Врач Зарайской ЦРБ рассказала о скрытом вреде энергетиков
Многие из нас неоднократно видели молодых людей идущих по улицам города с баночками энергетических напитков. Увлечение ими стало столь широким, что по популярности лишь немногим уступает вейпам. Казалось бы, в составе типичного энергетика кофеин и россыпь консервантов и красителей, которые встречаются уже повсеместно. Что же с ними может быть не так?
Энергетики — напитки, которые по мнению людей, служат для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую активность. Это не совсем верно.
Как рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской ЦРБ Ирина Овчаренко, негативное воздействие энергических напитков на организм заключается в:
— проблемах с сердцем и артериальным давлением;
— привыкании с развитием зависимости;
— риске развития сахарного диабета, ожирения;
— бессоннице, тревожности.
Есть ли альтернатива? Конечно! Лучшими способами взбодриться без употребления энергетика поможет контрастный душ, физическая нагрузка и короткий дневной сон в течение 10-15 минут.