Решили сэкономить на питании в санатории — купили путевку без еды. Посчитали, во сколько это обошлось на самом деле

Поездка в санаторий с термальными источниками — это расслабление, тепло и забота о здоровье. Но что произойдет, если отказаться от главного — от еды? Эксперимент одной семьи доказал: можно не только не остаться голодным, но и сэкономить. Правда, не обошлось без сюрпризов.

Почему семья отказалась от питания в санатории «Лаба»

В Краснодарском крае, в санатории «Лаба», есть формат «гостиничные услуги» — проживание, бассейны, но без столовой и процедур. Обычно семья автора тематического дзен-канала "Неугомонные пенсионеры" брала тур выходного дня с питанием, но в этот раз решили иначе.

Причины:

• Ребенок-подросток любит спать по утрам. Поднять его на завтрак во вторую смену — целая проблема.

• Вечером на территории работает кафе «Светлана» с концертами и живой атмосферой. Если идти туда, ужин в столовой остается невостребованным.

• Можно покупать разовые обеды за наличные — администратор подтвердила.

• Поездка всего на 4 дня. Дома замариновали 2 кг шашлыка, взяли сыр, колбасу, яйца, овощи. Завтрак в номере казался идеальным решением.

• Мангалы на территории есть — а шашлык на природе вкуснее столовой.

План казался продуманным. Но реальность внесла коррективы.

Первый удар по бюджету: цены выросли

За месяц до поездки в столовой назвали цены: завтрак — 350 ₽, обед — 500 ₽, ужин — 350 ₽. На троих выходило около 3600 ₽ в день.

Однако по приезду выяснилось: обед теперь стоит 1000 ₽ с человека, ужин и завтрак — по 500 ₽. На троих — 6000 ₽ в сутки.

Семья планировала обедать в столовой, а ужинать шашлыком или в кафе. Но при новых ценах только обед тянул на 3000 ₽ в день.

Возникла мысль переоформить путевку на тур с питанием. Но тогда пропал бы маринованный шашлык и домашние продукты. Решили идти до конца.

Как выкрутились без столовой: лайфхаки, которые сработали

Завтраки
Готовили в номере: холодильник есть, в столовой — микроволновка. Привезенная колбаса, сыр, яйца, овощи и кофе с собой из автомата (150 ₽ за чашку) спасли утро.

Обеды
В первый день помогли макароны по-флотски из дома. Дальше семья нашла кулинарию «Хлебный дом» в 10 минутах на машине. Ассортимент: первые блюда, выпечка, соленья, готовые гарниры.

Самые удачные находки:

• сырники — брали внуку на завтрак;

• запеченные овощи и картошка фри;

• маринованные баклажаны и лепешка с зеленью;

• острый соус к шашлыку.

Цены приятно удивили. Овощи купили отдельно в павильоне: помидоры — 180 ₽/кг, огурцы — 85 ₽/кг, абрикосы — 250 ₽/кг.

Ужины
Основное блюдо — домашний шашлык. Мангалы на территории санатория есть. В предпоследний день заказали доставку пиццы «Пепперони», картошки фри, спрайта и лепешки через «Хлебный дом». Бесплатно, через час всё привезли.

А вот с кафе «Светлана» не сложилось: летний график работы начался с 17:00, и пиццу, которую любит ребенок, там не делали.

В последний день, когда продукты закончились, купили ужин в столовой: пюре с отбивной из индейки, салат, кефир, конфеты и кофе из автомата. Полторы тысячи рублей за троих.

Считаем деньги: сколько потратили на еду

Путевка без питания на 4 суток (трое) — 30 000 ₽
Путевка с питанием — 46 000 ₽
Разница — 16 000 ₽. Именно столько стоил бы готовый рацион в санатории.

Реальные расходы на самостоятельное питание:

• Кофе из автомата — 600 ₽

• Доставка из «Хлебного дома» — 1000 ₽

• Покупки в кулинарии — 1802 ₽

• Овощи и фрукты — 450 ₽

• Мясо на шашлык (из дома) — 1200 ₽

• Колбаса, сыр (из дома) — 1000 ₽

• Паста напиток в кафе — 550 ₽

• Ужин в столовой — 1500 ₽

Итого на еду — 8150 ₽.

Это почти вдвое меньше, чем 16 000 ₽ по путевке, и в 2,5 раза дешевле, чем покупать обеды разово (по 2000 ₽ на человека в день).

Главные выводы для тех, кто хочет повторить

1. Не верьте старым ценам — уточняйте стоимость питания за неделю до заезда.

2. Имейте запасной план на случай, если столовая подорожает или кафе поменяет график.

3. Машина и сумка-холодильник превращают номера в полноценную кухню.

4. Кулинария недалеко от санатория может быть выгоднее и вкуснее столовой.

5. На 4 дня эксперимент работает, на 7–10 — уже сомнительно.

​​​​​​​Врач-диетолог, педиатр высшей квалификационной категории, член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge Елена Давыдова, главный врач санатория «Кристалл» (Сочи), подчеркивает, что санаторное питание — это не про «накормить», а про изменение пищевых привычек.

«Бич нашего времени — неинфекционные хронические заболевания, и они связаны с питанием напрямую. При этом многие люди не осознают, что привыкли к плохому самочувствию, считают, что вздутие после еды — это нормально. Только после длительного санаторного лечения они могут оценить разницу и уже не хотят возвращаться к прежнему образу жизни. Мы в санатории „Кристалл“ пропагандируем отказ от вредного „всё включено“ и переход к санаторингу — системе, в которой всё несёт пользу для здоровья», - заметила эксперт.

Семья не пожалела: съели шашлык, попробовали местные сырники, сэкономили и получили приключение вместо скучного трехразового питания. Но сами признают: если отпуск длиннее, лучше брать полупансион и не дергаться.

Ранее мы писали, 4 города России, где лучше всего жить на пенсии: пожилые здесь живут припеваючи и Не Ялта и не Алушта: чудесный поселок в Крыму, куда хочется возвращаться снова