожи. Используйте антисептики для рук на спиртовой основе, если мытье рук с мылом невозможно.
• Избегать касания лица: не трогайте глаза, нос и рот немытыми руками, так как это облегчает проникновение вирусов в организм.
• Проветривание помещений: регулярное проветривание помещений помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе.
• Использование масок: ношение масок в местах массового скопления людей (общественный транспорт, магазины) может снизить риск заражения.
• Здоровый образ жизни (сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон)
• Избегать контактов с людьми, имеющими признаки респираторных заболеваний.
• Увлажнение воздуха: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении (40-60%) с помощью увлажнителей воздуха.
• Прием витаминов и иммуномодуляторов (по назначению врача): врач может рекомендовать прием витаминных комплексов для укрепления иммунной системы.

Действия при первых признаках заболевания:

1. Обратитесь к врачу: при появлении первых признаков гриппа или ОРВИ (высокая температура, озноб, кашель, боль в горле) необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.
2. Оставайтесь дома: не посещайте работу или учебу, чтобы не заражать окружающих.
3. Соблюдайте постельный режим: обеспечьте себе полноценный отдых и покой.
4. Пейте много жидкости: употребляйте теплые напитки (чай, морс, компот) для предотвращения обезвоживания.
5. Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки, используйте одноразовые платки для носа и рот при кашле и чихании.

Врач-эпидемиолог  А.А.  Приходько, ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Клинцы» структурное подразделение г. Новозыбков.

Фото  logoslab.ru