Прежде чем погрузиться в прорубь, взвесьте все за и против
Поеё словам, прежде чем принять решение присоединиться к традиции крещенских купаний,следует узнать о существующих противопоказаниях к погружению в ледяную воду,ведь эта процедура сильнейший стресс для организма.
Медикотметила, что потенциальным участникам следует заблаговременно и постепенноначинать соответствующую подготовку. Например, заранее регулярно приниматьконтрастный душ, постепенно снижая температуру воды на один градус. «От купаниялучше воздержаться тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы исахарным диабетом, беременным, а также людям с заболеваниями центральнойнервной системы и мочеполовой системы. Также погружение в прорубь опасно длялюдей с воспалительными процессами носоглотки и придаточных полостей носа», – пояснилаНаталья Савицкая. В купель также не следует погружаться детям и пожилым людям.
Необходимо предварительно проконсультироваться с терапевтом – он обозначитсопутствующие риски и даст заключение.
«Постоянноекупание в проруби зимой – это один из способов закаливания организма,профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Нопогружение в прорубь один раз в год – сильный стресс для организма, поэтомуперед купанием нужно серьёзно взвесить все за и против, – заключила врач.
Поинформации ГУ МЧС России по Нижегородской области, для нижегородцев на Крещениеоборудовано более 70 купелей, в том числе в Выксунском округе на Верхнем иВильском прудах.